Den tomme stol: en terapeutisk teknik fra Gestalt

Den tomme stolteknik er et af værktøjerne til Gestaltterapi der er mere slående og på en eller anden måde spektakulære: mennesker, der sidder foran en tom stol og henvender sig til det, som om et væsen, der er relevant for dem, sad der; et væsen, der på en eller anden måde har været involveret i en begivenhed, der ændrede deres liv.

Naturligvis sidder der i virkeligheden ingen foran dig (af en grund kaldes det teknikken for Tom stol) Fantasi og forslag er de elementer, der er sammenflettet i denne terapeutiske tilgang, ikke esotericism. Men… Hvad består det egentlig af?

Sidder i den tomme stol

”Ania mistede sin far i en alder af ni på grund af en bilulykke. Den aften forlod hendes far arbejdet i høj hastighed, fordi den lille pige var syg, da en beruset chauffør ramte køretøjet. Nu seksten år gammel husker Ania stadig natten til ulykken som om det var i går. Han føler en vis skyld, for hvis det ikke havde været for hans tilstand, ville hans far ikke have løbet så meget til kom hjem og bemærk også en intens følelse af vrede mod den mand, der forårsagede ulykken. "

Historier som dette sker relativt ofte i det virkelige liv. Mange af dem, der lider af et tab af denne type, lider af store situationer med følelsesmæssig blokering eller ekstrem affektiv labilitet, pludselige aggressive reaktioner eller følelser af skyld, der trækker i lange år, medmindre de søges behandling. Det er endda muligt udseendet af patologier som f.eks Posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Empty Chair-teknikken er en af ​​de mulige teknikker, der ofte bruges til at hjælpe med at overvinde denne type oplevelser baseret på tidligere erfaringer.

Hvad er Empty Chair-teknikken?

Den tomme stolteknik er en af ​​de bedst kendte teknikker i Gestaltterapi. Det blev skabt af psykologen Fritz perls med det formål at udvikle en metode, der gør det muligt at integrere uløste fænomener eller problemer i patienternes liv. Den pågældende teknik forsøger at gengive et møde med en situation eller person for at dialog med dem og følelsesmæssigt kontakte begivenheden, være i stand til at acceptere situationen og give den en konklusion.

Navnet på den tomme stolteknik kommer fra brugen af ​​en rigtig stol, hvor patienten vil "sidde" fantasifuldt til den person, situation eller facet, der får den følelsesmæssige blok til senere at etablere dialogen før nævnte.

Brug af den tomme stol

Dens anvendelse er meget hyppig i tilfælde, der ligner den, der er vist i eksemplet, som en måde at håndtere traumatiske tab eller i færd med at forberede duel. Imidlertid er dens anvendelse ikke kun begrænset til dette område, men snarere Det bruges også som et element til at tillade accept af facetter af ens egen personlighed eller tænkning, der ikke anses for acceptabel af patienten, såvel som at arbejde på opfattelsen af ​​begrænsninger og handicap (tab af evner, amputationer osv.).

Ligeledes er det en gyldig teknik til at håndtere traumatiske situationer, som måske eller ikke kan føre til PTSD og / eller dissociative lidelsersåsom voldtægt, skilsmisse eller overlevende syndrom. Karakteristikken ved denne teknik gør det også muligt at anvende den også i uddannelsesverdenen eller endda på organisationsniveau i fænomener som brænde ud eller chikane.

I alle tilfælde handler de under overbevisning om, at "patienten kun har brug for en oplevelse, ikke en forklaring" for at afslutte den afsluttede proces og acceptere deres situation.

På terapiniveau såvel som et element for klienten til at udforske deres egen vision og kontakte deres følelser, Det er et element, der giver en masse information både til individet selv såvel som den professionelle om, hvordan patienten behandler situationen, og hvordan den har påvirket deres livskvalitet, der favoriserer anvendelsen af ​​andre handlinger, der forbedrer behandlingen af ​​problemer analyseret.

Sådan fungerer teknikken

Lad os se nedenfor, hvordan brugen af ​​den tomme stol fungerer. Først i en forberedende fase konfronteres patienten fysisk med den tomme stol. Det vil sige, den tomme stol er placeret foran individet (selvom det undertiden er placeret diagonalt, så der ikke er nogen modstand mod den forestillede person eller situation).

