11 Merkmale von Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz

In gewisser Weise besteht unser Leben aus Gewohnheiten und Routinen.

Was wir tun, definiert, wer wir sind, und wenn wir unsere Lebensweise von Tag zu Tag ändern, ändern wir uns auch selbst. Unsere Gewohnheiten haben transformative Kraft, und dies kann auch auf emotionale Intelligenz.

Tatsächlich legt die Idee selbst, was emotionale Intelligenz ist, nahe, dass sie durch Routinen trainiert werden kann. Wenn emotionale Intelligenz letztendlich unsere Fähigkeit, erfolgreich mit Emotionen umzugehen, und wir verändern die Art und Weise, wie diese Emotionen erscheinen, und verwandeln die Herausforderung, sich ihnen zu stellen, in etwas anderes.

11 Gewohnheiten von Menschen mit guter emotionaler Intelligenz

Ich präsentiere unten 11 Gewohnheiten, die Menschen mit hoher Intelligenz auszeichnen. Die Berücksichtigung dieser Liste von Merkmalen kann hilfreich sein, um zu wissen, inwieweit wir nahe oder weit davon entfernt sind dieses "Ideal" des emotional intelligenten Menschen und auch neue Strategien auszuprobieren, um dies zu entwickeln Intelligenztyp.

Natürlich handelt es sich um eine Zusammenstellung von Merkmalen, die als Orientierung dienen, nicht als absolute Kriterien Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz zu unterscheiden und klar von denen zu unterscheiden, die dies nicht tun Sie sind. Intelligenz ist eine Graustufe, nicht zwei klar voneinander getrennte Kategorien.

1. Sie lernen, ihre Gefühle klar auszudrücken

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz Sie wissen, dass der Umgang mit ihren eigenen Emotionen nicht bedeutet, sie zu unterdrücken. Sie wissen jedoch auch, dass Sie in Gesellschaft anderer Menschen berücksichtigen müssen, wie sie das, was wir ausdrücken, interpretieren. Balance ist der Schlüssel in Interaktionen.

So, Versuche Wege zu finden, ihren emotionalen Zustand ehrlich zu offenbaren, ohne widersprüchliche Meldungen zu generieren. Dies erfordert ein Training darin, wie Sie Ihre Emotionen selbst untersuchen, was uns zum nächsten Punkt bringt. Es handelt sich dabei um aufrichtige und authentische Menschen.

2. Sie hören immer auf ihre eigenen Bedürfnisse

Eine gute emotionale Intelligenz zu haben bedeutet unter anderem, Seien Sie sich jederzeit klar, dass die menschlichen Bedürfnisse weit über die physiologischen hinausgehen, wie Essen oder Trinken, und schließen andere emotionaler Natur ein. Deshalb gewöhnen sich Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz daran, über ihre Gefühle nachzudenken, und haben die gleichen Bedürfnisse wie jeder andere.

Die Überwachung dieser Dimension der eigenen Psychologie bietet die Möglichkeit, die Diagnose möglicher emotionaler Konflikte, die in einem selbst erzeugt werden können, schrittweise zu verbessern.

3. Sie trainieren, Gefühle gut zu erkennen

Es nützt wenig, den emotionalen Zustand zu überwachen, wenn Sie eine Art von Emotion nicht von einer anderen unterscheiden können. Deshalb sind diese Menschen, die sich durch eine gute emotionale Intelligenz auszeichnen Sie bemühen sich, die Unterschiede und Ähnlichkeiten zwischen diesen emotionalen Nuancen zu finden, die sie fühlen.

Sie können dies tun, indem sie sich sowohl auf ihre eigenen Emotionen als auch auf die anderer konzentrieren oder sogar in fiktionale Werke eintauchen, in denen die Charaktere komplexe Persönlichkeiten und eine gut entwickelte psychologische Dimension. Darüber hinaus ist es notwendig, dass sie ihre eigene Art der Benennung dieser Emotionen generieren, indem sie Wörter verwenden, die sie gut kennen.

