Was ist der Zusammenhang zwischen niedrigem Selbstwertgefühl und emotionaler Abhängigkeit?

Soziale Beziehungen sind eine Quelle des emotionalen Wohlbefindens, solange sie gesund sind und auf Respekt und Gleichberechtigung basieren. Wir sind soziale Tiere, daher brauchen wir die Gesellschaft und Akzeptanz anderer, um eine gute psychische Gesundheit zu haben.

Leider gibt es Menschen, die dysfunktionale Beziehungen mit hoher emotionaler Abhängigkeit aufbauen, weil sie glauben, dass sie absolut niemand sind, wenn sie allein sind.

Der Zusammenhang zwischen geringem Selbstwertgefühl und emotionaler Abhängigkeit beeinflusst das psychische Wohlbefinden stark und es ist der Ursprung toxischer und asymmetrischer Beziehungen. Lassen Sie uns herausfinden, wie es passiert.

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Der Zusammenhang zwischen geringem Selbstwertgefühl und emotionaler Abhängigkeit depend

Menschen sind soziale Tiere, was unsere psychische Gesundheit stark von der Qualität unserer Interaktionen mit anderen abhängig macht. Wir müssen andere mögen und Zeit mit anderen verbringen.

Wir müssen Teil eines Kollektivs sein, einer Gruppe, in der wir unsere Werte, Geschmäcker und Emotionen teilen. Was auch immer sie sagen, jeder muss in Gesellschaft anderer sein, auch nur ein bisschen.

Die exzessive Suche nach der Zustimmung anderer kann jedoch zu einem Problem auf pathologischer Ebene werden. Wir alle brauchen andere Menschen, die uns akzeptieren, aber wenn wir es zu unserer Hauptmotivation machen, glauben, dass wir nichts wert sind, wenn wir keine soziale Akzeptanz haben, es ist klar, dass wir mit einem Verhalten konfrontiert sind problematisch. Hier können wir auf den Zusammenhang zwischen geringem Selbstwertgefühl und emotionaler Abhängigkeit stoßen.

Manche Leute müssen das Gefühl haben, dass jeder sie absolut mag. Da sie ein sehr geringes Selbstwertgefühl haben, sie sind sehr sensibel für Kritik und die Meinungen anderer, die Ihre Stimmung stark beeinflussen kann. Wenn sie ihnen schmeicheln, fühlen sie sich sehr gut, aber zumindest wenn jemand etwas Schlechtes über sie sagt, auch wenn es etwas nicht stimmt, wird ihr Humor auf der Erde sein.

Menschen mit geringem Selbstwertgefühl und hoher emotionaler Abhängigkeit haben erhebliche emotionale Defizite, die sie dazu drängen, anderen in irgendeiner Weise zu gefallen. Sie haben eine negative Selbsteinschätzung, die in Verbindung mit affektiven Defiziten die enorme Sie müssen versuchen, von anderen akzeptiert zu werden, auch wenn dies bedeutet, sich selbst zu demütigen oder Dinge zu tun herabwürdigend. Wenn sie nicht akzeptiert werden, können diese Menschen den Sinn ihrer Existenz möglicherweise nicht finden.

Die Bedeutung emotionaler Abhängigkeit

Wir können den Zusammenhang zwischen geringem Selbstwertgefühl und emotionaler Abhängigkeit nicht verstehen, ohne vorher zu verstehen, was wir mit dieser Art von Abhängigkeit meinen. Wir können das sagen Menschen mit emotionaler Abhängigkeit brauchen fast unkontrolliert die Zuneigung und Aufmerksamkeit anderer. Aus diesem Grund verspüren sie eine echte Verlassenheits- und Einsamkeitsphobie, die sie zu Menschen werden lässt, die untergeordnet sind ihre persönlichen Beziehungen, um um jeden Preis zu vermeiden, etwas zu tun, das denen missfällt, die ihnen gefallen wollen und die sie verlassen Seite.

Menschen mit emotionaler Abhängigkeit können ihre emotionalen Bedürfnisse nicht alleine befriedigen. Konto, mit dem sie sie decken wollen, indem sie dysfunktionale emotionale Bindungen zu anderen Menschen aufbauen. Dies bedeutet, dass sie parasitäre und asymmetrische Beziehungen entwickeln können, dh ungleiche Beziehungen, in denen sie für andere opfern. Sie sind bereit, alles zu tun, damit die Beziehung für immer hält.

