De 3 faser af kærlighed og deres karakteristika

Elsker du din partner, men har du ikke længere lyst til den første dag? Bemærk du, at den følelse, du føler overfor din partner, har ændret sig over tid? De er helt normale fornemmelser, der beskriver ændringer i den måde, vi føler og fortolker, hvad et forhold betyder for os.

Dette sker fordi par kærlighed har forskellige faser og stadier, alle sammen med deres definerende egenskaber. Hvis i artiklen “De 5 faser for at overvinde duellen med parret”De talte om stadierne af hjertesorg, i denne tekst vil vi behandle de forskellige faser af kærlighed.

Kærlighed udvikler sig også

Det er vigtigt at bemærke, at på trods af at dette er et fænomen, der har vækket stor interesse blandt psykolog fagfolk, der er uoverensstemmelser med hensyn til antallet af faser af kærlighed og de egenskaber, der de definerer dem.

Imidlertid, ifølge psykolog John Gottman, forfatter af bogen Principa Amoris: Den nye videnskab om kærlighed, romantisk kærlighed har tre forskellige faser, der vises sekventielt, på samme måde som mennesker bliver født, vokser og bliver ældre.

Hans forskning har vist, at kærlighed er en kompleks oplevelse og har tjent til at identificere nogle faser i parrets liv, hvor kærlighed kan forværres eller fortsætte med at udvikle sig hen imod Fortsæt hele vejen til det dybeste følelsesmæssige bånd.

Anbefalet artikel: " De 100 bedste sætninger om kærlighed og romantik"

Stadierne af kærlighed: limerence, romantisk kærlighed og moden kærlighed

Hvad er disse stadier af kærlighed? Hvilke egenskaber præsenterer de? Nedenfor kan du se dem beskrevet og forklaret.

Fase 1: Limerencia

Dette trin kaldes også forelskelse eller lystfase., og det er den fase, hvor vi er mest begejstrede og ivrige efter at se den anden person. Det følelser og følelser af elskere har at gøre med eufori og hurtige humørsvingninger.

Udtrykket "limerence" blev opfundet af Dorothy TennovIfølge dette er de karakteristiske symptomer på dette stadium nogle fysiske ændringer såsom rødme, rysten eller hjertebanken; spænding og nervøsitet, påtrængende tænkning, besættelse, fantasifulde tanker og frygt for afvisning.

Forelskelse er noget usædvanligt

I bogen Kærlighedens og lystens alkymi, det Dr. Theresa Crenshaw forklarer, at ikke bare nogen kan afvise os kaskaden af ​​hormoner og neurotransmittere, der ledsager den spændende første fase af kærlighed. Men når forelskelse opstår, så og først da, bryder den neurokemiske kaskade af forelskelse ud og ændrer vores opfattelse af verden.

Psykologen og kommunikationsdirektøren for bladet Psykologi og sind, Jonathan Garcia-Allen, i sin artikel “Kærlighedens kemi: et meget kraftigt stof", Forklarer, at" i denne fase frigiver hjernen store mængder dopamin, serotonin eller noradrenalin, derfor føler vi os ophidsede, fulde af energi, når vi forelsker os, og vores opfattelse af livet er storslået. Præcis det samme som hvis vi spiser psykoaktive stoffer ”.

Kort sagt, når vi bliver forelsket, udskilles vores hjerne:

• Phenylethylamin (PEA): det er en naturlig amfetamin, som vores krop producerer og kaldes "kærlighedsmolekylet".
• FeromonerAfledt af DHEA påvirker de sensualitet mere end seksualitet, hvilket skaber en utrolig følelse af velvære og komfort. Desuden kan feromoner påvirke vores beslutningstagning uden at vi engang er klar over det.
• OxytocinOgså kaldet krammehormonet, det hjælper med at skabe tætte bånd med den anden person. Når vi føler os tæt på den person og har intime forhold, er vores krop ansvarlig for at adskille dem. Denne kemiske forbindelse har en varighed i hjernen på ca. 4 år ifølge teorien om Donald F. Klein og Michael Lebowitz
• Dopamin: det er relateret til glæde og er neurotransmitteren, der spiller en vigtig rolle i spil, stofbrug og også i kærlighed. Det er vigtigt, da det er involveret i belønningssystemet, det vil sige det hjælper os med at gentage behagelig adfærd.
• Noradrenalin: også kendt som noradrenalin, det er forbundet med følelsen af ​​eufori, spænder kroppen og giver den en dosis naturlig adrenalin.
• Serotonin: virker på følelser og humør. Det er ansvarligt for trivsel, skaber optimisme, god humor og omgængelighed.

