Hvordan udnytter jeg min fritid bedre? 7 trin at følge

I verden er der mennesker af enhver art, vi ved det alle sammen... mennesker, der ikke har fritid (eller hvis de gør det, værdsætter de det ikke for meget), folk der keder sig i deres fritid (eller med for meget tid), folk der udnytter deres gratis dage til at tjene tusind planer ...

Hvis du er en af ​​dem, der har en fornemmelse af, at de ikke udnytter deres fritid og gerne vil ændre det, skal du helt sikkert disse nøgleideer, der prøver at besvare spørgsmålet om: ”Hvordan udnytter jeg min fritid bedre?". Du kan tage dem som retningslinjer for at følge trin for trin.

• Relateret artikel: "Tidsstyring: 13 tip til at udnytte timerne på dagen"

Hvordan man udnytter min fritid bedre: 7 tip og nøgleidéer

De siger, at tiden er en knap vare... og det vil sige, vi bruger en stor del af vores liv arbejde eller gøre ting uden pligt, tage sig af ansvar... Men hvad med vores fritid? Udnytter vi virkelig det, når vi har det? Eller vigtigere, har vi en fornemmelse af, at vi nyder det?

Hver person investerer sin tid i det, de mest ønsker, selvom det er sandt, at dovenskab ofte får os til at stoppe gøre ting, som vi måske kan lide at gøre, og det efterlader os endda den irriterende følelse af ikke at nyde vores tid fritid.

På den anden side er det også rigtigt, at vi lever i et hektisk og tempofyldt samfund, og det de har ”solgt” os, at vi altid skal være aktive, gøre tusind ting og bruge vores tid... der får os til at føle os godt ...

Intet er længere væk fra virkeligheden. Hvil, sov, "gør ingenting" (på italiensk, den berømte dolce far niente), betyder også at udnytte tiden. Så slip af med fordomme, præfabrikerede ideer som standard og begynd at nyde det, du virkelig vil gøre... ja, Hvis du stadig vil have en række ideer til at få mest muligt ud af (i den forstand at nyde) din fritid, skal du fortsætte med at læse!

1. Lav en liste over planer

Det første tip er dette: lav en liste over planer, aktiviteter eller ideer, som du har i tankerne, som du vil gøre.

Sikkert ved mange lejligheder har du tænkt: "Jeg vil aldrig have tid til at gøre dette eller det ...". Og senere tiden kommer, og du kan ikke huske, hvad du længtes så meget efter. Så sæt dine planlægningsfærdigheder i praksis, og skriv ned alle de ting, du vil gøre (eller nogensinde har ønsket at gøre). Måske vil du på et tidspunkt ikke have dem, men du ved aldrig, hvornår den længsel måske kommer tilbage.

Det vigtige er, at du udvikler dig en liste over ideer (brainstormingstype), som du gradvis filtrerer efter reelle interesser, og at du endelig kan få det til at begynde at omsætte dine planer i praksis.

2. Bliv organiseret

Det virker lidt modstridende, ikke? Sæt en tidsplan for "hvordan man udnytter min fritid bedst muligt"? Nå, det er ikke for meget; Planlægger du virkelig din arbejdstid? Og endda din ferie?

I sidste ende er ferie en del af fritiden. Så vi opfordrer dig til at prøve det. Lav en tidsplan med de timer, du har fri i løbet af dagen (eller i løbet af ugen, det hele afhænger af hver enkelt); På denne måde vil du være i stand til at se mere klart, hvor meget reel fritid du har, og hvordan du kan distribuere den med hver aktivitet, der interesserer dig, med det formål at få mest muligt ud af det.

Organisation er nøglen!

3. Slip af dovenskab

Er en realitet; Selv at have fritid gør os nogle gange dovne. Selvom det ved anden tanke måske er det mere det faktum at tænke over ting for at "optage" den tid, der forårsager os dovenskab.

Hvis du leder efter svaret på spørgsmålet om, hvordan du får mest mulig ud af din fritid, er et af de vigtigste skridt, du skal tage, at slippe af med denne dovenskab. For at gøre dette kan du starte lave små planer eller aktiviteter, der motiverer dig; det kan være et par minutter om dagen i starten.

