Gestalttherapie: Was ist das und auf welchen Prinzipien beruht sie?

Oft verbinden wir die Psychotherapie zu einer Form der Intervention, die nur nützlich sein kann Menschen mit ernsthaften psychischen Problemen oder Gesundheit.

Es ist möglich, dass das so ist aufgrund der Verwirrung bei der Unterscheidung von Begriffen wie Psychologie und Psychiatrie, oder durch die Darstellung von Psychotherapeuten in den Medien und audiovisuellen Fiktionen: Menschen, die nur die Szene betreten, um unglücklichen Menschen zu helfen, die ihre Ziele nicht erreichen und die in vielen Fällen von sozialer Ausgrenzung bedroht sind.

Dies ist jedoch nicht der Fall. Unter anderem, weil es psychologische Ansätze gibt, deren Ziel es ist, die notwendigen therapeutischen Werkzeuge bereitzustellen, damit Menschen zu Selbstverwirklichung und zur Schaffung eines Sinns für das eigene Handeln. Es ist der Fall Humanistische Psychologie, innerhalb derer wir eine bekannte Therapieform finden: die Gestalttherapie.

Wie ist Gestalttherapie?

Das Gestalttherapie, oder Gestalttherapie, ist eine Form der psychologischen Therapie, die in die Kategorie der Humanistischen Psychologie eingeordnet wird, in dem Sinne, dass sie davon ausgeht: die Art und Weise, in der das humanistische Denken den Menschen, seine Ziele und seine Bedürfnisse und Möglichkeiten. Auch, wie der Name schon sagt,

sammelt die theoretischen Grundlagen vonGestaltpsychologieund nutzt sie, um eine Form der Psychotherapie vorzuschlagen.

Hauptverantwortlich für die Entwicklung dieser Art der Psychotherapie sind Autoren wie Paul Gutmann, Isadore From und vor allem Fritz Perls Ja Laura Perls. Seit der Konsolidierung der Gestalttherapie Mitte des 20. Jahrhunderts wurde viel daran gearbeitet, ihre Anwendbarkeit über die klinische Psychologie hinaus auszudehnen, da Wir verstehen es klassisch, und deshalb lassen sich Formen dieser Therapie in Interventionen zu bestimmten Gemeinschaften, Organisationen oder Arbeitsdynamiken finden.

Bestimmt, Die Gestalttherapie hat sich auf eine Vielzahl von sozialen und menschlichen Feldern ausgebreitet, um die Prinzipien der Gestalt in allen möglichen Zielen in die Praxis umzusetzen. Deshalb ist diese Art der Therapie, obwohl sie mit der Idee der Persönlichkeitsentwicklung verbunden ist, nicht auf den Bereich der klassische psychologische Beratung, kann aber auch als Instrument verstanden werden, um den Lebensstil in Ihrem ganze.

Sie können mehr über Fritz Perls und sein Denken erfahren, indem Sie diesen Artikel eingeben:

• "Biographie von Fritz Perls und seine Beiträge zur Psychologie"

Die Prinzipien der Gestalttherapie

Gestalttherapie betont die Art und Weise, wie das Erlebte mental formuliert wird, anstatt sich um den Inhalt dessen zu kümmern, was mit uns passiert. Das bedeutet, dass bei dieser Art der Therapie die Bedeutung auf die gestalten in dem etwas erlebt wird, und nicht so sehr in diesem "Etwas" selbst. Es wird nicht eingegriffen von Fragen wie "Was passiert mit uns?", sondern von "Wie passiert es uns und wie erleben wir es?" Es ist ein Ansatz, der die Rolle subjektiver Empfindungen hervorhebt, da er von den Ansätzen der Humanistischen Psychologie ausgeht.

Diese Betonung des Prozesses gegenüber dem Inhalt und des Subjektiven gegenüber dem Objektiven kann in drei theoretischen Prinzipien eingesetzt werden: "Hier und Jetzt" experimentieren, das Bewusstsein und der Verantwortung.

