Was sind Therapien der dritten Generation?

Es wird geschätzt, dass er sein ganzes Leben lang Jeder Vierte leidet an einer Art psychischer Störung, am häufigsten sind die im Zusammenhang mit Angst Noch die Depression. Die Behandlung dieser Probleme und Störungen kann aus der Psychologie auf verschiedene Weise angegangen werden, einer der häufigsten ist der Einsatz von Techniken zur Verhaltensänderung.

Innerhalb dieser Techniken, der Einsatz von Therapien der dritten Generation wird immer häufiger, die das Verhalten ändern, während sie an Aspekten wie der Beziehung des Patienten zum Problem und dem Kontext, in dem die oben genannten Personen leben, arbeitet.

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Therapien zur Verhaltensänderung

Wenn wir von Therapien der dritten Generation sprechen, sprechen wir von einer der neuesten Arten der Verhaltenstherapie, die unter Berücksichtigung der Grenzen ihrer Vorgänger entwickelt wurde. Um zu verstehen, was sie sind, muss man sich zunächst daran erinnern, was eine Technik oder Verhaltenstherapie ist behavior

Der Mensch mit einer psychischen Störung verspürt aufgrund der Erkenntnis oder der Auswirkungen der Erkenntnis von Verhaltensmustern oft ein tiefes Unbehagen und Denken, das ihm nicht effizient hilft, die Welt zu erklären oder mit ihr zu interagieren, was zu unangepasstem Verhalten und Einschränkungen bei der Arbeit und / oder. führt habe gedacht.

Verhaltens- oder Verhaltensmodifikationstechniken basieren auf der Idee, dass es möglich ist, die Verhaltens- und kognitiven Muster einer Person durch die Anwendung von verschiedene Techniken basierend auf dem Lernen. Obwohl bei der Analyse des Ist-Zustandes die Vergangenheit berücksichtigt wird, stehen die aktuellen Probleme und Symptome sowie deren Veränderung im Fokus der Arbeit.

Das Modifizieren dieser Muster oder das Aneignen anderer wird es dem Subjekt ermöglichen, kann ein anpassungsfähigeres Verhalten haben, Symptome bekämpfen und bewältigen auf mehr oder weniger direkte Weise ihres Problems zu lösen und die Leiden des Subjekts zu lindern und seine Fähigkeiten und Funktionalität als Mensch zu optimieren.

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Was sind Therapien der dritten Generation?

Therapien der dritten Generation oder die dritte Welle von Verhaltenstherapien sind die Reihe von Therapien und Behandlungen, die mit dem Ziel entwickelt wurden, eine Änderung des Verhaltens des Patienten, aber aus einem globalen Ansatz heraus und näher an der Person als am Problem, unter Berücksichtigung der Erfahrungen des Patienten mit seinem Problem und der Tatsache, dass der soziale und kulturelle Kontext dazu geführt hat, dass sein Verhalten schlecht adaptiert ist.

Im Gegensatz zu anderen Verhaltensmodifikationstechniken basieren Therapien der dritten Generation auf der Macht des Kontexts und Dialog, um diese Änderung durch die Akzeptanz des Problems sowohl durch den Patienten als auch durch den Patienten zu erreichen Therapeut.

Seine Ziele

Das Hauptziel dieser Therapieform verändert die Wahrnehmung des Problems durch die behandelte Personohne extreme Kontrolle zu versuchen oder sein Verhalten auszurotten, als ob es etwas wäre, für das man sich schämen müsste, sondern ihm zu helfen, die Beziehung zwischen. zu beobachten und zu überdenken diese Verhaltensweisen und die ihnen zugewiesenen Funktionen sowie die Verknüpfung selbst mit ihrem üblichen Betrieb, indem sie von der Annahme abgeändert werden.

Mit anderen Worten, die Notwendigkeit einer Behandlung wird nicht als Kampf gegen die Symptome erhoben, sondern als eine lebenswichtige Neuorientierung, die es ermöglicht, signifikante, echte und dauerhafte Veränderungen herbeizuführen.

Therapien der dritten Generation einige Mängel ihrer Vorgänger ausgleichen, wie die fehlende Konzentration auf die spezifischen Aspekte der Behandlung, die zu einer Verbesserung führen, die Provokation starrer Verhaltensweisen, die wiederum Manchmal können sie wenig anpassungsfähig sein und die geringe Aufmerksamkeit, die dem üblichen kommunikativen Kontext des Patienten sowie seiner eigenen Wahrnehmung geschenkt wird Leiden.

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Einige relevante Aspekte dieser Therapien

Therapien der dritten Generation haben eine Reihe von Eigenschaften von großem Interesse bei der Behandlung psychischer Probleme.

Erstens sind sie der Ansicht, dass das Verhalten einer Person nicht vollständig erklärbar ist, wenn ihr Kontext nicht berücksichtigt wird. Wenn die Behandlung darauf reduziert wird, einige Symptome direkt zu behandeln, ohne die Variablen zu berücksichtigen, die das Verhalten zu etwas machen für den Patienten nützlich oder notwendig ist, wird die Verallgemeinerung der Behandlung auf das wirkliche Leben für den Einzelnen schwierig sein Behandlung.

