Arten von Angststörungen und ihre Merkmale

Angstgefühle sind eine normale emotionale Reaktion. Ob kurz vor einer Prüfung, aufgrund eines Konflikts am Arbeitsplatz oder kurz vor einer wichtigen Entscheidung, Angstsymptome können auftreten. Tatsächlich, in unsicheren oder stressigen Situationen ist es normal, dieses Phänomen zu erleben.

Wenn jedoch Angst eine Person auf eine Weise beeinflusst, die bei einigen zu abnormalen Funktionen führt Lebensbereiche (Beziehungen zu anderen, Schule, Arbeit, etc.), dann sprechen wir von a Angststörung.

In diesem Artikel werden wir sehen, was sie sind die verschiedenen Arten von Angststörungen, seine Eigenschaften und Symptome.

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Merkmale der Angststörung

Menschen können Angstzustände unterschiedlich empfinden, und während einige akute Anfälle erleben von ihren katastrophalen Gedanken in Panik geraten, erleben andere die Angstsymptome in Situationen Sozial.

Es gibt auch Menschen, die übermäßige, irrationale und anhaltende Sorgen und Ängste haben. Angststörungen

der Person, die sie leidet, viel Leid zufügen, und es ist einer der häufigsten Gründe für eine Beratung in der psychologischen Therapie.

Angst ist ein Zustand, der sowohl physische als auch psychische Symptome verursacht und Millionen von Menschen auf der ganzen Welt betrifft.

Auf der anderen Seite werden die Symptome dieser Pathologie in drei Gruppen eingeteilt:

• Verhaltensregeln: Veränderungen in unserem Handeln bewirken.
• Kognitiv: Auch die Denkweise oder die Wahrnehmung der Umwelt werden von Angst beeinflusst.
• Physiologische: Es ruft eine Reihe von physiologischen Reaktionen hervor, wie Herzklopfen, Mundtrockenheit usw.

Arten von Angst und ihre Merkmale

Angst ist eine Reihe von psychologischen und physiologischen Elementen, die ihren Grund in der biologischen Evolution haben.

Und das ist es in den allermeisten Fällen Angst ist ein nützlicher Bewältigungsmechanismus, um unsere Überlebenschancen zu maximieren: Es ermöglicht uns, rechtzeitig auf die ersten Anzeichen zu reagieren, dass in unserer Umgebung etwas nicht stimmt oder sich Chancen ergeben, die wir nicht verpassen sollten.

Angst ist also nicht gleichbedeutend mit psychischer Störung. Wie alles in der Natur kann jedoch ein Element, das in vielen Fällen evolutionäre Vorteile voraussetzt, zu unter Umständen erhebliche Probleme, wie bei Organen, die sich entwickeln können Krankheiten.

Daher ist die erste Unterscheidung, die wir berücksichtigen müssen, um die Arten von Angst zu verstehen, die folgende: pathologische Angst und nicht-pathologische Angst. In der ersten Kategorie finden wir sogenannte Angststörungen, eine Reihe von psychischen Störungen, die auf Stress und Angst basieren.

Da Menschen Angststörungen auf unterschiedliche Weise erleben, haben Psychologen und Psychiater Kategorien für jede der verschiedenen Arten von Angstzuständen erstellt. Die wichtigsten sind die folgenden.

• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
• Panikstörung
• Generalisierte Angststörung (SAD)
• Sozial-Phobie
• Agoraphobie
• Spezifische Phobie

In den folgenden Zeilen gehen wir auf jede dieser Störungen ein und erklären ihre Charakteristika.

1. Zwangsstörung (OCD)

Zwangsstörung oder Zwangsstörung ist eine ziemlich häufige Angststörung. Es zeichnet sich dadurch aus, dass die Person, die darunter leidet, Verhaltensweisen zeigt, die seltsam erscheinen können, etwas, das ihm passiert in den unterschiedlichsten Situationen und ohne die Notwendigkeit eines klaren Auslösers für die Beschwerden, die Sie erfahren. Mit anderen Worten, es ist mit diffuser Angst verbunden, die dazu neigt, im Laufe der Zeit zu bestehen, unabhängig davon, was um die Person herum passiert.

