7 spørgsmål at vide, om du har det godt med din partner
Forhold er ikke altid lette, og i mange tilfælde er de faser, hvor de ikke gennemgår gode øjeblikke, mistænkeligt almindelige. Det bør ikke glemmes, at som i ethvert interpersonelt forhold har hvert par af parret deres egen vision om verden, deres smag, deres behov og endda deres usikkerhed.
For at prøve at denne pasform mellem parternes medlemmer er optimal, dialog er vigtig. Det meddelelse Det er en af de grundlæggende søjler i et forhold, da dialog er det, der gør det muligt for os at opretholde livsprojektet til fælles, at to mennesker, der elsker hinanden, starter. I at leve med andre er det altid nødvendigt at forhandle, give efter og nå til aftaler, og relationer er ingen undtagelse.
Sociale færdigheder, nøgle i forholdet
Mange gange tror vi, at ægte kærlighed passer sammen ved magi, at når to mennesker elsker hinanden, sker der altid ting til deres fordel, fordi kærlighedens magt kan overvinde alt. Dette kan være meget godt til et Hollywood-filmmanuskript, men i virkeligheden, for at et par kan arbejde, skal begge elskere gøre deres del.
Over tid lærer man, at det er nødvendigt at have en række interpersonelle kompetencer for at kærlighed skal lykkes, såsom kommunikationsevner, empati, aktiv lytning, selvhævdelse, respekt eller tålmodighed... i parforhold konflikter kan opstå når som helst, nøglen er at vide, hvordan man løser dem.
Spørgsmål for at vide, om du har det godt med din partner
At tro på, at der vil være op- og nedture i et forhold, er en irrationel tro, og den holdning, som man står over for vanskeligheder med, bestemmer ofte succesen eller ej. Det vigtige er at styre situationen så det går ikke ud af hånden, for efterhånden som konflikter skrider frem, tager det mere tid at komme tilbage til det sted, hvor du startede.
Så det første skridt er at opdage, at tingene ikke går helt rigtigt. Hvis du har en partner, og du befinder dig i en vanskelig situation, kan du undre dig... hvordan er det muligt at vide, om et par gennemgår en krise? Nedenfor kan du finde en række spørgsmål, der hjælper dig med at reflektere over din situation.
1. Er der nag?
Kærlighed er en magisk og intens følelse for både godt og ondt. At være forelsket er en af de mest utrolige oplevelser, som mennesker kan leve, men smerten følelsesmæssig, vi føler, når det ikke går godt i vores kærlighedsforhold, er meget dybt og gennemtrængende.
Konflikter med vores kæreste eller kæreste gør os mere ondt end konfrontationer med andre mennesker (for eksempel en ven) og provokerer hos os en meget stærkere og mere lidenskabelig reaktion.
Derfor er det let at føle sig fornærmet, når ting ikke går din vej og ubehag kan fremkalde et enormt nag når problemer ikke løses. Hvis der er nag mod din partner, skal du bedre løse dem så hurtigt som muligt; Ellers kan problemet vokse, og spændingen kan være så stor, at forholdet ender med at bryde sammen.
2. Forhandler du i konflikter?
Kommunikationsproblemer er en af de mest almindelige årsager til konflikt mellem elskere. Kvaliteten af kommunikation bestemmer fremtiden for et forhold, og det er derfor, det er nødvendigt at lytte til den anden person og være selvsikker, især i vanskelige øjeblikke. Konflikter kan opstå når som helst, fordi vi alle har vores behov og vores eget rum i et forhold.
At vide, hvordan man føler sig med den anden person, være opmærksom på deres mening og forhandle, undgår mange problematiske situationer og hjælper med at forhindre forholdet i at blive giftige. Hvis du finder ud af, at en af jer pålægger din mening, ikke lytter til den anden eller forhandler om de vigtige aspekter, er det måske tid til at ordne det.
3. Er du enig i de vigtige ting?
Det er ikke nødvendigt, at du altid deler de samme synspunkterImidlertid skal du generelt være enige om de vigtige ting (såsom fælles mål og ambitioner).
Hvert medlem af parret har en individuel værdiskala, men når forholdet tager fat, er det nødvendigt at opbygge en fælles værdiskala. Dette er vigtigt for at have et livsprojekt sammen, der hjælper dig med at navigere i samme retning, og som giver forholdet en følelse af transcendens.
4. Støtter han dig i vanskelige tider?
Folk er ikke perfekte, og heller ikke par. Men hvis forholdet går igennem en dårlig tid på grund af vanskelige livsforhold, for eksempel arbejde eller personlige problemer, er det altid bedre at forblive sammen end at smide hver enkelt til side.
Føler du, at din partner er der for dig og støtter dig i vanskelige tider? Hvordan opfører han sig med dig, når du er alene? Overvej disse spørgsmål kan få dig til at se, om din partner er forpligtet til forholdet og med dig.
