Hvad er målet med pareterapi?

For mange år siden, da jeg gennemførte et kursus om pareterapi med José Antonio Carrobles, husker jeg, at der blandt andre dokumenter var et ark med titlen ”Hvordan man kommunikerer med succes”. I det dukkede en række tip op, som alle var meget nyttige til at forbedre kommunikationen.

Imidlertid observerer vi det i psykoterapi teoretisk viden om, hvordan et problem løses, producerer ikke løsningen. For eksempel ved vi alle, at en afhængighed af en gift kræver, at den overvinder ikke-forbrug; denne viden løser dog ikke problemet. Det er ikke nok, fordi problemet ligger der, netop ved at du ikke kan forbruge.

• Relateret artikel: "De 5 typer parterapi"

Målet med pareterapi: oversæt til handling

Parterapeuter ved, at begge skal lytte til for at få en god forståelse og løse konflikter din partner, afbryd ikke dig, skriv ikke ind mod klager, opsummer hvad din partner har forstået, etc. Nogle gange handler det kun om at forbedre kommunikationen.

Men med identifikationen af ​​problemadfærd og med den blotte transmission af information om, hvad der skal ændres eller gøres, viser det sig, at

de nødvendige ændringer forekommer ikke, de udfører ikke adfærd. De kan ikke eller ved ikke, hvordan de skal gøre det, på trods af at de ved, hvad de skal gøre. Dette er så meget oftere, end det er ønskeligt.

Vi har værktøjer, der giver os mulighed for at identificere nøjagtigt, hvad den problematiske adfærd er for hvert af parternes medlemmer. Vi kan også bekræfte den lille viden, de normalt har om, hvad parret forventer og har brug for af den andensamt den lille viden, de har om, hvilken bestemt adfærd der belønner den anden. Men med alt dette er det mange gange ikke nok.

Det vil sige, vi kan forstå og afklare, hvad der skal ændres, implementeres, udryddes eller udskiftes, men det er normalt ikke nok.

• Du kan være interesseret: "Hvordan ved du, hvornår du skal gå til pareterapi? 5 overbevisende grunde"

Behovet for at gå ud over teorien

Psykoterapi er kommet langt i de seneste årtier. Vi har udviklet teknikker, der favoriserer forandringi mange tilfælde relativt hurtigt.

Disse teknikker vil få os til at opnå (ofte uden at patienten forstår meget godt, hvad der sker først), som personen omsatte i praksis handlinger og vaner, der får dig til at opleve dine problemer forskelligt, at opleve dine problemer forskelligt på et følelsesmæssigt niveau, at korrigere til gengæld den adfærd, der ikke kun ikke løste deres problemer, men som regel var årsagen til deres eksistens og udholdenhed.

Dermed, en tilstrækkelig sprogbrug af terapeuten vil få parret til at se deres problem fra et andet perspektivDette vil motivere dem til at overholde aftalen, hvilket igen vil få dem til at få en anden følelsesmæssig oplevelse og korrigere den adfærd, der opretholdt og udviklede konflikten.

Kombination af par-sessioner med individuelle sessioner

Det er rigtigt, at det er meget vigtigt at identificere problemadfærd, da hvad der adskiller parernes succes fra andre er det adfærd (forudsat at der tidligere har været en attraktion, et ønske og en kompatibilitet), men det vil være realiseringen af ​​visse recepter, tilpasset hvert pars unikke egenskaber, som vil fremkalde ændringerne i problemadfærd, slukke dem eller drastisk reducere deres hastighed eller erstatte dem med andre, der vil styrke og udvikle båndet.

Det er da, at forholdet har den kvalitet og varme, som parret søger og har brug for.

Mange gange bliver vi nødt til at gribe ind individuelt for at sikre, at et af disse medlemmer af forholdet (hvis ikke begge) er udstyret med de færdigheder, der giver dig mulighed for at styre dine følelser på en mere passende måde, og at dette hjælper dig med ikke at have en adfærd, der genererer konflikt.

Og det er sædvanligt, at det er problemerne hos et af parrets medlemmer, der skal behandles, samtidig med forholdet, for at komme tilstrækkeligt frem i terapien. Derfor, efter en eller flere kontakter med begge, det er normalt nødvendigt at have individuelle sessioner hver for sig. I andre tilfælde vil individuel psykoterapi endda være nødvendig inden pareterapi.

Behandling af almindelige problemer

Det vil også være praktisk kontrollere, om der er et fælles mål. Nogle gange har medlemmerne af et forhold ikke kun forskellige mål, men endda modstridende.

Ved at se dem først sammen og senere hver for sig (især hvis de har forskellige mål), bliver det lettere at tegne fælles mål. Derefter vil der arbejdes på det faktum, at de ikke er eller i fællesskab.

Hindringer i udviklingen af ​​terapi

Hvis hensigten, som nogen har, når de går til en parterapeut, er at vise, at den andres skyld eller årsagen til at deltage ikke er det er kendt, hvordan man bryder forholdet, parterapi (betragtning af kontinuitet som mål) bliver meget vanskelig, for ikke at nævne ikke-levedygtig.

En anden grund til ubehag hos parret er, at over tid ofte erotisk lyst henfalder. Forelskelsesfasen varer så længe den varer, efter den, hvis der ikke er nogen konvertering af forelskelse til noget andet, som vi vil kalde kærlighed, og også erotik ikke kultiveres, vil den falde. Som i næsten alle ting, når vi giver det opmærksomhed, tid, energi og pleje, vil interessen vare.

Det vigtige er, at vi kan og skal ændre den adfærd, der er årsagen til et dårligt forhold til en partner. Lad os ikke tvivle om, at det er muligt, og at vi har værktøjerne til at opnå det, hvis der er et sandt ønske og motivation for det.

Konklusion

Når to mennesker har meget sjov sammen, udfører de deres projekter sammen, de er til stede i den andres liv, når det er nødvendigt, de hjælper og skubber den anden for at udføre deres illusioner giver de kontinuerlig og hyppig kærlighed, de ønsker hinanden, de beundrer og udtrykker det, de behandler hinanden med respekt, de deler det, de har... det bliver svært at bryde eller ønsker at bryde et forhold som dette.

Såvel, dette er målet med en parterapi, hjælpe dem med at løse deres konflikter, ændre problemadfærd og forbedre kommunikation og dermed producere de meget ønskelige resultater mellem to mennesker, der siger og vil elske hinanden.