4. Sie haben Mühe, ihre Pflege gut zu verwalten

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind sich bewusst, dass es auf der Welt so viele schmerzhafte Erfahrungen gibt, bei denen wir, wenn wir uns nur auf sie konzentrieren würden, unseren Kopf nicht erheben würden. Sie wissen jedoch auch, dass mit glücklichen Erfahrungen etwas Ähnliches passiert, also wenn nur Wir hatten letzteres im Sinn, wir würden in einer sehr anregenden Realität leben, wenn auch sehr getrennt von der Wirklichkeit.

Darum sie versuchen, die Aufmerksamkeit nach Nützlichkeitskriterien auf sich selbst zu lenken, und sie tappen nicht in die Falle, in eine Schleife des Optimismus oder Pessimismus zu geraten, die ihre Wahrnehmung der Dinge einfängt. Mit anderen Worten, sie lenken ihren Fokus der Aufmerksamkeit, so dass er sie nicht regiert.

5. Sie analysieren die Tragfähigkeit ihrer Bestrebungen

Obwohl die kapitalistische Gesellschaft es belohnt, Risiken einzugehen, ohne praktisch über die Folgen des Scheiterns nachzudenken, emotional intelligente Menschen neigen dazu zu entscheiden, für welche Projekte sie ihre Zeit verbringen und ihre Bemühungen in Abhängigkeit von den zu erwartenden Erfolgsaussichten, um nicht an einem unrealistischen Erwartungsrahmen zu arbeiten.

Auf diese Weise Der Erfolg oder Misserfolg es trifft sie nicht so plötzlich, dass sie die Wirkung nicht aufnehmen können.

6. Sie neigen dazu, nicht zu glauben, dass andere ihnen schaden wollen

Emotional intelligente Menschen man muss ihnen nicht vertrauen, aber gleichzeitig glauben sie nicht, dass die Pläne oder Motivationen anderer ihnen Schaden zufügen, als ob dies an sich ein angestrebtes Ziel wäre. Deshalb werden Vorfälle selten persönlich genommen.

7. Sie üben Selbstkritik

Zurückschauen und Fehler anerkennen kann ebenso hilfreich wie therapeutisch sein, und Deshalb ist Selbstkritik eine Ressource, die von Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sehr geschätzt wird.

Dies wird es nicht nur erschweren, bestimmte Konflikte mit anderen Menschen zu verfestigen, sondern es ihnen auch erlauben, sich zu verfestigen haben eine realistischere und detailliertere Sicht auf ihre eigenen Fähigkeiten und die Bestrebungen und Motivationen, die sie haben Bewegung. Dies gibt ihnen bessere Ressourcen, um ihre Ängste zu überwinden und Tag für Tag Fortschritte zu machen.

8. Sie verbringen Zeit damit zu lernen, wie andere Menschen sind

Emotionale Intelligenz Es besteht auch darin, nicht mit vorgefertigten Reden über die verschiedenen Arten von Emotionen zu gehen types.

Um diese Fähigkeit zu nutzen, ist es daher notwendig, sich zunächst vor Ort über Wie sind diese Emotionen? und wie sie sich in jedem der Menschen ausdrücken, auf die es ankommt, um zu wissen, wie man am besten mit ihnen umgeht.

9. Sie lernen, sich selbst zu motivieren

Eine der besten Möglichkeiten, um zu lernen, Ihren eigenen Stil zu erkennen, Emotionen auszudrücken, ist experimentiere damit, was motivierend ist und was nicht. Darüber hinaus können die Ergebnisse dieses Lernprozesses sofort angewendet werden.

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10. Sie verbringen Zeit mit den Menschen, mit denen sie am besten verbunden sind

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sie müssen nicht die Gesellschaft von Menschen suchen, die ihnen ähnlich sind, aber ja mit denen, zu denen sie am besten passen. Aber ab und zu sie verlassen ihre komfortzone sich neuen Freunden zu öffnen und ihnen zu ermöglichen, mehr über sich selbst zu erfahren.

11. Sie haben keine Angst, neue Leute kennenzulernen

Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz, obwohl sie mehr oder weniger extrovertiert sind, können sich neuen Erfahrungen öffnen.

Das beeinflusst auch ihre soziale Seite positiv. Sie sind Menschen, die keine Angst haben, andere Menschen zu treffen, auch wenn sie aus anderen Welten als Ihrer kommen.

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