Denne pludselige ændring i generationen og hormoner og neurotransmittere får os til at være mindre stabile følelsesmæssigt, i det mindste et stykke tid og specifikt når vi tænker på eller føler den anden person tæt.

Fase 2: Romantisk kærlighed (opbygning af tillid)

De spørgsmål, der kan opstå i denne fase er: "Vil du være der for mig?" "Jeg kan stole på dig?" "Kan jeg stole på dig for de gode og dårlige tider?" Disse er nogle af de refleksioner, vi gør for at vide, om vi vil fortsætte med den person, der har fået os til at føle os så meget, og om vi virkelig er sammen med den rigtige person til denne lange rejse af elsker.

Når vi ikke kan reagere positivt på disse spørgsmål, konflikter dukker op igen og igen og kan alvorligt ødelægge forholdet. Svarene på disse spørgsmål er grundlaget for en sikker eller usikker tilknytning til forholdet.

En udfordring til styring af følelser

Derfor er det almindeligt, at der er kriser på dette stadium. At komme ud af dem betyder en vækst i forholdet og styrkelse af følelsesmæssige bånd. På den anden side, hvis tvivlen bekræftes, er frustration, skuffelsen, den sorg og vrede kan forekomme.

Disse kriser kan forekomme omkring 2 eller 3 år, og i mange tilfælde bestemmes resultatet af disse kampe af medlemmernes forhandlings- og kommunikationsevner.

Udvikling eller opbygning af tillid er også baseret på at overveje behovene hos det andet medlem af parret. Dette opnås:

• At være opmærksom på den andres smerte
• At have tolerance over for deres synspunkt såvel som dit
• Opfylder parrets behov
• Med en aktiv lytning og ikke defensiv
• Med holdning af empati

Anbefalet artikel: " De 7 nøgler til at have et sundt forhold til din partner"

Fase 3: Moden kærlighed (opbygge engagement og loyalitet)

Hvis parret formår at overvinde den forrige fase, når det fasen af ​​forening eller moden kærlighed. Denne fase er præget af opbygningen af ​​en reel og loyal forpligtelse. Dette er den dybeste fase af tillid, hvor der træffes mere rationelle beslutninger. Det vil sige, der er en dybere forståelse af den anden person, og der er en union, der dominerer over den følelsesmæssige strøm og uroen i forholdet til begyndelsen.

På dette tidspunkt værdsættes ro og fred mere, og den anden person bliver et støttepunkt. Mere vægt lægges tilknytning, ømhed, dyb kærlighed og kærlighed når et andet niveau.

Konsolidering af det stabile forhold

I denne fase føder kærlighed sig med forståelse og respekt fra parrets to medlemmer.. På en eller anden måde begynder kærlighed at blive oplevet på en mindre individualistisk måde og tænker på parret som en enhed, der er mere end summen af ​​dets dele.

Det følelsesmæssige bånd er ikke så besat som i første fase og giver plads til en fri kærlighed baseret på kommunikation, dialog og forhandling. I denne fase er det meget sjældent, at der opstår kommunikationsproblemer, som ikke tidligere var til stede, medmindre de skyldes en specifik og let identificerbar kendsgerning, der bryder sundhed for forhold.

For at nå denne fase skal man huske på, at kærlighed ikke fødes, den bygges over tid, og den plejes konstant. Den enkle tid fører ikke til den sidste af de vigtigste faser af kærlighed.; for eksempel kan det medføre, at det følelsesmæssige bånd forringes, hvis der ikke rettes opmærksomhed mod det.

Vil du vide mere om moden kærlighed? Denne artikel kan interessere dig: " Moden kærlighed: hvorfor er den anden kærlighed bedre end den første?"