Einsamkeit kann das Sterberisiko erhöhen

Oft verbinden wir die Einsamkeit zu den negativen Gefühlen, die die Isolation.

Heute wissen wir jedoch, dass es auch sehr negative materielle Auswirkungen haben kann. Tatsächlich ist das Gefühl längerer Einsamkeit kann das Sterberisiko um 26% erhöhen, ein Prozentsatz, der in Fällen, in denen soziale Isolation real ist, auf 32 % ansteigt. Das sind die Daten, die Psychologen der Brigham Young University im Magazin veröffentlicht haben Perspektiven der Psychologie.

Studienergebnissen zufolge kann Einsamkeit das Sterberisiko erhöhen

Die von diesen Forschern durchgeführte Studie ist eine Metaanalyse verschiedener Untersuchungen im Bereich der Sozialpsychologie die darauf abzielt, Zusammenhänge zwischen Einsamkeit (real und wahrgenommen) und Sterblichkeitsmustern zu finden. Was sie fanden, ist eine Korrelation zwischen sozialer Isolation und dem Sterberisiko, die so ausgeprägt ist, dass sie haben kann weitreichende Folgen.

Zudem sprechen die Ergebnisse der Metaanalyse nicht nur von einem erhöhten Sterberisiko bei Personen, die aufgrund ihrer Gewohnheiten wenig Kontakt zu anderen Menschen haben (d.h. Fälle echter sozialer Isolation zeigen), aber dasselbe passiert bei Menschen, die unabhängig von der Anzahl der realen Interaktionen mit anderen und der Zeit, die sie damit verbringen allein. Chronische Einsamkeit, ob real oder subjektiv, birgt gewisse Gefahren.

Deshalb ist es komplizierter, dieses Problem anzugehen, als Sie vielleicht erwarten, da Sie nicht nur in die Menge der realen Interaktionen mit anderen eingreifen müssen, sondern auch in die Qualität dieser Beziehungen.

Sowohl die subjektiven als auch die objektiven Faktoren, die mit Einsamkeit verbunden sind, können sich auf verschiedene Weise auf unsere Gesundheit auswirken: Stress-Episoden, die die Funktion des Immunsystems negativ beeinflusst, Blutdruckzustände erzeugt, die das Auftreten von Entzündungen begünstigen, was zu einer negativen sozialen Dynamik führt usw. All diese Faktoren interagieren miteinander und bedingen sich gegenseitig, und deshalb müssen sie sich zwar nicht in tödlichen Unfällen niederschlagen, sie verschleißen die Gesundheit des Organismus, wodurch sie früher altern und Komplikationen aller Art auftreten.

Praktisch alle Vorteile, die mit einem Leben voller befriedigender Beziehungen verbunden sind, können viel bewirken. um sich ein Bild von den negativen Aspekten des fehlenden körperlichen und affektiven Kontakts zu machen der Rest.

Einsamkeit: ein Problem, das sich in der westlichen Welt ausbreitet

Diese Schlussfolgerungen sind besonders besorgniserregend, wenn wir berücksichtigen, dass in westlichen Ländern Immer mehr Menschen leben allein oder ohne starke Bindungen an eine Gemeinschaft. In Ergänzung, neue Formen der Kommunikation durch digitale Medien sie sind nicht förderlich für dauerhafte persönliche Beziehungen, und es gibt sogar neue Arbeitsweisen, die nicht mehr Gesellschaft als einen Laptop und einen Drink erfordern.

Darüber hinaus ist ein Großteil der Bevölkerung, die von sozialer Isolation bedroht ist, gerade diejenigen, die sich in einem heikleren Gesundheitszustand befinden: ältere Menschen. Diese Menschen befinden sich möglicherweise an einem Punkt, an dem die Familie sehr weit weg lebt, die Kontakt zu Kollegen und es gibt kaum soziale Aktivitäten, die darauf abzielen Sie.

Diesen älteren Menschen (und uns selbst) einen Kontext zu bieten, in dem sie vielfältige soziale Bindungen entwickeln können, kann eine der Möglichkeiten sein die grundlegenden Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit der Menschen in großem Umfang und zur Vermeidung bestimmter Unfälle tödlich. Das Ergebnis wäre zudem der Aufbau einer solidarischen Gesellschaft mit allen damit verbundenen Vorteilen.

Bibliographische Referenzen:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. und Stephenson, D. (2015). Einsamkeit und soziale Isolation als Risikofaktoren für die Sterblichkeit: Eine metaanalytische Überprüfung. Perspektiven der Psychologie, 10 (2), eingesehen in http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf