Usikkerhedens oprindelse: hvordan man kan overvinde den

I vores liv er det almindeligt at føle sig usikker, især i nye situationer (tilbage til skolen, påtage sig et nyt job, være bange for at stå over for udfordringer fra som vi ikke ved, om vi vil have al kapacitet) og især i personlige forhold, hvad enten det er socialt eller som et par (frygt, jalousi, manglende selvsikkerhed eller at sætte grænser, etc.). Hvad fører usikkerhed os til?

Usikkerhed er en følelse, fornemmelse og også fortolkning af virkeligheden, som vi finder ubehagelige, lammer og bekymringer. Problemet er dog ikke selve usikkerheden. I denne artikel vil jeg forklare dig, hvad denne usikkerhed virkelig er, hvad er dens oprindelse og frem for alt hvordan du kan overvinde det for at leve et mere harmonisk liv, hvor du lever baseret på tillid, accept og usikkerhed.

• Relateret artikel: "Selvkoncept: hvad er det, og hvordan dannes det?"

Usikkerhed som en form for frygt

At tro, at usikkerhed er et problem, kan virkelig være problemet. Usikkerhed såvel som enhver følelse eller humør, det er noget nødvendigt og nyttigt, hvis det styres på en funktionel måde.

Forestil dig at du kører bil i en helt ukendt by. Det er logisk og tilpasningsdygtigt at føle sig mere usikker. Hvad er den mest almindelige årsag til bilulykker? For meget sikkerhed.

Usikkerhed er en følelse og følelse, der advarer dig om, at du tror, ​​at du ikke har tilstrækkelig kapacitet eller mod til at stå over for noget, som om dit velbefindende eller din sikkerhed ikke var afhængig af dig. På en måde er usikkerhed en form for frygt, da det får dig til at frygte de mulige konsekvenser. Men er det virkelig en frygt eller funktionel usikkerhed?

Usikkerhed bør ikke overvindes, men du skal lære at forstå og styre den. Når usikkerhed dominerer dit liv, det det er resultatet af ikke at have forstået og styret dine følelser på en funktionel måde. På denne måde dominerer usikkerhed dig og styrer dit liv, når du ikke rigtig står over for situationer, der virkelig er et problem eller farligt. Hvordan lærer man at forstå og styre det? Hvad er du virkelig bange for? I hvilket omfang er denne frygt en fare, eller er den kun en del af din fortolkning af det, der sker, eller er de født af den egen usikkerhed? Alt er baseret på at gå til roden af ​​problemet.

• Du kan være interesseret: "De 16 typer frygt og deres egenskaber"

Hvad skal jeg gøre for at håndtere usikkerhed fra dens kilde?

At føle sig usikker på bestemte tidspunkter i vores liv er en del af vores menneskelige natur. Det vigtige er, at det ikke konditionerer dit liv ud over et par sekunder. Usikkerhed skal hjælpe dig med at kende dig selv og hvilke skridt du kan og ikke kan tage, men lamme dig aldrig.

At ændre denne situation indebærer altid at leve en proces med styring af følelser, da det er derfra, at det lykkes os at uddybe disse usikkerheder, forstå dem, ikke reagere på dem og anvend i dit liv en række forskellige handlinger, der får dig til at opbygge et liv med større accept og entusiasme.

At leve en proces med styring af følelser du skal først have forpligtelsen, virksomheden og frem for alt illusionen. I Empoderamiento humano.com kan du tage det første skridt gratis fra Bliv ophidset, hvor du kan begynde at forstå dine følelser og vide, hvordan du styrer dem.

Kort sagt, usikkerhed forekommer ofte i vores liv, men det er ikke et problem. Livet er faktisk ren usikkerhed, da vi ikke ved, hvad der skal ske. Løsningen er at lære at leve med den sikkerhed og tillid, at alt, hvad der sker, selv hvad der gør os føler dig usikker, du vil være i stand til at overvinde det, og du vil være i stand til at lære af det, hvis du lever din proces, kender dig selv og du overvinder. Det er noget, der vil forblive hos dig hele dit liv, da du mest lærer om dig selv.