Chronik des angekündigten Todes eines Virus

Wir erleben derzeit einen der stressigsten Kontexte in der Geschichte, der durch Krankheiten verursacht wird, zusammen mit anderen wie den MERS-, EBOLA- und SARS-Epidemien: die globale Pandemie und mit ihr das Virus der Angst.

Obwohl die Aggressivität, mit der dieses COVID-19 uns getroffen hat, wahr ist, ist es auch wahr, dass die Die Realität des Virus hat einen sehr hohen Prozentsatz der Todesfälle bei Patienten ohne Pathologie nicht beeinflusst Bisherige.

Dank des Teams von Wissenschaftlern und Gesundheitspersonal wissen wir jedoch bereits, dass das Virus mit fünf weiteren Pathologien korrelieren kann, da die Patienten mit assoziierten Komorbiditäten hatten viel höhere Raten (Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen, Bluthochdruck, Krebs, Diabetes). Das grundlegende Problem ist die schnelle Ausbreitung aufgrund von Ansteckung.

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Die Ansteckung der Angst

Angesichts einer solchen Situation lebt die Welt in Angst und sogar Panik

. Fast im Handumdrehen waren wir uns unserer Zerbrechlichkeit bewusst. Die Ungewissheit unserer Zukunft macht uns große Sorgen. All unsere Größe und Stärke wird zu Kleinheit und Schwäche. Wir suchen um jeden Preis Ruhe und Gelassenheit, ohne zu wissen, wo wir sie finden. Wir werden von Symptomen von Angst, Angst, Angst, Panik begleitet ...

Tachykardie, Herzklopfen, Engegefühl in der Brust, Kurzatmigkeit, Zittern, Schwitzen, Verdauungsbeschwerden, Übelkeit, Erbrechen, Magenknoten, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Muskelverspannungen und -steifheit, Müdigkeit, Schwindel... Symptome andererseits absolut logisch angesichts der Schwere der historischen Krise, unter der wir leiden. Das hat nichts mit Charakterschwäche zu tun., eher mit Bewusstsein und Vernunft in der aktuellen Situation. Etwas mehr als eine Woche brauchte das Virus, um die Wirtschaft zu stoppen und die Versorgung von Tausenden von Familien zu unterbrechen.

Dennoch, Die meisten Situationen, die uns Angst machen, sind erlernt, da sie uns zuvor körperlichen Schaden zugefügt haben sondern auch emotional, so dass wir unsere Reaktion automatisieren können.

In diesem Sinne denke ich, dass wir durch Muße und damit durch Angst und Leiden gut trainiert wurden.

Der Gehirnprozess der Angsterzeugung

In unserem Gehirn haben wir zwei kleine Strukturen, die Tonsillen des Gehirns, die den Hauptbestandteil bilden den Kern von Emotionen und Gefühlen kontrollieren und auch Reaktionen der Zufriedenheit verwalten oder Angst. Sie haben uns bei vielen Gelegenheiten emotional „entführt“. Sie haben uns dazu gebracht, Dinge zu sagen, die wir nicht sagen wollten und die wir später bereut haben, oder sie haben uns dazu gebracht eine Emotion gezogen, ohne in der Lage zu sein, unsere Gedanken rational zu lenken, indem wir die Emotion.

In diesem Moment produziert unser Körper Adrenalin und Cortisol uns bis zu vier Stunden „entführt“ halten zu können. Es ist das, was wir umgangssprachlich als "böses Blut" bezeichnen. Diese Hormone kommen aus Hypothalamus, in den Blutkreislauf übergehen, das Blut "verschmutzen", wodurch die Beschwerden anhalten.

Eine gute Strategie für diese Art von Situation ist bewusstes tiefes Atmen, da es uns ermöglicht, uns mit unserem Körper zu verbinden und die Aufmerksamkeit auf ihn zu lenken, diese emotionale Entführung zu begrenzen und unser zu aktivieren parasympathisches System und Hemmung des sympathischen Systems, was den Mangel an Selbstkontrolle verursacht.

Die Notwendigkeit, sich an eine neue Realität anzupassen

Was tun in einem Moment wie dem, in dem wir leben, nachdem wir fast zwei Monate völlig eingesperrt sind? Und mit ein paar Mal verlängerter Haft, und ohne sicher zu wissen, wie lange noch in der Stadt Barcelona, ​​nach den letzten Ausbrüchen in der Provinz Lleida.

Wir sind gezwungen, einen sozialen Abstand von zwei Metern einzuhalten, die Verwendung von Masken, Zeitpläne, die wir einhalten müssen, um eine Überfüllung zu vermeiden. und die Koinzidenz mit Menschen unterschiedlichen Alters, seien es ältere Menschen als die Kinder ...

