De 8 fordele ved online pareterapi

Forhold er ikke altid lette, og det er normalt, at disse oplever faser, hvor der kan opstå vanskeligheder og konflikter mellem medlemmer, da hver har deres egne behov, deres smag, deres usikkerhed og deres vision om verden.

I virkeligheden har nogle mennesker en misforståelse af, hvad kærlighed er, og hvad det betyder at være i et forhold, stort set drevet af manuskripter. af filmene, da det ser ud til, at folk er forudbestemt til at være forenede uanset de faktorer, der favoriserer velvære i eller ikke partner. I hverdagen og i den daglige virkelighed er meget anderledes, og kommunikationsegenskaber og forhandling bestemmer ofte parrets succes.

• Anbefalet artikel: "De 14 partyper: hvordan er dit romantiske forhold?"

Online pareterapi: ideel til at bringe par sammen igen

Videnskabelige undersøgelser konkluderer, at parterapi er et af de mest nyttige psykoterapitilbud, men mange par er uvidende om det fordele, og at det hjælper med at forbedre tilfredshedsniveauet i forholdet og returnerer medlemmernes lykke, hvis de går igennem en dårlig stribe.

På den anden side skal det tages i betragtning, at det er nødvendigt for parbehandling at være effektiv forpligte sig til at deltage konstant i deres sessioner og aktivt deltage i deres fremskridt; For eksempel betyder det, at for at overvinde en utroskabskrise, før det er den første session Det er nødvendigt, at den person, der har begået utroskab, har afbrudt deres møder med den tredje person.

Derudover behøver opretholdelse af forholdet ikke altid at være målet for at opnå; Nogle gange er det bedst for os begge, hvis det ender, men i tilfælde som dette er det muligt at stræbe efter en løsning, der skade begge jer så lidt som muligt eller endda lade forholdet forblive uden for rammerne for forholdet mellem partner.

I modsætning til andre typer psykoterapi er det ikke nødvendigt at have modtaget nogen diagnose for at gå til psykologen siden terapeutiske sessioner drejer sig om forholdet og ikke individet.

Fordele ved online pareterapi

Men på grund af stigmatiseringen knyttet til at gå til psykologen og den skam, som nogle føler enkeltpersoner, visse mennesker går glip af denne mulighed for at forbedre og nyde elsker. Heldigvis tilbyder online pareterapi fortrolighed, intimitet og komfort med mange fordele.

Men, Hvad er fordelene ved at gå til online parpsykoterapi? I de følgende linjer forklarer vi det for dig.

1. Alle fordelene ved online terapi

Nye teknologier har tilladt nye måder at tilbyde psykologisk terapi på, og det er ikke længere nødvendigt at gå til en psykologiklinik for at deltage i terapeutiske sessioner med partner, fordi det er muligt at modtage psykologisk hjælp fra computeren, tabletten og endda smartphone.

Online terapi bliver mere og mere populær, og forskning understøtter dens effektivitet. Som vi forklarede i vores artikel “De 10 fordele ved online psykologen”, Fordelene ved fjernpsykoterapi er:

• Adgang overalt: online pareterapi kan udføres hvor som helst i verden. Det er muligt at gå til det uden at skulle rejse og trods mobilitets- og transportvanskeligheder.
• Bekvemmelighed: Denne form for psykologisk terapi tilbyder en mere fleksibel tidsplan, så patienten kan tilpasse sessionerne til deres tidsplan og tempo i livet.
• Komfort: Par kan oprette forbindelse til onlinepsykologen fra deres eget miljø (for eksempel deres hjem), hvor de føler sig trygge og sikre.
• Tillid: komfort favoriserer tillid og en god terapeutisk alliance, der påvirker parrets trivsel, som det sker i ansigt til ansigt-terapi.
• Forskellige former for kommunikation: online terapi giver dig mulighed for at tale med psykologen på den måde, der bedst passer til dine behov: videoopkald, chat.
• Skrivning som et terapeutisk værktøj: at skrive om de tanker, man har, og følelser, man føler, er et meget effektivt terapeutisk værktøj, der kan bruges i online terapi.
• Privatliv- Tillid og komfort giver par mulighed for at føle sig mere afslappede og kommunikere mere åbent, når det kommer til videregivelse af personlige oplysninger.

2. Forbedre kommunikationen

Mange forholdsproblemer har deres oprindelse i dårlig kommunikation (enten af ​​modtageren, meddelelsen eller afsenderen), da det ikke kun genererer konflikter, men effektiv kommunikation gør det muligt at løse dem.

Online pareterapi giver patienterne muligheden for at lære de kommunikationsevner, der er nødvendige for den gode udvikling i forholdet siden At vide, hvordan man føler sig med det andet par af parret, være opmærksom på deres mening og forhandle, undgår mange problematiske situationer og hjælper med at forhindre forhold giftig. På samme måde er det nøglen at lære at være selvsikker, så kærlighed ikke falmer og giver dig mulighed for at styrke følelsesmæssige bånd og forbedre dem.