Ein weiterer zu berücksichtigender Aspekt ist, dass Therapien der dritten Generation den modulierenden Einfluss der Sprache berücksichtigen, die Tatsache, dass das, was andere Menschen uns sagen und ihr Feedback zu unserem Verhalten geben, uns die Verhaltensweisen auf die eine oder andere Weise erkennen lässt.

Die therapeutische Beziehung

In Verbindung mit dem vorherigen Punkt ist bemerkenswert, dass Therapien der dritten Generation der therapeutischen Beziehung eine grundlegende Rolle geben.

Obwohl dies allen oder fast allen bestehenden psychologischen Therapieformen gemeinsam ist, wird bei Therapien der dritten Generation dieser Zusammenhang gesehen als Element oder Instrument der Veränderung per se, wenn eine kommunikative und soziale Interaktion stattfindet, die das Verhalten direkt verändern kann oder Hinweis. Andere Therapieformen sehen die therapeutische Beziehung zwar als grundlegend an, sehen sie aber eher als Mittel, mit denen der Patient die Techniken anwendet und nicht als etwas, das selbst eine Änderung.

Jenseits der Symptome

Schließlich, und wie man früher erahnen konnte, beinhaltet die Behandlung von Therapien der dritten Generation die Arbeit mit tiefen Aspekten der Person, über das Vorhandensein von Symptomen hinausgehen, um auf die Subjektivität einzuwirken und persönliche Wahrnehmung, um auf Aspekte wie Lebensziele, Selbstwahrnehmung oder Gefühle einwirken zu können und Emotionen, die sowohl durch die Problemsituationen als auch durch andere lebenswichtige Umstände hervorgerufen werden, die zu der Störung.

Drei Therapien der dritten Generation

Obwohl sie nicht die einzigen sind (es gibt auch andere wie kognitive Therapie auf der Grundlage von Achtsamkeit, Aktivierungstherapie Verhaltenstherapie oder integrierte Verhaltenstherapie für Paare) werden im Folgenden drei Beispiele für Fremdtherapien kurz erläutert. Generation.

Funktionelle Analytische Therapie

Diese Therapie konzentriert sich auf die funktionale Analyse von Verhaltensmustern, nicht nur das Problemverhalten zu erforschen, sondern auch den Zweck des Verhaltens und dass andere Verhaltensweisen mit dem gleichen Zweck ausgeführt werden und besondere Betonung der therapeutischen Beziehung und der verbalen Kommunikation, wobei berücksichtigt wird, dass das Verhalten von einer großen Anzahl von Menschen bestimmt wird Variablen.

Handelt von dem Klienten helfen, klinisch relevantes Verhalten zu identifizieren, helfen zu analysieren, was dahinter steckt, provozieren besagtes Verhalten und adaptive Alternativen, verstärken wirklich diejenigen, die eine Verbesserung implizieren und helfen, das Verhalten zu erklären und zu interpretieren, damit es auf andere Kontexte übertragen werden kann lebenswichtig.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie

Diese Technik ist eine der bekanntesten Therapien der dritten Generation, deren Hauptziel darin besteht, dem Patienten zu helfen Patienten, die Kernwerte des Patienten selbst zu entdecken und ihm oder ihr zu helfen, den Schmerz der Suche nach einem Leben zu akzeptieren glücklich. Es konzentriert sich hauptsächlich auf an Werten arbeiten, ohne Leiden zu vermeiden oder zu pathologisieren.

Durch Selbstakzeptanz, die Beobachtung dessen, was wir denken und welche Überzeugungen uns diese Gedanken provozieren, und die Konzentration auf das Aktuelle suchen wir Orientierung dass der Patient sich einbringt und sich verpflichtet, seinen eigenen Werten zu folgen, unabhängig davon, was die Gesellschaft vorschreibt, so zu leben, wie man glaubt, dass man leben sollte.

Dialektische Verhaltenstherapie

Eine weitere der bekanntesten Therapien der dritten Generation, die dialektische Verhaltenstherapie, wurde entwickelt, um helfen Patienten mit ernsthaften emotionalen Problemen die zu selbstzerstörerischem Verhalten wie Selbstverstümmelung oder Selbstmordversuchen führen.

Derzeit eine der Therapien der Wahl bei der Behandlung Borderline-Persönlichkeitsstörung, basiert auf der Akzeptanz und Validierung des Leidens des Patienten, um dialektisch zu arbeiten und durch verschiedene Module die Kontrolle und das Management von extremen und instabilen Emotionen. Dem Patienten wird geholfen, seinen Emotionen und Gedanken zu vertrauen, und es wird ihm geholfen, Finde Faktoren, die dich dazu bringen, weiterzumachen und ihre Fähigkeiten in Bezug auf emotionale Selbstregulation, Toleranz gegenüber Unbehagen, Selbstbeobachtung und Management zwischenmenschlicher Beziehungen zu verbessern.

Bibliographische Referenzen:

• Almendro, M. T. (2012). Psychotherapien. CEDE PIR-Vorbereitungshandbuch, 06. CEDE: Madrid.

• Hayes, S. C. (2004). Akzeptanz- und Commitment-Therapie, relationale Rahmentheorie und die dritte Welle von Verhaltens- und kognitiven Therapien. Verhaltenstherapie, 35, 639-665.

• Mañas, I. (s.f.). Neue psychologische Therapien: Die dritte Welle der Verhaltenstherapien oder Therapien der dritten Generation. Zeitschrift für Psychologie, 40; 26-34. Universität Almería.