5 teknikker til ændring af adfærd

Adfærd, som er forbindelsen mellem kroppens respons og en specifik miljøsituation, kan undertiden være utilpasningsadaptiv.

For at øge dens funktionalitet (ved at fjerne, formindske eller ændre) det er almindeligt at anvende læringsprincipper, der i psykologi er kendt som adfærdsmodifikationsteknikker.

Teknikker til at skabe og øge adfærd

Der er en bred vifte af strategier, der enten kan øge eller fremme ønskelig adfærd eller reducere eller eliminere dysfunktionelle. Blandt dem finder vi følgende.

1. Adfærdsforstærkning

Der findes forskellige typer forstærkning: positiv forstærkning og negativ forstærkning.

Den første består i at øge sandsynligheden for, at en adfærd opstår efter en tilfredsstillende begivenhed. For eksempel vil tilskyndelse til dit barn til gode karakterer til en test tilskynde til yderligere studieindsats.

Det andet handler om at øge sandsynligheden for udseende af adfærd, der stopper ubehagelige begivenheder. For eksempel i tilfælde af en person med klaustrofobi, gå op ad trappen i stedet for elevatoren for at undgå 

angsten at det producerer, har tendens til at gentage sig selv.

Hvordan bruges forstærkere?

Positivt forstærket adfærd læres bedre og vedligeholdes over tid. Imidlertid er ikke bare forstærkning nyttig, du skal vide, hvordan du vælger dem godt afhængigt af hvert tilfælde, så de tilpasser sig planens behov og ikke går imod din egen logik. Hvordan bruges forstærkere korrekt?

Først og fremmest skal de vælges korrekt. For at gøre dette skal vi huske på, at de skal stå i forhold til indsatsen for den adfærd, der skal udvikles. Ligeledes foretrækkes det, at de har en iboende natur (hvis forstærkende værdi defineres af person) og udstedes af de naturlige beredskaber ved de aktiviteter, der udføres, dvs. det er miljøet, der forstærke.

Med hensyn til hvornår de skal anvendes, skal der tages højde for tidsintervallet mellem emission af adfærd og opnåelse af forstærkeren. Straks anvendte forstærkere er mere effektive til hurtigt at opnå ønskelig adfærd, blandt andet fordi det er tydeligere, hvilken handling der har fået dem til at dukke op.

For sin konsolidering og langsigtede vedligeholdelse foretrækkes det imidlertid, at dette interval øges gradvist. På denne måde afhænger de lidt efter lidt mindre af den forstærkningsplan, indtil adfærden allerede er assimileret og er en del af deres egne vaner.

2. Støbning

Formgivning defineres som den systematiske forstærkning af små trin, der fører til den ønskede adfærd. Et eksempel er at lære at skrive: vi lærer ikke direkte at skrive sætninger, hvis vi ikke gør det at vi først kender bogstaverne, vi praktiserer kalligrafi, vi forbinder bogstaver, der danner stavelser, ord ...

For en god anvendelse af det samme skal begge den endelige adfærd specificeres (for at vide, hvilken adfærd der er beregnet til at blive udsendt, når proces), såsom den indledende adfærd (at kende den basislinje, hvorfra personen starter), de trin, der skal følges under processen og tempoet i fremskridt.

For at lette anvendelsen af ​​teknikken ledsages støbningen undertiden af ​​andre støttemetoder, såsom tilskyndelser (verbale indikationer, der styrer den adfærd, der skal udsendes: "G og jeg har en U i midten til at skrive STEW"), en fysisk guide (hjælp i motorplanet i hvert af støbningsniveauerne: tag lærerens hånd til at hjælpe ham med at få formen af ​​O) eller eksemplificering (hvor "læreren" fungerer som en model, der skal efterlignes: han tegner brevet selv).

På den anden side tilgang til adfærdsændring gennem formning har meget til fælles med begrebet stilladser hvem du arbejdede med Lev vygotsky.

3. Læring

Modelindlæring (også kendt som modellering eller læring ved efterligning) erhverves ved at observere en anden persons opførsel.

Den lærende ser den forstærkning, som modellen får ved at udføre sin handling, og vil forsøge at efterligne den, når den samme forstærkning ønskes. Et eksempel er læring af prosocial og samarbejdsvillig adfærd.

Modelleringsprocessen består af en indlæringsfase og en udførelsesfase., som kan forekomme med større eller mindre effektivitet afhængigt af variabler såsom modelens karakteristika, observatør og situationen i den første fase eller af motivationen, kvaliteten af ​​udførelsen og generaliseringen i sekund.

Teknikker til reduktion og eliminering af adfærd

Dette er teknikker til at få visse adfærd til at forsvinde.

1. Udryddelse

Udryddelse består i tilbagetrækning af forstærkninger, der tidligere understøttede en adfærd. På denne måde begynder en gradvis svækkelsesproces, indtil den endelig forsvinder.

For eksempel en lærer, der tager sig af børn, der spørger uden at løfte hånden i klassen, når han beslutter at låne Opmærksomhed kun for dem, der overholder de etablerede regler, vil mindske adfærden ved at tale spontant om deres studerende.

For anvendelse, forudgående identifikation af forstærkeren, der opretholder den dysfunktionelle opførsel og dens naturen (det er ikke nok at fjerne en forstærker, der ledsager adfærden, men den der er holder).

Husk, at uønsket adfærd undertiden kan øges i starten. Denne stigning kan opretholdes i lange perioder (især hvis adfærden har været opretholdt i en intermitterende forstærker, som antager en større modstand mod udryddelse), men senere vil den svækkes, indtil den er fjernet.

2. Mætning

Mætning (en teknik i modsætning til deprivation) består af den massive præsentation af en forstærker for at svække dens forstærkende værdi: dens overdrevne administration på kort tid ender med at være afskrækkende for personen, så i sidste ende undgår det visse opførsler.

For eksempel et barn, der aldrig spiser grøntsager, fordi han altid vil have pasta. Hvis du kun spiser makaroni i flere dage i træk, ender du med at afsky fadet og synes det er ubehageligt.

To modaliteter kan skelnes i denne teknik: mætning af stimulus og mætning af respons.

For at anvende dem er det først og fremmest nødvendigt at opdage uønsket adfærd. Når mætningsmodaliteten er identificeret og valgt, skal vi tilbyde personen en alternativ opførsel (som erstatning for den dysfunktionelle) og opnå dens vedligeholdelse.

Bibliografiske referencer:

• Mairal, J.B. (2014). Adfærdsmodifikationsteknikker: en guide til implementering heraf. Syntese.