5. Fungerer intime forhold?
Intime øjeblikke med parret spiller en meget vigtig rolle i deres enhed og stabilitet og påvirker deres medlemmers følelsesmæssige sundhed. Knus, kysse, vise kærlighed og samleje får medlemmerne af forholdet til at føle en unik forbindelse. Men over tid er det muligt, at intensiteten af seksuel kontakt falder, og det undertiden monotoni kan nås, og dette kan forårsage alvorlige problemer for den smidige kørsel af partner.
Når lidenskab begynder at aftage, betyder det noget se efter mekanismer, der gør det muligt at genoplive lidenskaben igen inden for det seksuelle felt påvirkes ellers harmonien i intime forhold og i udtryk for affektivitet. Hvis dette sker, er det nødvendigt at vende situationen hurtigst muligt.
Hvis du har været sammen med din partner i lang tid, og du bemærker, at hyppigheden af intime forhold ikke er den samme som i begyndelsen af forholdet, er det normalt, men ja du opfatter, at der er seksuelle vanskeligheder, og at sex ikke længere er en intim oplevelse, der forbinder dig dybt, måske går du igennem en dårlig øjeblik. Deltagelse i pareterapi kan hjælpe med at genoprette denne bånd og kan give dig mulighed for at overvinde denne situation.
6. Overvejer du at snyde på din partner?
Uden tvivl er troskab en af de grundlæggende værdier for at opbygge et stabilt kærlighedsforhold og ægteskab. Faktisk er en af de hyppigste årsager til, at et par går til psykoterapi at overvinde denne handling betragtes som forræderi og illoyalitet.
Monotoni eller kommunikationsproblemer er ofte grunden til utroskab, selvom den person, der er utro, for at undgå at føle sig dårlig, kan bebrejde sin partner for at have nået denne situation. Selvom det er rigtigt, at fejlen ofte er begge, har den person, der har udført utroskaben, taget beslutningen om at handle sådan.
Du kunne helt sikkert have brugt andre muligheder, for eksempel ved at have trygt talt med din partner om, hvad du følte ikke fungerede i forholdet. Uanset årsagen, hvis du også befinder dig i denne situation, og hvis du overvejer at være utro, er der noget i forholdet, der er forkert.
7. Hvis du kunne vælge din partner igen, ville du vælge den samme person?
Måske går dit forhold igennem en dårlig tid, og du har et enormt ønske om at komme væk fra dette forhold, da det påvirker din daglige dag, og du er stoppet med at være den person, du var. Ligeledes er hullet, der adskiller dig og din partner, så stort, at du ikke længere har lyst til at blive ved deres side.
Det kan dog ske, på trods af de konflikter, der er dukket op i dit forhold, i dybt inde ved du, at din partner har et godt hjerte, og at de, der forener dig, er værd at kæmpe for, hvilket er en masse. I dette tilfælde skal du vide det forholdsproblemer kan løses ved hjælp af en psykolog, og at gå til pareterapi er det ikke nødvendigt at lide af nogen psykisk lidelse, da det terapeutiske forhold i denne specialitet ikke drejer sig om individet, men snarere forholdet.
Parterapi: Hvornår skal man gå?
Parterapi er et gavnligt alternativ for, at kærlighedsforholdet genvinder dets stabilitet, kommunikationsproblemer er løst, og begge medlemmer af parret føler sig lykkelige igen.
I de fleste tilfælde det er muligt at komme ud af den negative spiral hvor forholdet er faldet og forstærker eller genaktiverer følelsesmæssige bånd. Men... hvordan ved man, at tiden er inde til at gå til pareterapi? Nogle indikatorer for at deltage i pareterapisessioner er:
- Der er kommunikationsproblemer
- Tilfredsheden i forholdet er faldende
- Der er en specifik krisesituation
- Der er problemer i intime forhold
- Der er ubeslutsomhed omkring fremtidige planer
- Der er afstand med parret
- Der har været en utroskab
- Der er problemer med tillid og jalousi
Instituto Mensalus: psykologisk assistance i forhold og seksualitetsproblemer
Instituto Mensalus er et psykologicenter i Barcelona dannet af et team af højt specialiserede psykologer inden for pareterapi. Hvis du føler dig identificeret eller identificeret med de foregående linjer, kan denne klinik tilbyde dig løsninger og hjælpe dig i de vanskeligheder, som dit forhold gennemgår.
Parterapi er en positiv ressource for både individuel vækst og parvækst. Mensalus kan hjælpe dig med at lære nye måder at relatere på med din partner og kan give dig værktøjer til at overvinde vanskeligheder i forholdet og i sameksistens, parkonflikter og seksuelle problemer (manglende lyst eller ophidselse, problemer med at få orgasme, for tidlig sædafgang eller dysfunktion erektil osv.).
Dette center tilbyder ansigt til ansigt terapi og online terapi. Hvis du vil have flere oplysninger, skal du bare gøre Klik her.
