De 7 typer ensomhed og deres årsager og karakteristika

Ensomhed er et problem, der kan blive alvorligt. Faktisk er det kendt at gå hånd i hånd med mange andre problemer, såsom svækkelse af supportnetværk fra samfundet og vedtagelse af usunde livsstiler.

I denne artikel vi vil se, hvad der er hovedtyperne af ensomhed, og på hvilke måder de manifesterer sig, noget nyttigt at vide, hvordan man identificerer og skelner mellem de faktorer, der udløser dem, såvel som deres psykologiske implikationer.

• Relateret artikel: "Sådan overvindes vrede: 6 nøgleidéer"

De vigtigste typer af ensomhed

Dette er et kort resumé om de typer ensomhed, som vi kan støde på gennem vores liv. Selvfølgelig er disse ikke gensidigt eksklusive kategorier, så nogle kan overlappe hinanden.

1. Kontekstuel ensomhed

Ensomhed det strækker sig ikke altid til alle livets områder; undertiden begrænset til en enkelt kontekst. Dette betyder blandt andet, at det er muligt at forudsige, hvornår en situation med ensomhed starter, og hvornår den ender.

For eksempel en person, der ikke har nogen venner eller bekendte på det college, han går på eller på arbejde kan opleve ensomhed der, skønt de andre steder mærker nærheden mellem mange væsener Kære.

2. Forbigående ensomhed

Det er vigtigt at overveje tidsfaktoren, når man analyserer de typer ensomhed, som mennesker oplever. I tilfælde af forbigående er dette vises i specifikke situationer og varer ikke meget mere end en dag.

For eksempel, når en konflikt opstår i et kærligheds- eller venskabsforhold, kan følelsen opstå, at der er en barriere, der adskiller os fra den anden, eller som har afsløret en facet af hans personlighed, der får os til at genoverveje, om vi ved.

• Du kan være interesseret: "Sådan overvindes ensomhed: 5 nøgler til at bryde isolation"

3. Kronisk ensomhed

Denne type ensomhed afhænger ikke af en bestemt kontekst eller situation, men er vedvarende over tid, opholder sig i forskellige områder af en persons liv. Det betyder selvfølgelig ikke, at det aldrig vil forsvinde, eller at vi ikke kan gøre noget for at få det til at forsvinde; under de rette forhold kan den svækkes, indtil den forsvinder, men det koster mere end i andre mere omstændelige former for ensomhed.

På den anden side skal det tages i betragtning, at forskellen mellem kronisk og forbigående ensomhed det er kun et spørgsmål om grad, og der er ingen klar adskillelse mellem dem.

Af denne grund kan vi for eksempel finde tilfælde, hvor en person udsættes for et ekstremt ensformigt liv, der kun består af en type miljø og føler sig ensom: i dette Under alle omstændigheder ville det ikke være meget klart, om det er det kroniske eller det forbigående, da vi kan forstå, at han har været fast i et øjeblik i sit liv, der gentages igen og igen dag efter dag.

4. Selvpålagt ensomhed

Der er tilfælde, hvor ensomhed er en konsekvens af isolation, som du har besluttet at bruge som et afgørende element i dit eget liv. For eksempel mennesker med frygt for at blive skuffet af venner eller kære, og som udvikler misantropiske holdninger eller generelt mistillid til andre.

I nogle tilfælde kan denne form for ensomhed også forekomme af religiøse årsager, såsom viljen til at indvie sig til et liv med dedikation til en eller flere guder uden at omfavne følelser af fjendtlighed over for resten af ​​landet mennesker.

5. Pålagt ensomhed

Den pålagte ensomhed er en konsekvens af en række materielle mangler, som personen udsættes for mod sidstnævntes vilje. Manglende evne til at have normale og vedvarende forhold får følelsen af ​​isolation til at forekomme, en fornemmelse der er det svarer til objektive fakta, såsom manglen på fritid eller det faktum at bo et meget lille sted og næppe forlade det.

Det er en af ​​de mest almindelige typer ensomhed, da der er mange faktorer, der er i stand til at gribe ind mellem en person og den enkle kendsgerning at møde mennesker nyt, både materielt (uoverensstemmelse i tid og rum) og psykologisk (mangel på færdigheder social, ekstrem generthed, etc.).

På den anden side betyder det, at ensomhed pålægges af andre, ikke at eksistensen af ​​denne følelse er målet for de foranstaltninger, der pålægges dem, der lider under dem. For eksempel kan det skyldes meget krævende arbejdstid, hvor det vigtige er at tjene penge.

6. Eksistentiel ensomhed

Eksistentiel ensomhed er meget forskellig fra andre typer ensomhed, fordi den har relativt ringe indflydelse på kvaliteten og kvantiteten af ​​de interaktioner, vi har med andre mennesker. Snarere er det en tilstand, hvor ensomhedens følelser blandes med den eksistentielle tvivl om, hvad vi lever for, og hvad der nøjagtigt forbinder os med andre.

Hvis selvbevidsthed er en subjektiv, privat oplevelse, der ikke kan deles, kan vores eksistens blive opfattet som noget radikalt adskilt fra vores miljø og dem, der bor i det.

På den anden side kan fraværet af en mening for ens eget liv bidrage til, at vi føler os frakoblet resten af ​​kosmos. Det vil sige, det er en oplevelse, der normalt genererer ubehag eller bekymring, og det kan ikke stå over for ved at prøve at få flere venner eller møde flere mennesker.

7. Psykopatologisk ensomhed

Psykopatologisk ensomhed kan være en blanding af ovenstående, men i dette tilfælde er det præget af at gå forbundet med en forringelse af personens mentale sundhed eller direkte ved udtryk for en lidelse psykiatrisk. For eksempel er det typisk i tilfælde af Schizoid personlighedsforstyrrelse.

Bibliografiske referencer:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Ensomhed betyder noget: En teoretisk og empirisk gennemgang af konsekvenser og mekanismer". Annaler for adfærdsmedicin. 40 (2): 218–227.
• Duck, S. (1992). Menneskelige relationer. London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Smerter, depression og træthed: Ensomhed som en langsgående risikofaktor. Sundhedspsykologi, 38, 1310-1317.
• Sum, Shima; Mathews, R. Mærke; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). "Internetbrug og ensomhed hos ældre voksne". CyberPsychology & Behavior, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Modvirkning af ensomhed: Om nostalgiens genoprettende funktion". Psykologisk videnskab. 19 (10): 1023–9.