Jonah-kompleks: den nysgerrige frygt for succes

Langt størstedelen af ​​psykologer vil være bekendt med begrebet selvrealisering fra Abraham Maslow. Vi ved alle, at vi skal spise, drikke eller sove, men når disse fysiologiske behov er opfyldt, stræber vi efter andre behov på et højere niveau ifølge teorien om Maslows pyramide.

Øverst i denne pyramide er behovene for selvopfyldelse: de psykologiske og åndelige behov, der får os til at føle os opfyldt. Maslow var far til humanistisk psykologi, en psykologisk strøm, der postulerer eksistensen af ​​en grundlæggende menneskelig tendens (selvrealisering) mod mental sundhed og velvære.

Jonah-komplekset

I modsætning til selvrealisering skabte Maslow imidlertid udtrykket "Jonah-kompleks”At henvise til frygten for vores egen storhed, undgåelse af vores egen skæbne eller flyvningen fra vores bedste talenter.

Da han undersøgte sit begreb om selvrealisering, stillede den humanistiske psykolog følgende spørgsmål: Hvis vi er født med ubegrænset potentiale for selvudvikling, "Hvorfor opnår ikke alle målet om selvrealisering?

". En af grundene til, at Maslow rejser i sin bog The Farther Reaches of Human Nature udgivet i 1971, er Jonah Complex.

Hvem er Jonah?

Jonah-komplekset er inspireret af den bibelske figur af Jonah, en mand, der var købmand og forsøgte at modstå Guds kald om at udføre en vigtig mission. Hans skæbne var at blive profet, men hans første reaktion var at flygte af frygt for ikke at være op til opgaven.

Maslows forklaring af Jonah-komplekset er, at ligesom vi frygter det værste i os selv, frygter vi også det bedste, vi frygter vores fulde muligheder. Det skræmmer os at blive det, vi forestiller os, i vores bedste øjeblikke, vores ideelle forhold. Vi nyder og glæder os endda over de guddommelige muligheder, som vi opdager i vores højeste øjeblikke, men På samme måde er vi agiterede før frygt eller svaghed ved de samme muligheder, måske fordi vi ikke ønsker at forlade det komfortzone.

Kom ud af komfortzonen

Mange gange frygten for at forlade komfortzonen er det, der begrænser os til at fortsætte med at vokse eller hvad der forårsager os angst. Faktisk foretrækker vi ved mange lejligheder endda det dårlige end at risikere at søge vores selvrealisering, vores velbefindende. At forblive forankret i komfortzonen, undgå selvrefleksion for at fortsætte med at vokse, kan få os til at forblive forankret i vores frygt uden at træde på usikkerhed.

Vi har allerede kommenteret i artiklen "Personlig udvikling: 5 grunde til selvrefleksion"at det at leve konstant fra vores ønsker og vores uopfyldte ønsker uden at satse på dem, genererer lav selvtillid, følelser af utilstrækkelighed, social tilbagetrækning, lille selvsikkerhed, konstant stress og angst, psykosomatiske problemer og en fattig følelsesmæssig velvære.

Lås dig selv op, så du kan bevæge dig mod succes

Selvom refleksion over personlig udvikling kan synes let ved første øjekast, er der mange mennesker, der henvender sig til fagfolk i området coaching at blive låst op. Det trænerSom facilitator for personlig udvikling får det klienten til at reflektere gennem sokratiske spørgsmål, så klienten kan fortsætte med at vokse som person. Træneren hjælper med at forbinde med ønsker og følelser, favoriserer selvrealisering og gør det muligt at komme til det sted, hvor man vil være.

Sammenfattende livet beder os om at følge vejen til selvrealisering. Gennem vores oplevelser støder vi på forskellige vanskeligheder, der forhindrer os i at se tydeligt ind i fremtiden, og som skaber frygt, usikkerhed og får os til at føle sig fortabt. Nogle venter og venter på, at alt går forbi og klikker sammen igen, andre forfølger igen og igen hvad der får dem til at føle sig levende, hvilket får dem til at føle sig velvære. Det er den bedste måde at opgive pessimisme eller dårlige vaner, der forhindrer os i at nå vores mål.