Nomofobi: Den voksende mobiltelefonafhængighed

På grund af teknologiske fremskridt, det sociale medier og tilstedeværelsen af ​​Internettet på praktisk talt alle mobiltelefoner, bruger vi mange timer af dagen i forbindelse med “smartphone”.

Dette medfører, at når vi er afskåret uden en mobiltelefon, føler vi os fortabt i denne verden afhængig af nye teknologier.

Mobiltelefonafhængighed: årsager og symptomer

Selvom brugen af ​​teknologi kan være meget nyttig, da det giver os mulighed for konstant at være i forbindelse med næsten alle hjørner af planeten, manglen på kommunikation kan skabe en følelse afangst der invaderer os og får os til at ønske intenst det øjeblik, hvor vi bliver forbundet igen.

De ængstelige og obsessive symptomer, som vi præsenterer, når vi løber tør for mobil, er blevet genkendt af psykologer, og denne overdrevne og irrationelle frygt for at være uden en smartphone er blevet døbt som “Nomofobi”. Udtrykket kommer fra det engelske udtryk "ingen mobiltelefonfobi”. Vi vil tale om dette syndrom i dag, ikke kun for at fokusere på de negative aspekter ved nye teknologier, men også for at forsøge at reflektere over den brug, vi gør af dem.

Den første undersøgelse af nomofobi

Mange eksperter taler om Nomophobia som den nye sygdom i det 21. århundrede. Undersøgelser af dette fænomen begyndte i 2011 i Det Forenede Kongerige med en undersøgelse foretaget af UK Post Office og YouGo Demoscopic Institute.

Undersøgelsen omfattede 2.163 forsøgspersoner, og dataene afslørede, at 53% af mobiltelefonbrugere i Storbritannien føler sig ængstelig, når deres mobiltelefonbatteri løber tør, går tabt eller bliver uden dækning. Undersøgelsen afslørede også, at 58% af mændene og 48% af kvinderne lider af denne lidelse.

Undersøgelsen konkluderede også, at stressniveauer præsenteret af mennesker med Nomophobia var sammenlignelige med, hvad en person måtte have dagen før deres bryllup. Derudover sagde 55% af deltagerne “føler sig isoleret"Da de ikke havde en mobiltelefon.

Hvordan er en person med nomofobi?

Der er mange mennesker, der lider afhængighed af mobiltelefonen og er tilsluttet 24 timer, og eksperter mener, at den nomofobe profils profil er for en person, der har lidt selvtillid i sig selv og lavt selvværd, med en mangel på sociale og konfliktløsende færdigheder, og at han i sin fritid kun bruger sin mobil og synes ude af stand til at hygge sig uden den.

Med hensyn til alder, denne lidelse er mere almindelig iteenagere, da de har et større behov for at blive accepteret af andre og er mere fortrolige med nye teknologier.

Symptomer

De symptomer, som en person med nomofobi kan have, er følgende:

• Føler sig nervøs
• Takykardi
• Obsessive tanker
• Hovedpine
• Mavepine

Uddannelse er afgørende for at forhindre denne type patologier forbundet med brugen af ​​nye teknologier

Nomophobia er en anden af ​​de patologier, der er direkte forbundet med brugen og udviklingen af ​​nye teknologier. Siden smartphones opstod, afhænger flere og flere mennesker udelukkende af disse enheder, og flere og flere brugere har udviklet denne lidelse.

Selvom voksne også kan lide af denne lidelse, det er børn og unge, der er mere tilbøjelige til at lide af psykiske problemer som følge af afhængighed af nye teknologier, da de tilbringer mange timer forbundet og udvikler deres identitet på sociale netværk. De er de "digitale indfødte"; mennesker, der har levet siden fødslen omgivet af teknologier af denne type.

At lære at bruge teknologi i moderation

Med hensyn til dette, psykologen Jonathan Garcia-Allen i artiklen "FOMO syndrom: føler, at andres liv er mere interessante", Kommenterer han, at" uddannelse er grundlæggende for at forhindre denne type patologi og skal udføres fra en tidlig alder ". Ifølge García-Allen selv, ”Hovedproblemet er ikke de nye teknologier, men den patologiske anvendelse af det samme, som kan materialisere sig både i afhængighed og i anvendelser, der kan skabe problemer psykologisk ”.

Derfor er nøglen ikke at forbyde brug af smartphones af børn og unge, men til få dem til at forstå vigtigheden af ​​korrekt brug af disse enheder og sikre en uddannelse, der forstå både de positive aspekter af nye teknologier og de ukorrekte og patologiske anvendelser. I denne henseende er den forebyggelse i familiemiljøet og i skolen er det nøgleelementet.