1. Hier und Jetzt

Aus der Gestalttherapie geht man davon aus, dass der Mensch nimmt alles, was uns widerfährt, als eine einheitliche Erfahrung wahr. Dies bedeutet unter anderem, dass unsere Vorstellung von dem, was in der Zukunft und der Vergangenheit liegt, nichts anderes sind als Projektionen unseres Lebens in der Gegenwart. Letztendlich werden wir, indem wir an unserer Denkweise über die Gegenwart arbeiten, in unsere wie wir die kommende Zukunft betrachten und wie wir zurückblicken, um die Vergangenheit.

Diese Idee wird übrigens unterstützt von einige Untersuchungen was hat den psychologen berühmt gemacht Gordon H. Laube.

2. Bewusstsein

Gestalttherapie ist wichtig, um zu bemerken, was mit einem selbst passiert. Nur so lassen sich neue Wege finden, die Erfahrung des Hier und Jetzt in Begriffen zu formulieren, die uns der Selbstverwirklichung näherbringen..

Der Blick auf unsere eigenen Erfahrungen und Gedanken ermöglicht uns einerseits, besser zu sein, indem wir unsere eigenen erkennen Stil beim Experimentieren und auf der anderen Seite mehr Entscheidungsgewalt, wenn es darum geht, unsere Sichtweise zu ändern. Dinge. Mit anderen Worten, man könnte sagen, dass wir, wenn wir ehrlich mit unserer Art des Experimentierens sind, ein besseres Emotionale Intelligenz.

3. Verantwortung

Sich seiner eigenen Handlungen und Art des Erlebens bewusst zu werden, bedeutet auch, die Konsequenzen dieser Entscheidungen zu übernehmen. Aus der Akzeptanz von Fehlern und der Hypothese von Risiken wird Autonomie gewonnen. Dies eröffnet die Palette der Optionen und die Konzeption von Bedeutungen, in denen man aus existentieller Perspektive handeln kann.

Verantwortungslosigkeit wird als das Ergebnis einer Illusion, einer Verleugnung der Gegenwart und einer Weigerung, sich bewusst zu werden, angesehen. Deshalb betont die Gestalttherapie die Notwendigkeit, Verantwortung zu übernehmen, nicht sich zu verbessern Zusammenleben mit anderen, sondern um freier zu sein und unserem Leben einen Sinn zu geben.

Bestimmt, Therapeuten, die an der Gestalttherapie festhalten, verstehen, dass ihre Interventionen sich auf die Autonomie und das Potenzial der Person konzentrieren sollten. Ein guter Weg, um zu erfahren, was passiert, kann darin bestehen, sich selbst durch diesen Dschungel möglicher Optionen zu führen, von Wegen, die eigene Existenz zu begreifen.

Kritik an dieser Praxis

Die Gestalttherapie wurde unter anderem scharf kritisiert, weil sie keine Analyseeinheit hat Beton, mit dem experimentell gearbeitet werden kann, ohne sich in Worten ohne Definitionen zu verlieren klar. Diese Tatsache, die mit dem Versuch zu tun hat, sich der Subjektivität dieser Interventionsform zu nähern (ausgehend von starren Definitionen könnte aus dieser Perspektive einen Teil der Realität der Patienten auslassen) macht die Wirksamkeit der Therapie.

Andererseits, auch der ausgesprochen eklektische Charakter der Gestalttherapie weckt Bedenken, da sie ihre Vorschläge nicht auf ein einheitliches und systematisiertes theoretisches System stützt, wie es beispielsweise die behavioristische Perspektive tut. Darüber hinaus seine Inspiration in der Freudschen Psychoanalyse, basierend auf der Idee, dass es Teile der Psyche gibt, die Konflikt wird er auch als Teil eines Denkerbes gesehen, das außerhalb der Wissenschaft.

Bibliographische Referenzen:

• Brownell, P., Hrsg. (2008) Handbook for Theory, Research, and Practice in Gestalt Therapy, Newcastle upon Tyne, Großbritannien: Cambridge Scholars Publishing.
• Castanedo, C. (1993). Sechs Ansätze der Psychotherapie. Modernes Handbuch. Mexiko.
• Ingwer, S. (2005). Gestalt. Die Kunst des Kontakts. Integral - RBA. Barcelona.
• Martina. (2007). Praxishandbuch Gestaltpsychotherapie. Desclée de Brouwer. Bilbao.