Die Kombination aus geringem Selbstwertgefühl und emotionaler Abhängigkeit lässt Menschen sich nach Beziehungen sehnen, in denen sie sich geschützt und geliebt fühlen.. Sie kümmern sich nicht um die Qualität der Beziehung, sie wollen sich nur in ihnen akzeptiert fühlen, weshalb sie sehr intensive, aber auch instabile emotionale Bindungen aufbauen. Wie wir bereits erwähnt haben, sind es Menschen, die alles tun, um sich geliebt zu fühlen, auch wenn es sie sogar verletzen kann.

Wie wirkt sich die Abhängigkeit aus?

Eines der Probleme bei der emotionalen Abhängigkeit von anderen besteht darin, dass Falls die Aufmerksamkeit oder die "Zuneigung", die die Person sucht, nicht erhalten wird, werden sie beginnen, irrationale Zweifel an ihrem eigenen Wert zu haben. Seiner Meinung nach kann die Idee, von einer bestimmten Person nicht geschätzt zu werden, als Synonym für Nutzlosigkeit, geringe Bedeutung und Nicht-Notwendigkeit interpretiert werden. Sie schätzen ihre Existenz basierend darauf, wie viel Wertschätzung sie von anderen erhalten. Dies wirkt sich natürlich auf das Selbstwertgefühl und das Wohlbefinden der emotional abhängigen Person aus.

Infolgedessen werden sich die emotional Abhängigen sehr schlecht fühlen, da Traurigkeit ein Gefühl ist, das im Leben emotional abhängiger Menschen sehr präsent ist. Aus diesem Grund Sie können in einen Teufelskreis aus emotionaler Leere und chronischer Unzufriedenheit eintreten, eine Schleife, aus der man ohne die richtige professionelle Hilfe nur sehr schwer herauskommt und die zu Depressionen führen kann.

Abhängige Menschen, die Freunde haben oder Menschen, die ihnen das Gefühl geben, sie zu akzeptieren, kommen nicht umhin, eine irrationale Angst vor Einsamkeit zu haben, eine Angst, die eine sehr hohe Angst erzeugt. Diese Angst entsteht aus dem ständigen Nachdenken über die Möglichkeit des Alleinseins, obwohl die Person, die sie an ihrer Seite haben, sie objektiv nicht verlassen müsste. Ebenso können sie nicht umhin, aus diesem ängstlichen Zustand herauszukommen, und um die gefürchtete Situation um jeden Preis zu verhindern, werden sie jede Art von Geste, die sie machen, einschließlich Misshandlungen, ohne Beanstandung akzeptieren.

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Selbstwertgefühl verbessern

Im Zusammenhang zwischen geringem Selbstwertgefühl und Abhängigkeit können wir das eine nicht eindeutig als Ursache und das andere als Wirkung identifizieren, da sich beide wirklich gegenseitig nähren. Ein geringes Selbstwertgefühl wird die Person dazu bringen, dass sie jemanden findet, der sie mit ihren „Mängeln“ akzeptiert (auch wenn sie they unwirklich) wird wie eine Napfschnecke an dieser Person kleben, die eine hohe emotionale Abhängigkeit zeigt, während wir es vom anderen aus betrachten Seite, eine Person, die eng mit einer anderen verbunden ist, kann ein zunehmend schlechteres Bild von sich selbst haben und den Glauben entwickeln, dass sie ohne ihren Freund oder Partner niemand ist.

Obwohl wir, wie bereits erwähnt, soziale Tiere sind, ist es klar, dass wir die meiste Zeit mit uns selbst verbringen werden. Die wichtigste "soziale" Beziehung im Leben ist die, die wir mit uns selbst pflegen, und damit sie gesund ist, müssen wir uns gut sehen, uns selbst akzeptieren accept so wie wir sind, wissend, dass wir unsere Stärken und unsere Schwächen haben, uns aber in dem was wir verbessern können lass uns vorschlagen.

Wenn wir versuchen, andere Menschen zu mögen, obwohl wir uns selbst nicht mögen, ist es normal, dass wir am Ende in ein Abhängigkeitsverhältnis geraten. Also um nicht in toxische Beziehungen zu geraten wir müssen unsere Wahrnehmung von uns selbst verbessern, unser Selbstwertgefühl verbessern und uns bemühen, uns emotional und psychologisch gut zu fühlen, unabhängig davon, was andere über uns denken. Wir müssen uns so behandeln, wie wir selbst behandelt werden möchten und nicht umgekehrt.

Bibliographische Referenzen:

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