Wie funktionieren Liebesbeziehungen?

Liebe ist ein sehr schwer zu verstehendes Konzept und noch mehr, um seine Funktionsweise zu entschlüsseln. Es gibt so viele Formen des Ausdrucks, der Manifestation, der Konzeption usw. die es unmöglich machen, konkrete Handlungsleitlinien aufzustellen.

Beziehungen: von Anfang bis Ende

Das Ziel dieses Artikels ist es, eine persönliche Vorstellung davon zu geben, wie unserer Meinung nach Liebesbeziehungen funktionieren, ob sie gesund sind oder nicht, und schließlich bieten einige Richtlinien für den Fall, dass sie nicht zum Tragen kommen.

Um diese Reflexion durchzuführen, werden wir den Artikel in drei Momente unterteilen, die wir für wichtig halten: den Beginn der Freundschaft, die gesunde Beziehung vs. die Beziehung heilt nicht und schließlich, wie man am besten mit einer Trennung fertig wird, falls sie passiert.

1. Der Anfang: die Neugier auf das Unbekannte

In dieser ersten Phase beginnt ein Prozess der gegenseitigen Kenntnis, in dem ein Austausch von Informationen (Musikgeschmack, Hobbys, Lieblingsfilme usw.) Verständnis.

Durch Kommunikation, sowohl verbal als auch nonverbal, ein Attraktion, Physik und Chemie, in denen sich die beiden Menschen zu mögen beginnen und besondere Momente teilen (ein Glas Wein, ein Spaziergang im Park, ein wissender Blick usw.). Die ersten Schmetterlinge beginnen zu fliegen ...

2. Gesund vs. ungesunde Beziehungen

Mit der Zeit reift die Beziehung, die Menschen, die das Paar bilden, passen sich aneinander an, wodurch eine Symbiose entsteht, die nicht immer proportional und positiv ist.

Hier beginnen Beziehungen die eine oder andere Form anzunehmen. Der Schlüssel ist, zu wissen, wie man teilt und eine Balance findet, in der sich jeder Einzelne sowohl einzeln als auch als Paar wichtig und glücklich fühlt. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass ein Mensch allein glücklich sein kann, denn aus unserer Sicht ist dies einer der Schlüssel, die das Glück innerhalb des Paares definieren.

In einer gesunden Beziehung, die beiden Menschen tauschen Liebe, Erfahrungen, Vertrauen, Ausgeglichenheit, Geborgenheit usw. immer auf der Suche nach einem gegenseitigen Nutzen, der sie persönlich wachsen lässt, ohne ein kleines Stück von sich selbst abzugeben, sondern von einen Teil der Essenz eines jeden teilen. Die Ergebnisse stammen in der Regel von Paaren mit großer Zukunft, bei denen das Gefühl von Wohlbefinden und Zufriedenheit vorherrscht.

Im Gegenteil, in einer ungesunden Beziehung wird es nicht geteilt, sondern es gibt einen „existentiellen Kampf“, bei dem derjenige gewinnt, der die meisten Teile des anderen nimmt. Hier taucht Eifersucht auf, Egoismus, Misstrauen, Unsicherheit, Ungleichgewicht usw. Das Ergebnis ist normalerweise a schmerzhafte Trennung wobei die "Verlierer"-Person normalerweise einen ernsthaften Mangel an Selbstvertrauen zeigt, der zu Zuständen von Angst Ja Depression. Dies liegt daran, dass sie die Hauptgrundlage vergessen haben, auf der jede Beziehung basiert: Wir können glücklich sein, ohne einen Partner zu haben.

3. Wie kann ich mit einer möglichen Trennung umgehen?

Nun, vor allem, ob Sie eine gesunde Beziehung hatten oder nicht, Sie müssen akzeptieren, dass von nun an Sie und nur Sie derjenige sind, der die Welt bewegen wird. Es ist eine Frage der Einstellung.

In diesen Situationen gibt es normalerweise zwei Arten von Menschen, diejenigen, die in die Zukunft blicken (eine Veränderung suchen) und Menschen, die in die Vergangenheit blicken (versuchen, das Verlorene zurückzugewinnen).

Im ersten Fall sprechen wir von einer Person, die sich bewusst ist, dass es eine Leere gibt, die aber mit neuen Lebenserfahrungen gefüllt werden kann. Sie haben die traurig fühlen, wie es normal ist, aber gleichzeitig atmen sie Luft der Freiheit (ich wähle). Deine Motivation, vorwärts zu kommen, ist intrinsisch (von dir selbst) und du stellst dir Fragen wie Was möchte ich ändern? Wie soll ich es ändern? Warum werde ich es ändern?.

Im zweiten Fall sprechen wir von einem traurigen Menschen (natürlich), der sich jedoch unfähig fühlt, sein Leben wieder aufzubauen, direkt in Bitterkeit, in Resignation lebt, oft werden sie es "giftige" Leute. Sie haben das Bedürfnis, emotionale Abhängigkeit (von Ihrem Ex-Partner), schließen sie sich in eine kleine introvertierte Welt ohne neue Erfahrungen ein und versuchen immer, das Verlorene wiederzugewinnen. Diese Einstellung führt in der Regel zu depressiven Zuständen und einem Mangel an Selbstvertrauen, da sie die Motivation bei anderen suchen (extrinsisch).

Das Wesentliche: glücklich sein, ohne mit einer anderen Person zusammen zu sein

Wie gesagt, alles ist eine Frage der Einstellung und der Frage, wo ich sein möchte: Die Vergangenheit können wir nicht ändern, aber die Zukunft können wir wählen.

In dem UPAD Psychologie und Coaching Wir sind bestrebt, Menschen Strategien beizubringen, damit sie ihre eigenen Motivationen finden, die ihnen helfen, die Veränderung erzeugen, die ihnen das bringt, was sie wirklich vergessen haben und suchen: für sich selbst glücklich zu sein sich.

Wir hoffen, dass dieser Artikel Sie dazu anregt, über die Art der Beziehung nachzudenken, die Sie haben möchten, und Wenn Sie sich in einem Moment des Bruchs befinden, hören Sie auf, über die Vergangenheit nachzudenken und arbeiten Sie an Ihrer Zukunft.