Zu dieser Situation kommt der gesundheitliche Kollaps, den wir in den letzten Monaten erlebt haben und der eine Tendenz zum Verschwinden zu haben scheint, aber... sogar wenn?

Es wird gesagt, dass 80% des Gesundheitskörpers unter den Symptomen von posttraumatischer Belastung leiden. Sie wurden für unendliche Stunden ausgesetzt und gaben 300% ihrer Kapazität einem Krieg, in den sie unbewaffnet gingen. Eine Situation, die wir als „Burnout“ bezeichnen könnten, der beste Weg, um Menschen zu verbrennen und die Arbeit zu erhöhen, ohne die Mittel dafür anzubieten. Die Flashbacks, die wir heute leben, haben mit Räumen voller sterbender Menschen zu tun, ohne die angemessenen Mittel, um sie anderen und nicht einmal sich selbst anzubieten.

Den Rest der Sterblichen hat die Pandemie sie nicht verschont. Nicht erkrankte Erwachsene und ältere Menschen wollten aus Angst vor einer Ansteckung das Haus noch nicht verlassen. Unendliche Rituale zum Schutz der Gesundheit und zum Schutz vor anderen. Medien, die unserem Gehirn als Modulation dienen. Kontinuierliche Wäschen. Verstopfte Münder. Einreichung. Hilflosigkeit Impotenz. Erstickung.

Machen?

Es ist notwendig zu verstehen, dass wir von nun an in einem anderen Lebenskontext leben werden. Technologie drängt sich uns auf, zwingt uns voranzukommen und uns in die gesellschaftliche Flut der digitalen Kommunikation einzubeziehen. 5G klopft an unsere Tür und zeigt uns paradoxerweise von seiner besten Seite.

Wir können nicht ignorieren, dass die stressige Situation, die wir erleben, den Niedergang des Systems verursacht hat. Immunsystem und die daraus resultierende Erkrankung, wenn wir dies nicht intelligent steuern können Umstand. Wir können Reaktionen im Zusammenhang mit der "Amygdala-Sequestrierung" aus unserer Angst vor einer Infektion erfahren.

Wir beginnen zu erkennen, dass das Virus zwar schädlich ist, aber die Angst, die es verursacht, ist noch viel schlimmer. Wir atmen eine psychologische Blase ein, die durch Panikmache (ich unterschätze die Gefährlichkeit des Virus nicht) entstanden ist, die zu viel konditioniert ist Auswirkungen, die hohe Alarmkapazität und die geringe Zuverlässigkeit sowie die Art und Weise, wie die Behörden der Regierung.

Manchmal habe ich das Gefühl, dass unser Verstand verletzt wird, um ihn auf spätere Ereignisse vorzubereiten. Alles bleibt in unserem Unterbewusstsein, damit wir später, auch wenn wir uns nicht mehr genau erinnern, was wir schon erlebt haben, wissen, wie wir reagieren sollen die Veranstaltung ohne so viel Rebellion annehmen. Jetzt mit mehr Kapazität zum Einreichen.

Ich denke, die schlimmste Lüge, die sie uns einflößen, ist, dass dies bald passieren wird... und die Lösung, die sie anbieten, ist die Beschränkung. Wir können nicht ignorieren, dass Angst die Gesellschaft tötet. Wir verstecken uns vor dem Virus, wie der Strauß seinen Kopf angesichts der Gefahr versteckt, und denken, dass wir ihn so verschwinden lassen. Wir sind ohne soziale Kraft geblieben.

Angst bindet uns immer an den Tod, und der einzige Weg, ihr zu begegnen, besteht darin, sie nicht zu vermeiden.. Mit anderen Worten: vermeiden, es zu vermeiden. Angst ist die Plattform für die meisten Krankheiten, die wir haben.

Daher ist es in jedem Fall notwendig, Risiken einzugehen, auch wenn sie uns in einigen Fällen zum Tod führen könnten. Was bringt es, mit einer Angstmentalität zu leben?

Menschen debattieren zwischen denen, die sich entscheiden, die Protagonisten ihres Lebens zu sein, und denen, die entscheiden, dass das Leben für sie entscheidet. Letztlich haben wir entweder die Mentalität eines Herrn oder wir haben die Mentalität eines Sklaven, eines Freien oder Gefangenen.

Wir müssen eine Tapferkeitsmentalität entwickeln. Daher ist es notwendig, dass wir lernen, mit der uns betreffenden Situation mit List, Intelligenz und Verständnis zu leben, ohne unsere Zukunft zu verpfänden.

Lass das Virus der Angst in uns sterben. Lassen Sie uns trotz der Ungewissheit den Mut wiederbeleben. Und erinnern wir uns, wie Kant schon sagte, dass die Intelligenz des Individuums an der Menge der Unsicherheiten gemessen wird, die es zu tragen fähig ist. Nur dann können wir leben.