Nachtangst: Panik im Schlaf

Das nächtlicher Terror, mit ihm Somnambulismus, gehören zu den schockierendsten Schlafstörungen. Sehr wahrscheinlich kennen wir darüber hinaus herausragende Fälle von nächtlicher Angst oder waren sogar einmal in unserem Leben die Protagonisten einer dieser Episoden. Es sind Erfahrungen, die man nicht so leicht vergisst: Sie werden als Momente großer Störung und Verwirrung erlebt, und denen, die sie erleiden, mögen sie ewig erscheinen (obwohl sie in Wirklichkeit nur wenige Minuten dauern).

Wir sprechen von a gelähmter Zustand in einer Situation, in der Bewusstsein und Bewusstlosigkeit werden verwechselt und alles was wir wahrnehmen wird getrübt durch die by Angst- Night Terror Episoden haben alles, um erschreckend zu sein. Abgesehen von der emotionalen Belastung, die der Nachtterror jedes Mal mit sich bringt, ist es jedoch schwierig, mehr über dieses Phänomen zu erfahren. Warum wird es produziert? Was ist der Ursprung dieser Schrecken? Dort sind einige organische oder psychologische c **** ause? Was sagt die Wissenschaft dazu?

Nachtangst und Schlafstörungen

Von Nachtschrecken zu sprechen heißt, von zu sprechen Schlafstörungen, Gruppe, in der die ersteren enthalten sind. Innerhalb der Klassifikation der Schlafstörungen ist die Gruppe der Parasomnien, die in drei Gruppen unterteilt wird:

• Parasomniendes Erwachens
• Paransomnien im Zusammenhang mit REM-Schlaf
• Andere Parasomnien

Nachtschrecken sind in der ersten Gruppe. Im Gegensatz zum Schlafwandeln (das auch eine Störung des Erwachens darstellt) sind Nachtschrecken normalerweise gekennzeichnet durch extreme Angst und Schrecken, verbunden mit der Lähmung der Person, die darunter leidet, und hält sie in einem wichtig Spannungszustand. Sie treten normalerweise zwischen den ersten 2 oder 3 Stunden nach dem Einschlafen der Person auf.

Was ist der Unterschied zwischen Nachtangst und Albträumen?

Der Hauptunterschied zu Albträume ist, dass letztere vollständig innerhalb der REM-Phase des Schlafs auftreten und ein vollständiges Erwachen bewirken. Der Nachtschreck jedoch ist ein halbes Erwachen: Wir sind uns gewisser Dinge in der wachen Welt bewusst, aber wir hören nicht auf zu sein in der Lage, vom Schlaf unabhängig zu werden, und höchstwahrscheinlich werden wir am Ende der Episode weiterschlafen, bis wir vergessen, was passiert ist.

Velayos (2009) erklärt, dass Nachtschrecken Episoden von Weinen und Schreien sind, die mitten in der Nacht plötzlich während Tiefschlafphrasen auftreten. Darüber hinaus äußern sie sich auch im Gesicht durch einen Gesichtsausdruck starken Schreckens. Wie beim Schlafwandeln diese Störung tritt normalerweise in der Kindheit auf, im Alter von 4 bis 7 Jahren und sind nach diesem Alter seltener. Im Erwachsenenstadium können sie jederzeit auftreten, und manchmal ist es möglich, dass sich mehrere Episoden in derselben Nacht wiederholen. Sáez Pérez bestätigt, dass während eines nächtlichen Schreckens in der Kindheit normalerweise Symptome wie starkes Schwitzen auftreten. erhöhte Herzfrequenz, Verwirrung und Weinen. Diese Symptomatologie variiert nicht in der Adoleszenz oder im Erwachsenenalter.

Ursachen von Nachtangst

Es ist wenig bekannt über die neurologischen und physiologischen Aspekte der Ursachen von Nachtangst. Einige Spezialisten für psychische Gesundheit glauben jedoch, dass es einige Faktoren gibt, die diese Störung auslösen können, darunter:

• Das Schlafmangel
• Zustände emotionaler Spannung
• Drogenkonsum oder eine Art Droge
• Organische Probleme

Diagnose

Um eine Diagnose zu erhalten, ist es ratsam, einen Psychologen aufzusuchen, damit dieser das Problem gründlich beurteilen kann. Es ist zu beachten, dass es andere Störungen gibt, deren Symptome denen des Nachtschreckens sehr ähnlich sind und dass nur ein qualifizierter Fachmann in der Lage ist, diese zu unterscheiden und eine endgültige Diagnose zu stellen. Störungen mit ähnlichen Symptomen sind:

• Die Nachtträume
• Das Posttraumatische Belastungsstörung
• Das Schlaflähmung

Behandlung bei Nachtangst

Die Wissenschaft schreitet voran, aber in Bezug auf die Ursprünge von Schlafstörungen war es nicht möglich, Erklärungen über ihre Logik und Funktionsweise anzubieten. Es ist ein Rätsel, das noch untersucht werden muss, und der Nachtschreck ist keine Ausnahme von dieser Regel.

Heute es gibt keine spezifische Behandlung für Nachtschrecken. Wie beim Schlafwandeln empfehlen bestimmte Fachleute alternative Techniken wie Meditation, Hypnose, Yoga usw. Sofern sie als Ergänzung zu einer psychologischen oder psychiatrischen Intervention dienen.