Virkeligheden er, at vi ved at aktivere os selv mange gange også aktiverer vores energi og vores ønske om at gøre mere ting, hvilket fører til at forbedre vores humør og øge vores motivation til at drage fordel af den fritid, der har. Imidlertid, Vi må ikke glemme, at hver enkelt udnytter fritiden på sin egen måde, og hvordan du vil have; Med andre ord er der mennesker, der foretrækker at drage fordel af det ved at hvile, sove, rydde huset ...

Alt er lovligt, og der er ikke noget korrekt i denne forstand; Det vigtige, ja, er at føle, at vi gør, hvad vi virkelig vil have i den fritid, vi har, og aldrig føler at vi spilder det eller "smider det" (husk: hvile er også en måde at optage vores tid på ledig).

• Du kan være interesseret: "50 ting at lave i weekenden"

4. Foreslå realistiske planer

Der er mennesker, som du spørger: "Hvordan udnytter jeg min fritid bedst?", Og de begynder hurtigt at lave en god liste over ting eller planer, hvor du kan investere din fritid. Forskellige ideer, af alle slags, vanvittige, enkle... Men mange ting. Og så spørger vi os selv: ville han have tid til at gøre alt det? Vil jeg virkelig mætte mig med alle disse ting (eller andre)? Så et andet vigtigt tip er følgende: sæt realistiske planer for dig selv (med hensyn til typen af ​​plan, hyppighed osv.).

Det vil sige, og så vi forstår hinanden; bedre at foreslå i begyndelsen at gå i gymnastiksalen en gang om ugen (og holde fast ved det) (og fordi vi virkelig vil) end ikke at foreslå at gå hver dag og slet ikke gå. Eller foreslå at gå til bjergene i weekenden og drage fordel af det faktum, at vi har en bro, ikke at tænke på store ferier til Punta Cana, når du har tid... Vær praktisk og realistisk og definer godt, hvad du vil lave.

5. Kig efter nye hobbyer, udfordringer eller interesser

Se efter nye mål, aktiviteter, hobbyer, interesser... Vær ikke bange for at udforske!

Derudover er det meget sandsynligt, at som et resultat af at lede efter nye ting, som du måske kan lide, i tidligere uudforskede felter find noget nyt motiv (og det er sandsynligvis også, at dette igen vil føre dig til andre ting og til andre ...). Så undersøg, analyser, sammenlign... og du lander på det næste tip.

6. Vov at prøve nye ting

Du har ledt efter nye ting, og det viser sig, at... du har fundet noget, du kan lide! Uanset om du allerede havde aktiviteter, der interesserede dig, eller ej, udvidelse af horisonter er altid en god mulighed (genopliver sindet).

Så det er på tide at tørre med de nye aktiviteter. Prøv dem, bliv motiverede med dem. Y hvis det i sidste ende viser sig, at de ikke virkelig var i dine interesser, sker der intet; Du vil have lært, hvad du ikke kan lide, som også har sit "hvad". Derudover er der ingen bedre måde at drage fordel af de minutter eller timer om dagen, vi har for os selv, end at nyde de første par gange, tror du ikke?

7. Rejser

Endelig er det sidste råd, der svarer på spørgsmålet "hvordan man udnytter min fritid bedst muligt" simpelthen: rejse, udforske verdenen, besøge ukendte steder ...

Der er en populær sætning, der siger: "verden er en bog, og de, der ikke rejser, læser kun en side." Så hvilken bedre måde kan der være at drage fordel af din fritid? Der er mennesker, der er meget hjemlige, som ikke kan lide at rejse meget... hver person er en verden i denne forstand.

Det er dog også rigtigt, at Der er mange rejsetider: roligere og mere afslappende, eventyrlystne, kombineret, ensomme, med familien, nær, langt, backpackere, luksus ...

Når vi rejser, opdager vi nye kulturer, nye sprog og nye måder at leve og forstå livet på. Blødgøring af det hele vil sandsynligvis få dig til at føle dig rigere, når du kommer tilbage (mentalt og åndelig), og at du føler, at du får mest muligt ud af din tid (især din fritid!)

Bibliografiske referencer:

• Gil, P.G. (2010). Uddann i fritid og fritid. Word Editions, S.A.
• Rodríguez, J.M.M. og Migueláñez, S.O. (2010). Ungdom, fritid og uddannelse. En undersøgelse med ESO-studerende. Uddannelse XX1, 13 (2): 139-162.