Melatonin: hormonet, der styrer søvn

Det er en kendsgerning, som alle mennesker har, som andre dyr, har brug for at sove. Søvn er en grundlæggende fysiologisk funktion, en mekanisme, der gør det muligt for kroppen (og især hjernen) at hvile og reparere sig selv. Drømmen er dog ikke en unik og uforanderlig proces, men gennemgår forskellige faser gennem hele processen. Derudover er det en proces, der ikke er frivillig, men afhænger af Hjertetrymer.

Disse rytmer regulerer søvn-vågecyklussen i henhold til kroppens biologiske behov og tidspunktet på dagen. Denne regulering såvel som de sæsonbestemte mønstre, der forekommer hos andre dyr, skyldes hovedsageligt et hormons virkning: melatonin

Melatonin: hvad taler vi om?

Melatonin er et hormon, der hovedsageligt udskilles af epifysen eller pinealkirtlen fra tryptofan og serotonin. Det er et meget fedtopløseligt hormon med stor lethed at trænge ind i blod-hjerne-barrieren og det indre af celler. Dette hormon dannes, når nethinden opfatter fraværet af lys, hvilket producerer den maksimale top af dette hormon om natten og reducerer sig selv i nærvær af lysstyrke.

Produktionen af ​​melatonin er som følger: nethinden fanger tilstedeværelsen eller fraværet af lys og videregiver disse oplysninger til synsnerven, bagud til den suprachiasmatiske kerne og derfra til den overlegne cervikale ganglion, der når epifyse. Dette fortsætter med at udføre en række reaktioner, der kulminerer i produktionen af ​​melatonin, som distribueres i resten af ​​kroppen. Uanset hans fødsel i hjerneDet vises også i nethinden, leveren, nyrerne, tarmen, immuncellerne og i det kvindelige endometrium.

Melatoninreceptorer

Melatonin har sine receptorer på forskellige steder i kroppenbåde inde i og uden for hjernen, som har forskellige virkninger på, hvordan kroppen fungerer. Hjernemelatoninreceptorer har en effekt på døgnrytme, de ikke-neurale påvirker reproduktion, og endelig har perifere enheder forskellige effekter afhængigt af deres Beliggenhed.

På denne måde er funktionerne af melatonin mange og varierede, men påvirker forskellige systemer i kroppen den funktion, som det er bedst kendt og undersøgt for, er at kontrollere døgnrytme, hovedsagelig udfører en kronobiologisk handling i den suprachiasmatiske kerne. Med andre ord hjælper dette hormon med at fastslå, hvornår vi går fra søvn til vågenhed og omvendt. Den maksimale produktion forekommer normalt specifikt omkring en og en halv time efter at være faldet i søvn, hvilket hjælper med at fremkalde dyb søvn.

Effekter ud over søvn

Bortset fra funktionen til regulering af søvn-vågecyklus har nyere forskning vist, at dette hormon er meget nyttigt i mange systemer. Deltager aktivt i reguleringen af ​​sæsonbestemte og reproduktive fænomener, såsom varme hos dyr. Det påvirker også den langsigtede forbedring af hukommelsen.

Immunsystemet påvirkes også af dette hormon (reducerer dets effektivitet under dets fravær) og har en vigtig antioxidantvirkning, der modvirker overskydende frie radikaler. Således deltager dette hormon også i vækst- og aldringsprocesserne.

Anvendelse af melatonin eksogent

På trods af at det er et endogent hormon, fremstillet af kroppen selv, melatonin er blevet kunstigt syntetiseret og markedsført somkosttilskud (Selvom det endnu ikke er tilladt som et lægemiddel på grund af ringe forskning og ufattelige resultater hidtil).

Nogle af de anvendelser, der er givet til det, er følgende:

1. Søvnforstyrrelser

Melatonin er blevet brugt som en behandling af søvnforstyrrelser. Specifikt fremhæver det dets evne til at forbedre søvnjustering i tilfælde af jetlagviser, at jetlag falder betydeligt, når det administreres omkring sengetid på destinationen. Det er derfor, det er meget brugt i døgnrytmeforstyrrelser. Det giver også fordele mod forsinket søvnfasesyndrom såvel som søvnforstyrrelser i tilfælde af personer, der arbejder sent om aftenen.

Dog med hensyn til søvnløshed primært eller sekundært til en anden lidelse, selvom det har vist sig at nedsætte søvnforsinkelsen og forbedre søvnperioden, i nogle undersøgelser har det ikke vist en effekt større end placebo, at være mere effektiv ved anvendelse af benzodiazepiner og altid prioritere søvnhygiejne.

