De 6 taster til forældre

Vær mødre, vær fædre; den 180 graders vending til dit liv, fyldt med overfyldte følelser fra det øjeblik, graviditet er bekræftet. Måske ønsket alene eller i selskab med din partner.

Og rejsen begynder. En rejse fuld af illusioner deponeret i en baby, der vokser lidt efter lidt inde i dig, inde i hende, langsomt, over svag varme og med meget kærlighed, som om det var den bedste gryderet.

Og der og sådan begynder et nyt liv. Hans og din som mor og / eller far. Turn begynder og undertiden svimmelhed, usikkerhed, tvivl begynder også... og foran dem kan vi tage to stier. Vejen til viden og stamme eller stien til at vente beskyttet i de følelser, der gør det vanskeligt for os at nyde processen.

• Relateret artikel: "De 8 psykologiske lidelser, der kan opstå under graviditet"

De vigtigste nøgler til forældre

At vide, hvad der sker med os fysisk og følelsesmæssigt under graviditeten, eller hvad der sker med vores partner, er det første skridt til at kunne klare de forskellige situationer, vi står over for, men

Det er også vigtigt at vide, hvad der sker med os eller kan ske under fødsel og fødsel, tænk og beslut, hvordan vi vil have det, og forbered os på det og til de forskellige begivenheder, der kan ske.

Hver dag er det mere normaliseret for mødre og fædre at have denne viden om graviditet, at kende og leve sine forskellige stadier med en vis ro, men... Hvad sker der, når turen endelig er færdig, og vi har vores baby i vores arme?

Hvis du bad mig om en definition af forældre, med få ord og uden tekniske forhold, ville jeg sige, at forældre er rolige, respekt, lytter, omsorg, støtte og frem for alt observation.

1. Berolige

Det er roligt, at nyde de øjeblikke, der deles med dem, uden hast, med nydelse, uden stress og uden et voksent sind. Slap af for at lytte til dem på deres forskellige måder at kommunikere på.

2. jeg respekterer

Respekter dig selv som en mor eller far, der laver fejl og afhjælper, der gives tilladelse. Jeg respekterer din søn eller datter, som en person, der er så gyldig som dig fra det første sekund, de trækker vejret uden for deres mors beskyttede miljø. Respekt for deres rytmer uden hast, uden at foregribe, give tidspunkter, rum og sikre miljøer for deres udvikling. Jeg respekterer deres følelsesmæssighed og dens udtryk, og jeg forstår også, at deres måder er dem, de ved og ved, hvordan de skal udtrykke.

3. Lytter

Lyt aktivt, fokuseret og roligt. Fremme pladser til det. Opdage alt, hvad de har at fortælle os, og besvare alt, hvad de har at bede os om, og hvis vi ikke kender svaret, så lad dem vide, at vi finder ud af og / eller leder efter det sammen. Det er at lytte til os selv.

Lyt til dig, mor, giv værdi til det, dit interiør fortæller dig, vær generøs med dig selv, giv dig selv tilladelse. Lyt til dig selv og gør i overensstemmelse hermed. Til din far, lyt til dig selv på samme måde, vær generøs med dig selv og giv dig selv tilladelse. Lyt til hinanden, deres fædre, mødre.

Aktiv lytning, respekteret og søger konsensus, hør det involverer undertiden beslutningstagning og mange andre gange deling af følelser, der løber over. De overløber af glæde eller overvældning, træthed eller frustration, frygt eller usikkerhed. Lyt, at det tager tid, tålmodighed og dedikation.

Lytning kan have sin B-side. Vi skal også vide, hvem vi skal lytte til. Ikke alle har en stemme for at kunne gribe ind i denne forældredynamik.

4. Forsigtig

Pas på dig selv, pas på dig selv og selvfølgelig, pas på det væsen, der ledsager dine dage og nætter. Pas på dig selv, for hvis du ikke tager dig af dig selv, vil det være meget sværere at tage sig af dig selv.

Fordi det er nødvendigt at imødekomme vores egne behov for at være opmærksom på vores babys eller vores barns behov. Pas på den anden, vores partner, hvis det er tilfældet; tage sig af tiderne sammen, tage sig af detaljerne, tage sig af øjeblikke sammen. Pas på vores datter / o, dækker deres grundlæggende behov, tager sig af deres følelser for at gøre det og vores egne. Omsorg med kærlighed, respekt og kærtegn. Fysiske kærtegn, men især følelsesmæssige.

5. Støtte for

Nøgleordet. Hvor vigtig er støtte! Intern støtte fra vores egen familiekerne, Gensidig støtte. Af den, der gives næsten uden at ønske, uden behov for at spørge.

Support når behovet er pressende, når du ikke kan tage det længere. At kunne bede om det, trække sig ud, afbryde forbindelsen og tage sig af dig selv. Ekstern SUPPORT, udvidet familie, venner, enheder. Support, der tillader kvalitetsrum alene eller som et par, support, der giver dig mulighed for at dele øjeblikke med dem uden domme, kritik eller barsels- eller fædreeksamen, fra hengivenhed, fra at dele og nyde øjeblikke. Respekteret støtte.

Vævning af et supportnetværk kan være et grundlæggende anker i forældrerollen. Det kan være vores sted, hvor vi skal hen, når noget vakler; vores stamme kan dukke op derfra for at ledsage os i den opdragelse.

6. Observation

Overhold dig selv for at være i stand til at vide, hvordan du er, hvad du har brug for, hvordan du har det, hvordan lever du denne tur i dit liv. Ved hvad du vil have fra din rolle i forældrerollen. Ved, om du er på den vej, som du designede eller designet, inden alt startede, ved hvorfor ja, hvorfor ikke. At være i stand til at få fart og bevæge sig fremad, analysere og evaluere. Observation er nøglen.

Overhold dit barn. Magi. Observation af vores barn kan give os så meget information om ham / hende og om os selv som forældre, at det måske inden for vores opdragelse er nøgleordet og handlingen. Hvad kan vi få ved observation?

• Nyd dens rytmer og omfanget af dens evolutionære milepæle.
• Overhold vanskeligheder i deres udvikling.
• Oplev deres smag.
• Find ud af, hvad de ikke tåler eller ikke kan lide (legetøj, teksturer ...).
• Oplev dine følelser om, hvad du kan lide, dem du ikke kan lide, hvad der producerer en ubehagelig fornemmelse.
• At kunne følge deres følelser, fordi du har information gennem observation.
• Respekter, giv tid, tillid. Observation giver os mulighed for at være rolige med at se, se på detaljerne og sætte vores impulser af beskyttelse på pause for at give plads til at stole på ham / hende. Observation giver os information, der øger vores tillid til dem.

For at vide mere ...

Hvis du er interesseret i at lære at anvende disse forældreprincipper for at vide, hvordan du tilpasser dig ændringer, kan du være interesseret i "Learning to Grow Together Program", et initiativ fra TAP Center. Vores team af professionelle har arbejdet i årevis inden for perinatal psykologi og tilpasningsprocesser til forældre. For mere information, kontakt os via vores forfatterfil eller igennem [e-mail beskyttet]

Forfatter: Irene de la Granja, specialpædagoglærer med en kandidatgrad i psykopædagogik og medlem af TAP-centret.