Intervention bei Angstproblemen aus der Online-Psychologie

Haben Sie große Angst, krank zu werden? Oder haben Sie Angst, Ihr Haus zu verlassen, mit Menschen zu sprechen und Kontakte zu knüpfen? Haben Sie viele negative Gedanken und Sorgen?

Vielleicht erleben Sie einen pathologischen Angstzustand mit / ohne Panikattacken oder leiden an einer generalisierten Angststörung... Um es zu behandeln, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.

Möglicherweise fühlten Sie sich mit einem dieser Punkte oder mit den folgenden Merkmalen und Persönlichkeitsmerkmalen identifiziert: ständige Katastrophengedanken, geringes Selbstwertgefühl, Unsicherheiten, stereotype und starre Gedanken, übermäßige Ängste, Symptome Panik, Gefühl des Kontrollverlustes, Gefühl ständiger Krankheit, Bedürfnis nach Anerkennung und Suche nach Perfektionismus... Dies sind einige der Symptome, an denen Menschen leiden, die an pathologischer Angst leiden.

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Online-Therapie gegen Angst?

Es gibt mehrere Behandlungen, die Ihnen helfen können, Angstprobleme zu überwinden, aber was sonst? Ergebnisse, die vor diesen Veränderungen generiert wurden, sind die Behandlungen aus Kognitiver Psychologie und Meditation Achtsamkeit.

Ich führe seit Jahren eine von mir erstellte Methodik durch, die bei allen, die diese Techniken anwenden, sehr erfolgreiche Ergebnisse gebracht hat. Es ist bekannt, dass man, um zu lernen, mit diesem Problem umzugehen, in die Psychoedukation eintreten muss, um zu wissen, wie man ein für alle Mal mit der emotionalen Intensität umgeht, die sie überflutet. Die Techniken gehen über freie Assoziation und reine Katharsis hinaus, zielen aber auf Selbstmanagement und Selbsterkenntnis für emotionale Balance.

Die Erfahrung in der Klinik hat mir gezeigt, dass die Kombination von Einzelsitzungen (in denen ich mich auf die Problem jeder Person und Anleitung bei der Umsetzung der genannten kognitiven Ressourcen) mit dem "Online-Workshop zu Angst und Management" emotional “, wo die Teilnehmer reflektieren und verstehen können, was mit ihnen passiert, einfache Bewältigungsstrategien finden, aber sehr effektiv.

Es ist auch möglich, dass Patienten, die bereits eine psychologische Behandlung erhalten haben, diese mit dieser spezifischen Methodik für Angstzustände ergänzen können, die für ihre Überwindung unerlässlich ist. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, empfehle ich Ihnen, noch heute mit dem "Online-Workshop Angst- und Emotionsmanagement" zu beginnen, den Sie im Komfort Ihres Zuhauses, zu der Zeit und zu der Zeit, die Ihnen am besten passt, und sehen Sie es so oft wie nötig, bis Sie diese neuen integrieren Konzepte. Die innere Analyse und Anwendung des Gelernten ist essentiell für eine tiefe und echte Veränderung.

7 Punkte, die erforderlich sind, um den Rahmen von kognitiven Psychotherapie-Fernsitzungen zu gestalten

Die Psychotherapie hat sich an die aktuellen Anforderungen von Menschen angepasst, die in jedem Teil der Welt Begleitung benötigen and und dass sie dort, wo sie leben, keine Spezialisten für dieses Problem finden. Deshalb mache ich seit Jahren Online-Service per Videoanruf (mit der gleichen Effizienz wie Face-to-Face-Service), da ich darauf vertraue, dass das, was ich übertragen möchte, den Bildschirm vollständig überschreitet. Menschen, die das anwenden, was wir arbeiten, stellen fest, dass sich ihre Stimmung in den ersten zwei Wochen merklich verbessert.

Um von diesen Sitzungen zu profitieren, ist es wichtig, Folgendes zu beachten.

• Sie müssen sich in der Nähe des Routers befinden und über eine gute Internetverbindung verfügen oder mobile Daten von Ihrem Smartphone aus nutzen können.
• Schließen Sie alle Anwendungen, die auf dem Mobiltelefon geöffnet sind, mit Ausnahme derjenigen, die für die Sitzung verwendet wird, oder der Browserfenster auf dem Computer.
• Halten Sie einen Notizblock und einen Stift bereit, damit wir die wichtigsten Dinge, über die wir sprechen, aufzeichnen und bei Bedarf zu den Notizen zurückkehren können.
• Es ist wichtig, in einem Raum ohne andere zu sein. Auf diese Weise ist der Austausch persönlicher und privater Angelegenheiten mit vollem Vertrauen möglich und ohne das Gefühl zu haben, dass uns jemand verurteilt (Berufsgeheimnis als Grundwert unserer Job).
• Die Sitzungen werden zuvor vereinbart und zu diesem Zeitpunkt wird ein Link gesendet, um den Videoanruf über die vereinbarte Plattform zu tätigen.
• Das Honorar und die günstigste Zahlungsweise werden zwischen Fachkraft und Patient vereinbart.
• Es ist wichtig, einen bequemen Ort zu finden, an dem sich der Patient entspannt fühlen kann, sich aber immer um die Formalitäten kümmert sowie im Büro, d. h. dass er sitzt und nicht auf dem Bett liegt und angemessene Kleidung trägt.

Wie man den "Online-Workshop Angst- und Emotionsmanagement" zu einer absolut effektiven Methode macht

Grundgedanken, die Sie im Hinterkopf behalten sollten:

• Gute Internetverbindung, um Videos ohne Störungen anzusehen.
• Seien Sie allein und in Ruhe, um sie mit vollem Bewusstsein sehen zu können, und achten Sie auf die Themen, die mit Ihnen in Resonanz stehen, um die notwendige Einsicht zu erhalten. Verbringen Sie mindestens 20 Minuten pro Tag.
• Notieren Sie die relevanten Themen und Übungen, die in den Kursen behandelt wurden.
• Die erlernten Ziele und Veränderungen im Alltag umsetzen, um sich wirklich wohlzufühlen und zu verbessern.

In diesem Workshop finden Sie die effektivsten Werkzeuge aus der kognitiven Psychologie und der Achtsamkeitsmeditation. Die Vorteile, die Sie erlangen werden, sind vielfältig, wie zum Beispiel den Moment zu genießen und voll zu leben, ohne negative und erschöpfende Gedanken zu haben, und Ihre Qualität zu verbessern des Lebens und des Umgangs mit Ihren Bindungen und entwickeln sich beruflich und persönlich so viel Sie wollen, ohne leiden oder leiden zu müssen unnötigerweise. Es handelt sich um bereits eingerichtete Kurse, die mit kurzen und prägnanten Videos sehr vollständig sind, sodass Sie alle erforderlichen Psychoedukationen und Meditationen zum Stressabbau integrieren können. Es gibt keine Zeitpläne, Sie greifen so oft zu, wie Sie möchten, komplett online.

Wenn Sie weitere Informationen wünschen, können Sie mir unter +549 3413128208 oder auf meinem Profil schreiben. Weitere Informationen zum Workshop finden Sie unter diese Seite.