Nogle undersøgelser viser, at indgivelsen af ​​dette stof medfører forbedring af andre lidelser på grund af forbedringen i søvnmønstre, hvilket er et eksempel på dem tilfælde af autisme eller barndomsepilepsi. Imidlertid ville yderligere forskning kræves i denne henseende.

• Hvis du overvejer at købe melatonin for at forbedre din hvile, her tilbyder vi dig et sikkert og effektivt produkt.

2. Handling mod reproduktion og vækst

Melatoninadministration har vist sig at være forbundet ikke kun med søvnmønstre, men også til andre sæsonbetingede processer.

Hos dyr, det har vist sig at påvirke og modulere varmetider. Hos mennesker er det blevet observeret, at indgivelsen af ​​dette hormon påvirker væksten, hvilket gør det klart, at det har en effekt på tidspunktet for pubertets begyndelse. Et overskud af dette hormon kan forsinke det, mens en defekt kan forårsage et fremskridt af det.

3. Hovedpine

Undersøgelser udført indikerer, at melatonintilskud kan virke forebyggende for at forhindre migræne.

4. Stemningsforstyrrelser

Forskellige undersøgelser har vist effekten af ​​anvendelse af melatonin for at forbedre tilstanden hos patienter med depressive lidelser, især i tilfælde af sæsonbetinget affektiv lidelse.

5. Aldring og demens

Melatoninproduktionen er ikke konstant gennem hele livet, der producerer en markant og progressiv tilbagegang fra ungdomsårene til slutningen af liv (hvilket hjælper med at forklare, hvorfor ældre har kortere og kortere søvnperioder hyppig).

Derudover skyldes meget af virkningerne af aldring tilstedeværelsen af ​​frie radikaler. Ligeledes har forskellige typer frie radikaler og oxidation også været forbundet med vanvittige processer såsom Alzheimers eller Parkinsons.

I betragtning af at melatonin har vist sig at være en af ​​de største endogene antioxidanter til rådighed for os, har der været forskellige tests, der har vist, at indgivelsen af ​​melatonin reducerer oxidativ skade i kroppens forskellige systemer med hvad kan være nyttigt med at forsinke hjernens aldring og forlænge den intellektuelle funktionalitet i vanvittige billeder.

6. Kræft

Anvendelsen af ​​melatonin i nogle kræftpatienter det ser ud til at reducere tumorvækst og forlænge overlevelsen og ses som en mulig behandling, der kan kombineres med kemoterapi. Denne effekt synes at være på grund af antiproliferative egenskaber og forstærkning af virkningerne af kemoterapi, især i tilfælde af kræft, der afhænger af reproduktive celler.

7. Anden mangelfuld forskning

Som sagt, melatonin har visse virkninger på immunsystemet og fungerer som en modulator. Ud over at være en stærk antioxidant har det vist sig at virke på receptorer på T-lymfocytter, hvilket bidrager til produktionen af ​​immunglobulin.

Muligheden for, at det bidrager til at bremse replikationen af ​​HIV, er blevet undersøgt, så det kunne anvendes som en forstærkende behandling. Dens anvendelighed i tilfælde af forskellige kræftformer er også blevet undersøgt. Resultaterne er dog ikke afgørende.

Bibliografiske referencer:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Det neuronale cytoskelet som et potentielt terapeutisk mål i neurodegenerative sygdomme og skizofreni. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V. Færge, G. og Delagrange, P. (2005). "Molekylære værktøjer til at studere melatoninveje og handlinger.". Tendenser Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A. Guerrero, J.M. Lardone, P.J. et al. (2005). En gennemgang af de mange handlinger af melatonin på immunsystemet. Endocrine, bind. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Behandling og styring af klyngehovedpine." Curr Pain Headache Rep5 (1): 83–91

• Guerrero, J.M. Carrillo, A. og Lardone, P. (2007). Melatonin. Forskning og videnskab. 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K. Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Mørkets hormon. Rev Latinoamer Patol Clin, bind. 59, 4, s. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin og det biologiske ur. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação da melatonin på apoptose og fator af vaskulær endotelvækst i binyrebarken hos pinealektomiserede rotter. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Farmakologisk anvendelighed af melatonin til reduktion af oxidativ cellulær og molekylær skade. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, bind 56, 159-170.

• Reyes, B.M. Velázquez-Panigua, M. og Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin og neuropatologier. Rev. Fac. Med. UNAM, bind 52, 3. Genomic Sciences Center. Det Medicinske Fakultet, UNAM.