Patienten instrueres derefter i at forestille sig personen, situationen eller følelsen eller en del af den personlighed, som dialogen skal foregå på stolen.

I en tredje fase opfordres patienten til at beskrive den projicering, der er foretaget for at styrke det imaginære billede, der er blevet repræsenteret. Både det positive og det negative skal nævnes, både om personen og situationen eller dens virkninger.

I tilfælde af død eller adskillelse, Det er nyttigt at huske det forhold, der eksisterede før begivenheden, og hvad der skete før, mens i følelser, trauma eller uacceptable facetter af selvet er det nyttigt at kigge efter det øjeblik, hvor det dukkede op, eller når det blev et problem. Det er sandsynligt, at åbenbaringen af ​​det, der ventede eller de fornemmelser, der frembringes af de pågældende situationer, i denne sammenhæng vil dukke op og gøre blokerede elementer bevidste.

Start af dialogen

Senere, i den verbale udtryksfase, patienten starter dialogen højt med projektionen og prøver at være oprigtig og viser de detaljer, som patienten ikke tør eller ikke har været i stand til at afsløre i sit liv hverdagen eller før den pågældende, hvordan patienten har levet situationen, og hvorfor den har været Så. Terapeuten skal overvåge dialogen og omdirigere den, så der ikke er nogen afvigelser, der forværrer situationen uden at begrænse individets tankegang.

Selvom den i nogle varianter af teknikken ikke anvendes, er det nyttigt at have patienten til at udveksle deres stol med projektionsstolen og sætter sig selv i stedet for den anden på en måde, der letter udtryk følelsesmæssig. Denne udveksling vil forekomme så mange gange, som det anses for nødvendigt, så længe overgangen er nødvendig og i overensstemmelse med det problem, der skal løses.

Sidst, det påpeges, og patienten får hjælp til at reflektere over de fornemmelser, han / hun viser, så motivet er i stand til at identificere og realisere deres følelsesmæssige reaktioner, hvordan begivenheden har påvirket dem, og hvordan det påvirker deres liv.

For at afslutte teknikken instruerer terapeuten patienten om at lukke øjnene og forestille sig, at projektionen kommer ind igen ham, for senere at fjerne alle de oprettede billeder, mens man kun holder øje med den virkelige kontekst i konsultation.

Vanskeligheder med at bruge den tomme stol

Selvom denne teknik har vist sin anvendelighed til følelsesmæssig blokering, selvaccept og løsning af sorgprocesser, dens anvendelse kan blive hæmmet af en række modstande.

Til at begynde med kræver denne type teknik evnen til at forestille sig og projicere billedet af en person, hvad enten et væsen ikke er til stede eller en del af personen. Det vil sige, at en person, der ikke har evnen til nøjagtigt at forestille sig den pågældende person eller facet af personlighed, ikke vil være i stand til at opnå det tilsigtede niveau af fordel ved teknikken. Patienten kan ledes i teknikken gennem spørgsmål for at lette projicering.

En anden vanskelighed er, at patienten selv nægter at bruge den, fordi han finder det latterligt eller på grund af frygt eller vanskeligheder med at udtrykke sine egne tanker højt.

Et tredje og sidste problem kan komme fra evnen til at opdage det blokerede element, så at patienten ikke er i stand til at finde et andet perspektiv på den oplevede situation, som det skal være arbejdede. Nogle gange er det vanskeligt at identificere det, der forårsager ubehag.

Afsluttende tanker

Det er vigtigt at lægge vægt på Denne teknik bør kun bruges under opsyn af en terapeut, der kan lede situationen..

Selvom den har mange mulige anvendelser, bruges den tomme stol intermitterende, kun når det er relevant for at lette følelsesmæssig kontakt med en del af kroppen. selv af patienten eller for at udforske problemstillingen.

Bibliografiske referencer:

• Castanedo, C. (1981) Gestaltterapi anvendt på unge drømme. Rev. Koste. Videnskab. Med.; 2 (1), s. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Principper for intensiv psykoterapi. Chicago: University of Chicago Press.

• PerIs, F. (1976) Gestalt tilgang og øjenvidne til terapi. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Gestaltterapi. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin. TIL. (2013). Gestaltpsykoterapi Praktisk vejledning. 11. udgave. Desclée de Brouwner, pp. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. og andre (1996). Fremme af følelsesmæssig forandring. Den terapeutiske proces punkt for punkt. Barcelona: Paidós.