De 6 fordele ved Virtual Reality-terapi

De teknikker og strategier, der anvendes i psykoterapi for at hjælpe patienter, har udviklet sig meget gennem årtierne.

En del af dette fænomen skyldes videnskabelig forskning udført på dette tidspunkt, hvilket har gjort kaste lys over effektiviteten (eller manglen deraf) ved forskellige måder at behandle på patienter; men det skyldes også simpelthen, at udviklingen af ​​nye teknologier har gjort det muligt at skabe terapeutiske ressourcer, der var utænkelige indtil for ikke så længe siden.

Sagen om Virtual Reality anvendt i psykoterapi er et eksempel på dette: I dag er det muligt at drage fordel af computing til at generere terapeutiske "træningsmiljøer", der ikke findes i den virkelige verden, men kun i den digitale verden. Her vil vi se, hvad der er de største fordele ved denne form for psykologisk intervention.

• Relateret artikel: "Typer af fobier: Udforskning af frygtlidelser"

Hvad er virtual reality?

Virtual Reality er en teknologisk ressource udviklet til at skabe ægte udseende digitale miljøer

og kan bruges til en lang række formål. For eksempel bruges det både i fritidsprodukter såsom videospil såvel som i træningsprogrammer eller i det tilfælde, der vedrører os her, psykologisk terapi, blandt andre anvendelsesformer.

Så det, Virtual Reality gør det muligt at udnytte potentialet i nye teknologier til at designe fiktive, men meget realistiske stederuden de begrænsninger, som økonomien pålægger (dvs. uden behovet for at opbygge disse miljøer med fysisk materiale) og af naturens love. Heraf følger, at det gennem Virtual Reality er muligt at generere begivenheder, objekter og væsener, der ikke kan forekomme i den virkelige verden; Imidlertid søges det nøjagtige modsatte i mange tilfælde at udvikle situationer, der minder meget om, hvad der kunne ske med os på planeten Jorden i dag.

På den anden side er Virtual Reality normalt forbundet med komplementære materialer, der letter fordybelse i disse fiktive verdener, hvor de mest populære er Virtual Reality-briller. Disse tjener således, at hele synsfeltet for den person, der bruger denne teknologi, er optaget af hvad sker i den kunstigt designede indstilling, så du glemmer de stimuli, der hører til verden ægte.

Hvad er fordelene ved Virtual Reality anvendt til psykoterapi?

Som vi har set, er Virtual Reality ikke en teknologi, der er skabt af sig selv for at hjælpe problemer med psykologiske problemer; Men netop fordi det er meget tilpasningsdygtigt og ikke er begrænset til en enkelt type mål, er det basen, hvorfra der udvikles ressourcer, der er designet til psykoterapi.

Derfor bruges Virtual Reality til at udvikle sig værktøjer designet til at behandle patienter, især i relation til styring af følelser og behandling af angstproblemer. I tilfælde som dette er tredimensionelle og meget realistiske virtuelle miljøer designet, hvorigennem brugeren kan bevæge sig og interagere med elementerne, Uanset om det er stimuli, der udløser fobiske reaktioner, arbejdsrelaterede situationer, der producerer stress, steder, der inducerer en tilstand af afslapning, etc.

Nedenfor kan du se et resume af, hvad der er de største fordele, det giver inden for psykoterapi.

1. Tilpasser sig forskellige typer psykologiske problemer

Da Virtual Reality er et meget tilpasningsdygtigt digitalt miljø med hensyn til hvad det giver mulighed for at genskabe og programmere, behøver dets anvendelse ikke at være begrænset til behandling af meget specifikke psykopatologier. Med relativt lille indsats kan der skabes ressourcer til en lang række problemer, og endda genbruge en del af materialet til mange typer patienter.

• Du kan være interesseret i: "6 lette afslapningsteknikker til bekæmpelse af stress"

2. Det gør det muligt at skabe ikke kun miljøer, men også komplette situationer

Virtual reality det er ikke begrænset til at generere miljøer forstået som statiske steder, der findes i en software: de inkluderer også begivenheder, sekvenser af handlinger lavet af kunstige enheder på disse steder (for eksempel et flys flyudstyr) eller som udløses, når brugeren udfører visse handlinger.

3. Tilbyder mere privatliv end live eksponering

Hvordan Virtual Reality kan bruges uden at forlade et rum, tilbyder mere privatliv end andre indgrebsmetoder, hvor du skal hen til steder, hvor den virkelige stimulus er Inden for hvilken patienten skal lære at håndtere deres følelser, og som i mange tilfælde normalt består af offentlige rum med henblik på andre mennesker.

4. Giver meget større kontrol over variabler

I procedurer baseret på eksponering for reelle miljøer er det umuligt at kontrollere alt. Imidlertid er det i Virtual Reality meget let at kontrollere relevante variabler som vejr, lysstyrke, støj, størrelsen af ​​den stimulus, der skal eksponeres osv.

5. Giver dig mulighed for at oprette en sværhedsgrad

Dette er en af ​​fordelene ved Virtual Reality-baseret terapi, der er forbundet med det foregående punkt, det vil sige styring af variabler. Takket være det faktum, at alt i dette miljø kan justeres til et bestemt formål, det er meget let at skabe situationer tilpasset brugerens fremskridt, så du til enhver tid står over for aktiviteter, der udgør en udfordring, men som ikke overskrider dine evner eller får dig til at blive modløs og smide håndklædet ind.

6. Det er forbundet med en lavere pris

Sammenlignet med brugen af ​​elementer, der er typiske for virkelige miljøer, medfører Virtual Reality færre omkostninger: Der er ikke behov for at rejse, det er ikke nødvendigt at have co-terapeuter til at hjælpe, det er ikke nødvendigt at købe eller leje fysiske genstande specifikt for denne intervention osv.

Bibliografiske referencer:

• Maples-Keller, J.L. Bunnell, B.E.; Kim, S.J. Rothbaum, B.O. (2018). Brug af virtual reality-teknologi til behandling af angst og andre psykiatriske lidelser. Harvard Review of Psychiatry, 25 (3): 103-113.
• Nord. M.M. Nord, S.M. Coble, J.R. (1997). Virtual reality-terapi: en effektiv behandling af psykologiske lidelser. Studies in Health Technology and Informatics, 44: pp. 59 - 70.
• Park, M.J.; Kim, D.J. Lee, U. Na, E.J. Jeon, H.J. (2019). En litteraturoversigt over virtual reality (VR) i behandling af psykiatriske lidelser: nylige fremskridt og begrænsninger, grænser i psykiatri, 10: 505.