Deeskalation: Warum unterschiedliche Verhaltensweisen davor stehen

Die aktuelle Situation ist beispiellos, also auf psychologischer Ebene eine große Herausforderung. Wir stehen in Spanien vor der sogenannten Deeskalationsphase, nachdem wir in unseren Häusern eingesperrt haben, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern.

Diese Deeskalationsphase impliziert eine größere Bewegungsfreiheit und später die Möglichkeit, sich mit Familie und Freunden zu treffen, auf die Terrassen der Bars, in die Geschäfte usw. zu gehen. Daher ist es a priori eine günstigere Situation für unsere psychische Gesundheit.

Jedoch, die Deeskalationsphase wird auf unterschiedliche Weise durchgeführt, die Sie aufgrund ihrer Unterschiede überraschen können. Wir finden zum Beispiel Menschen, die Angst haben, auszugehen, Menschen, die die Regeln brechen und sich der Risiken nicht bewusst zu sein scheinen, diejenigen, die verantwortungsbewusster sind und versuchen, die Anweisungen zu befolgen usw.

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Warum entstehen diese Einstellungsunterschiede bei der Deeskalation?

Dies sind die Faktoren, die bei der Erklärung dieses Phänomens ins Spiel kommen.

Risikowahrnehmung

Ein sehr wichtiger Faktor ist die Risikowahrnehmung. Der Mensch neigt dazu zu denken, dass ihm kein Unglück passieren wird; es ist ein Abwehrmechanismus, der unser Leben erträglicher macht. Aufgrund dieser Voreingenommenheit werden Maßnahmen ergriffen, z. B. die Nichteinhaltung von Gesundheitsempfehlungen oder der Gedanke, dass wir uns nicht anstecken werden oder dass dies keine Konsequenzen haben wird.

Jedoch, Es gibt Menschen, die eine größere Risikowahrnehmung haben, was in Situationen wie denen, in denen wir leben, sehr positiv sein kann, da Angst uns hilft, uns zu schützen, aber wenn diese Wahrscheinlichkeit zutrifft Gefühl der Gewissheit, die Person stürzt in große Angst und kann psychische Probleme wie Agoraphobie oder Angst vor entwickeln Erkrankung.

Daher ist es ideal, zu versuchen, diese Voreingenommenheit unter Kontrolle zu halten und zu denken, dass es die Wahrscheinlichkeit, infiziert (und ansteckend) zu sein, auch wenn es nicht sicher ist oder das Schlimmste bedeutet Ergebnisse, und die entsprechenden Sicherheitsmaßnahmen ergreifen.

Verantwortung

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Verantwortung; die dieses Merkmal unter ihren Persönlichkeitsmerkmalen haben. In dieser Situation können Sie verantwortungsbewusst handeln, d.h. im Bewusstsein, dass die Folgen der Ereignisse von größter Bedeutung sind und entsprechend handeln. Im Gegenteil, wenn Sie dazu neigen, verantwortungslos zu sein, denken Sie eher darüber nach, was die Person will und nicht über die mittel- und langfristigen Folgen.

Frustrationstoleranz

Frustrationstoleranz ist ein weiterer Schlüssel, um interindividuelle Unterschiede zu erklären. Das ist die Eigenschaft, die es den Menschen ermöglicht, sich an Veränderungen anzupassen und insbesondere an das, was ihre Pläne abgeschnitten hat, Deine Wünsche…

Wenn die Person eine ausreichende Frustrationstoleranz hat, ist es wahrscheinlicher, dass sie sich besser an die aktuelle Situation angepasst hat und Verhaltensweisen mit Einschränkungen ausführen kann.

Akzeptanz von Standards

Sehr verbunden mit all dem haben wir die Akzeptanz von Standards. Es gibt Menschen, die das Auferlegen von Regeln oder Beschränkungen angemessen tolerieren, im Allgemeinen, weil sie sich ihr Leben lang in verschiedenen Situationen daran halten mussten. Für Menschen, die Leitlinien befolgt haben, ist es einfacher, die Maßnahmen, die in der Deeskalationsphase festgelegt werden, aufrechtzuerhalten.

Grad an Individualität

Ein Aspekt, der hervorzuheben ist, ist wenn die Person mehr vom Individualismus oder von einer Vision des sozialen Wohls regiert wird. Es gibt Unterschiede zwischen Menschen, die sich selbst denkend verhalten, zum Beispiel "dass ich ohne Maske rausgehe, nichts passiert, es ist nur eine Person", oder solche, die über ihre Rolle als Ganzes nachdenken, zum Beispiel: „Wenn ich ohne Maske rausgehe, kann eine andere Person das Gleiche tun und niemand würde der Empfehlung nachkommen“.

Soziales Bewusstsein ist sehr wichtig in dem Sinne, dass wir uns nicht nur um unser Wohl sorgen und uns nicht krank machen, sondern auch wissen, dass jeder individuelles Handeln betrifft die gesamte Gesellschaft und selbst wenn wir nicht krank werden, können wir es sein we Sender.

Die Geduld

Ein weiterer bemerkenswerter Punkt ist, sich bewusst zu sein, dass jede Aktion zählt. Es gibt Leute, die denken: "Ausnahmsweise tue ich ...", "für eine Person, die ich besuche ...", "die sitzt eine Weile im Park ..." und Es mag stimmen, dass diese einfache Geste kein hohes Risiko birgt, aber wir müssen bedenken, dass, wenn alle Menschen nehmen Durch diese Haltung, die Risiken und Folgen unseres Handelns zu minimieren, würden die Wahrscheinlichkeiten für zunehmende Infektionen steigen enorm.

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Fazit

Bei all diesen Aspekten, die wir erwähnt haben, wollen wir ein Gleichgewicht im Umgang mit dieser neuen Situation vermitteln. Wir müssen uns der Gefahr bewusst sein, der wir uns angesichts dieser neuen Pandemie aussetzen, die uns verwüstet hat, aber das bedeutet nicht, dass wir ausschließlich aus Angst handeln müssen. Wenn wir uns dessen bewusst sind, ergreifen wir die Sicherheitsmaßnahmen und respektieren die aktuellen Vorschriften, wir müssen die Durchführung der erlaubten Aktivitäten nicht einstellen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Auslandsaufenthalt Ihnen Angst, Angst oder Wut bereitet, wenn Sie sehen, dass nicht jeder die Regeln einhält, empfehlen wir Ihnen, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Schon seit Mariva Psychologen, wir helfen Ihnen gerne weiter.