Dovenskab kan føre til lavt selvværd og depression

Hvilken stor kamp, ​​som mange af os skal stå over for dovenskab. Det ønske om at forlade i morgen (eller i overmorgen) hvad vi skal gøre i dag (et fænomen kendt som Overspringshandling). Y hvilken misundelse de fremkalder hos mig, indrømmer jeg, dem der er i stand til ikke at besvime, at holde en fast kurs mod deres mål.

Jeg antog bare, at mindst to dødssynder dominerer mig, men i virkeligheden undslipper næsten ingen. I alle aldre og på alle tidspunkter af vores liv er der dovenskab, hængende og lurende klar til at dominere os.

Dovenskab, dovenskab, dovenskab, dovenskab... mange synonymer for den samme sindstilstand

Det betyder ikke noget, om det vi besætter skriver, arbejder, slankekure, hold op med at ryge, studere til en test eller gå i gymnastiksalen, det betyder ikke noget, dovenskab vil til enhver tid hænge på ryggen for at prøve at få os til at opgive vores "arbejde".

Dens mål er ingen ringere end til enhver tid at skubbe os mod glæde; en øjeblikkelig fornøjelse, der undgår os fra pligt, som midlertidigt redder os fra det, vi ikke har lyst til at gøre. Det handler om binomialet

passivitet versus bevægelse, entropi versus ekspansion.

Hvorfor skulle vi befri os fra dovenskab

At overvinde dovenskab producerer intern tilfredshed, hæve selvværd; mens vi lader os bære af det sænker det og det kan ende med at deprimere os. Hvordan sker dette? nu vil du forstå.

Lad os sige, at mit mål er at tabe sig. I denne situation dovenskab vil fremstå som en konstant invitation til at give mig et øjebliks glædeFor eksempel åbner jeg en pakke kartoffelchips for midlertidigt at undslippe de lidelser, som kostdisciplin tvinger mig til at gøre.

Efter nydelsesøjeblikket, når de første kartofler er gået ud over ganen, er den lille stemme (eller den høje stemme) af min Indre forælder, Den, der skælder os indefra ved at lade os føle sig skyldige, vil vende sin vrede mod mig som en straf: ”Du er ikke i stand til at opretholde et minimum af disciplin! Du vil aldrig tabe sig! Ingen vil elske dig sådan! Du bliver et segl hele dit liv! ", etc.

Den række finesser, som vi er i stand til at sige internt bør straffes ved lov.

At forlade os selv til øjeblikkelig glæde sænker vores selvtillid

Afskaffelse af pligt til øjeblikkelig fornøjelse medfører automatisk intern bebrejdelse. Vi bliver kritiske over for os selv, grusomme og hensynsløse ved mange lejligheder, indtil de hader os. Og hvis det ikke var nok vi aktiverer sammenligningen med andre, der fra den psykologiske bias, der antager ikke at være i hovedet på den anden, vi bedømmer dem som bedre end os, som mere dygtige.

På denne måde er den negative virkning af dovenskab og den deraf følgende selvbeskyldning ingen ringere end at påvirke vores selvværd: det niveau af værdi og kærlighed, vi føler over for vores egne person. Dovenskab får mig til at elske mig selv mindre, sænker min respekt for mig selv.

Og jo mindre jeg konfronterer hende, jo mere magt har hun over mig. Det er som en snebold ned ad bakken, og dens styrke øges, efterhånden som den skrider frem. I dette tilfælde består bolden af ​​dovenskab, selvbeskyldning og lavt selvværd når de får styrke i os, deprimerer de vores humør.

En refleksion for at møde dovenskab og overvinde den

I baggrunden, Det handler om attitudeDerfor er der nogle, der er fast besluttede på at konfrontere det med beslutsomhed, og der er nogle (jeg inkluderer mig selv der), som nogle gange vinder, og mange andre taber. Og i dette livsspørgsmål er der kun en opskrift, men at kæmpe.

At overvinde dovenskab, gøre det, vi ved, vi skal gøre, øger vores selvtillid, lyser vores humør og holder os mod depression. For det du skal bare ændre chip og antage den lidelse, der følger med at gå efter vores mål ved at kaste et par næser på det. Jeg insisterer på, det er kun et spørgsmål om holdning og vane. Vælg at undgå eller ansigt. Måske nu, når du ved, at sagen også involverer din selvtillid og din mentale sundhed, skal du tænke bedre over det, før du lader dig trække til øjeblikkelig glæde.