6 Anzeichen, dass Sie Probleme mit der Durchsetzungsfähigkeit haben

Die Art und Weise, wie wir unsere Beziehung zu anderen pflegen, erklärt viel von unserer Fähigkeit, körperliches und geistiges Wohlbefinden zu genießen. Schließlich sind wir eine soziale Spezies, wir haben uns entwickelt, um mit den anderen Mitgliedern von in Kontakt zu bleiben Menschlichkeit, und ein guter Teil unseres Lernens hat damit zu tun, zu wissen, wie man mit den Menschen lebt und kommuniziert sich ausruhen.

Es ist jedoch nicht immer einfach, in sozialen Beziehungen gut zurechtzukommen. In der Interaktion mit anderen spielen viele Faktoren eine Rolle, und einer davon hat mit unserer Art zu tun zu tun Finden Sie eine Balance zwischen dem, was wir ausdrücken möchten und dem, was andere unserer Meinung nach gerne hören würden UNS. Diejenigen, die dies erreichen, schaffen es, so zu kommunizieren, dass sie ihre Rechte und Meinungen verteidigen und gleichzeitig ihre Gesprächspartner respektieren, wenn sie diese zum Ausdruck bringen. Wer es nicht schafft, entwickelt Durchsetzungsprobleme. Mal sehen, woraus sie bestehen.

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Was ist Durchsetzungsvermögen?

Durchsetzungsvermögen ist kurz gesagt die Fähigkeit, die Dinge auszudrücken, die wir für wichtig halten, während wir uns in den Gesprächspartner einfühlen und unsere Sprache anpassen, um bei ihm kein unnötiges Unbehagen zu erzeugen.

Das heißt, Durchsetzungsvermögen berücksichtigt sowohl die eigenen Interessen als auch die derjenigen, die unsere Aussagen hören oder lesen. Aus diesem Grund ist es eine der psychologischen Fähigkeiten, in der Gesellschaft zu leben, da sie es ermöglicht, Netzwerke von gegenseitige Hilfe, bei der die Interessen aller mehr oder weniger vertreten sind ausgewogen.

Das Erlernen der Entwicklung sozialer Fähigkeiten, die ein gutes Durchsetzungsvermögen beinhalten, ist unerlässlich, um in sozialen Beziehungen gut funktionieren zu können, sowohl im Privatleben als auch im Beruf. Wir werden unten sehen, warum.

Woher weiß ich, ob ich Probleme mit der Durchsetzungsfähigkeit habe? 6 Warnzeichen

Viele Menschen haben häufig Probleme aufgrund eines schlechten Umgangs mit Durchsetzungsvermögen. Viele von ihnen wissen, was mit ihnen passiert, und suchen professionelle Hilfe in der Psychotherapie, in der soziale Kompetenzen trainiert werden können; Ein sehr großer Prozentsatz dieser Menschen ist sich jedoch entweder nicht bewusst, woher ihr Unbehagen im Umgang mit anderen kommt, oder sie gehen davon aus, dass es unvermeidlich ist, immer in diese Fehler zu geraten.

Um sich bewusst zu machen, was es bedeutet, Probleme mit der Durchsetzungsfähigkeit zu haben, achten Sie auf diese Liste von Anzeichen, die darauf hinweisen, dass Sie in Ihrem täglichen Leben darunter leiden.

1. Sie ziehen es vor, Stunden oder sogar Tage zu warten, bevor Sie etwas sagen, von dem Sie denken, dass es Ihnen nicht gefällt

Wenn dieses Verhalten systematisch ist und relativ häufig wiederholt wird, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie einen problematischen Mangel an Durchsetzungsvermögen haben.

2. Sie schaffen Probleme, wenn Sie unbequeme Tatsachen oder Fehler, die Sie gemacht haben, nicht kommunizieren

Diese „Strategie“ der Flucht nach vorne ist bei Menschen mit Durchsetzungsproblemen sehr verbreitet, und sie sind ein Beispiel für Selbstsabotageverhalten. Sie dienen nur dazu, die zu lösenden Rückschläge anzuhäufen und die Beziehungen zu verschlechtern, indem sie nicht sprechen, wenn es an der Zeit war.

3. Eine Tendenz zur Konformität tritt auf

Menschen mit mangelndem Durchsetzungsvermögen Nehmen Sie eine passive Rolle in der Kommunikation ein und lassen Sie andere die Entscheidungen treffen oder diejenigen, die die wichtigsten Ideen ausdrücken.

4. Die Notwendigkeit, Pläne zu ändern, entsteht, weil die eigenen Interessen nicht durchgesetzt werden

Ein weiteres Zeichen dafür, dass jemand Probleme mit der Durchsetzungsfähigkeit hat, findet sich in die Tendenz, Situationen für gut zu halten, die mit ihren Plänen nicht vereinbar sind, ohne auch nur zu versuchen, Alternativen zu generieren oder darüber zu sprechen mit anderen, um eine Situation zu finden, die allen Interessen am besten entspricht.

5. Passiv-aggressiver Konfrontationsstil

Selbst wenn Menschen mit einem Mangel an Durchsetzungsvermögen ihre Wut ausdrücken, tun sie dies, ohne direkt zu konfrontieren oder klar darüber zu sprechen, was sie beschäftigt hat., und sie beugen sich der Situation, die dieses Unbehagen verursacht hat. Sie werden höchstens mehrdeutig ihren emotionalen Zustand des Ekels oder Ekels ausdrücken, und sonst wenig.

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6. Was du sagst ist oft unbeabsichtigt verletzend

Vergessen Sie nicht, dass nicht alle Durchsetzungsprobleme daraus entstehen, dass Sie es nicht wagen, die andere Person zu verärgern; Es kann auch das Gegenteil passieren, dass wir kaum darüber nachdenken, wie wir das, was wir sagen, aufnehmen können. Wenn dies geschieht, wird die Kommunikation sowohl durch die negativen emotionalen Auswirkungen des Gesagten als auch durch durch unsere Versuche, die von uns verursachte unangenehme Situation zu "reparieren", die den Fluss von interrupt Kommunikation.

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Bibliographische Referenzen:

• Castanyer, O. (2003). Durchsetzungsvermögen: Ausdruck eines gesunden Selbstwertgefühls. Bilbao: Descleé de Brouwer.
• Kelly, J. (2015). Sozialkompetenztraining. Bilbao: Desclée de Brouwer.