3. Hjælper med at overvinde specifikke kriser, der kan gå længere

De daglige konflikter i livet som par kan mange gange øges over tid, hvis de ikke løses på det tidspunkt. Det kan også ske, at begge parter ikke fortolker konflikten på samme måde eller har forskellige overbevisninger om nogle aspekter af forholdet.

Det er ikke nødvendigt kun at gå til pareterapi, når bunden er nået, og pausen er tæt, men behandlingen Det kan udføres når som helst i forholdet og i tilfælde af ethvert problem, der påvirker parret, uanset hvor minimal det er. synes. Online pareterapi hjælper med at forbedre tilfredsheden mellem medlemmerne; for eksempel ved at lære forhandlingsevner, der er grundlæggende for at forbedre kommunikationen.

4. Det gør det muligt at overvinde problemer i intime forhold

Intime øjeblikke med parret spiller en meget vigtig rolle i deres enhed og stabilitet. og påvirke medlemmernes følelsesmæssige sundhed. Klemmer, kærlighedsvisninger og øjeblikke af intimitet hjælper med at udvikle en unik forbindelse.

Oprindelsen til problemer i et forhold kan være mange. En af dem er seksuelle problemer, der forårsager skam, skyldfølelse, følelser af fiasko og andre negative følelser.

Disse problemer påvirker ikke kun den person, der lider af dem, men også deres partner. Enten på grund af seksuelle dysfunktioner (for eksempel seksuel ophidselse, smerteforstyrrelser osv.) Eller monotoni, i parterapi er det muligt at finde løsninger på disse vanskeligheder og på denne måde øge båndet mellem aktørerne i forhold.

5. Overvinde en utroskab

En af de grundlæggende værdier for at opbygge et stabilt kærlighedsforhold og et ægteskab er troskabDerfor søger mange par psykologisk hjælp, når der har været en seksuel og utroskab. Utroskab kan forekomme af mange grunde, for eksempel monotoni og kedsomhed. Det er muligt at forhindre denne situation, før den opstår gennem online pareterapi.

På samme måde er fjernpsykoterapi i tilfælde, hvor den utro handling allerede er begået, et godt alternativ til at genvinde parrets stabilitet.

6. Hjælper med at sætte fremtidige planer tilbage på sporet

Det er ikke vigtigt at have de samme synspunkter i alt for at et forhold kan fungere; Alligevel, at blive enige om kerneværdier og have fælles mål og ambitioner påvirker forholdet positivt. Hver person har sin egen skala af værdier, men det er nødvendigt for et forhold at følge en retning, hvor begge mennesker har det godt og er engagerede. Online pareterapi hjælper med at arbejde på den fælles vej.

7. Bekæmp fremmedgørelse med din partner

Når der opstår konflikter, eroder forholdet ofte, og medlemmer vokser fra hinanden. hvis der ikke er nogen løsning. At føle sig fornærmet, når ting ikke går din vej, er ret almindeligt i forhold. interpersonelle relationer og ubehag kan føre til enorme nag, når nogle problemer.

Online pareterapi hjælper med at finde balancen mellem de enkelte behov og ønsker, der danner forholdet, og på denne måde Det er muligt at undgå beskyldninger og forhindre konflikter i at blive større, og spændingen kan være så stor, at forholdet slutter for pause.

8. Forøg tilfredshed og lykke i forholdet

Konflikter med vores partner skader os mere end konfrontationer med andre mennesker og forårsager mere lidenskabelige og følelsesmæssige reaktioner.

Kærlighed er en magisk følelse, men Når der opstår problemer i forholdet, kan følelsesmæssig smerte og dybt ubehag føre til en situation med forvirring og følelsesmæssig ubalance, der kan påvirke vores daglige aktiviteter og vores daglige aktiviteter, såsom arbejde

Denne form for terapi forbedrer trivsel og lykke ved at hjælpe parret med at føle sig forenet igen. af deltagerne i forholdet og genvinde igen de positive følelser, der kan være skjult.

Bibliografiske referencer:

• Change, D.J. (2010). Empirisk bevis for brugen og effektiviteten af ​​telepsykiatri via videokonference: implikationer for retsmedicinsk og korrigerende psykiatri. Social Science & Medicine, 71: pp. 1308 – 1315.
• O'Donohue, W. og Ferguson, K.E. (2006). Bevisbaseret praksis inden for psykologi og adfærdsanalyse. Adfærdsanalytikeren i dag.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsykologi og videokonference: Spørgsmål, muligheder og retningslinjer for psykologer. Australsk psykolog.
• Zack, J. Stricker, G. (2004). Kraus, Ron, red. Online rådgivning: en håndbog til fagfolk inden for mental sundhed. Amsterdam: akademisk.