In einigen Fällen können ängstliche Gedanken für uns von Vorteil sein und uns wachsam halten. Es ist zum Beispiel nichts falsch daran, vor dem Schlafengehen zu überprüfen, ob die Tür unseres Hauses geschlossen ist, damit wir sicherstellen, dass uns niemand ausraubt. Das Problem entsteht, wenn wir nach der Kontrolle der Türen und Fenster das gleiche Verhalten immer wieder wiederholen, weil wir denken, dass uns etwas Schlimmes passiert, wenn wir es nicht tun.

Diese Störung ist gekennzeichnet durch obsessives Verhalten und zwanghaft. Obsessionen beziehen sich auf aufdringliche Gedanken, Ideen oder Bilder, die Sorgen und Ängste verursachen und immer wieder im Kopf auftauchen. Zwänge sind Maßnahmen, die ergriffen werden, um die durch Obsessionen verursachte Angst zu reduzieren.

Eine Besessenheit kann beispielsweise folgender Gedanke sein: "Wenn wir den Raumschalter nicht zehnmal hintereinander ein- und ausschalten, werden wir sterben." Zwang hingegen ist das Ein- und Ausschalten des Lichts. Das Versäumnis, Zwänge auszuführen, verursacht große Beschwerden und ein starkes Angstgefühl.

Es muss berücksichtigt werden, dass trotz der Tatsache, dass OCD viele Male in die Kategorie der Angststörungen sind nach anderen Kriterien eher mit Impulskontrollstörungen assoziiert. Tatsächlich hat sich gezeigt, dass diejenigen mit dieser psychologischen Veränderung dazu neigen, höhere Werte in der Impulsivität zu erreichen, was was darauf hindeutet, dass sein Problem nicht so sehr in der Tendenz zum Perfektionismus liegt, sondern eher darin, nicht in der Lage zu sein, die Ausführung Zwänge.

2. Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

PTSD tritt auf, wenn eine Person eine traumatische Situation erleidet, die starke emotionale und stressige Auswirkungen verursacht hat.. Menschen mit PTSD erleben ständig das Ereignis, das die Störung ausgelöst hat, zum Beispiel Opfer einer Vergewaltigung oder Teilnahme an einem Krieg.

Wenn die emotionale Belastung sehr groß ist, kann das Unbehagen der Menschen jahrelang anhalten, und manche Menschen brauchen psychologische Unterstützung, weil sie es nicht alleine überwinden können.

Teilweise ist diese Art von Angststörung basiert auf emotionalem Gedächtnis: die Erinnerungen an ein Erlebnis werden im Gehirn dysfunktional "gespeichert", so dass diese Bilder erscheinen unerwartet mit relativer Häufigkeit im Bewusstsein der Person, was ihr großes Unbehagen bereiten kann.

Zu den Symptomen gehören:

• Erlebe das Trauma noch einmal- Sie können das Trauma ständig nacherleben, zum Beispiel mit Albträumen.
• Auf Stressoren reagieren: Die Person kann das Ereignis in Gegenwart von Stressoren, die der Situation oder dem Ort des Ereignisses ähneln, erneut erleben. Zum Beispiel laute Geräusche zu hören oder einen ähnlichen Geruch zu erkennen.
• Wiederkehrende Angst: Die Person erlebt regelmäßig Angst.
• Emotionale Probleme: Die Person hat auch emotionale Probleme, zum Beispiel Desinteresse an Beziehungen zu anderen.

Andererseits muss berücksichtigt werden, dass in einigen Erklärungsmodellen für psychische Probleme verschiedene Arten von Traumata, und bei einigen von ihnen ist Dissoziation der vorherrschende Aspekt und weniger Angst.

3. Panikstörung

Panikstörung ist dadurch gekennzeichnet, dass die betroffene Person das Gefühl hat, dass sie unmittelbar sterben wird und kurzatmig ist.. Es sind Empfindungen, die die Person als sehr real wahrnimmt, obwohl sie sich bewusst ist, dass sie nicht das Produkt der Vernunft sind, was zu intensiver Angst und folglich zu großem Unbehagen führt.

In schweren Fällen muss der Patient sogar ins Krankenhaus eingeliefert werden. Es kann sich als eine der am stärksten beeinträchtigenden Angststörungen herausstellen.

Die Symptome sind stark schwächend und umfassen:

• Unerwartete und wiederholte Panikattacken.
• Sobald die erste Panikattacke aufgetreten ist, glaubt die Person, dass eine weitere auftreten wird, zumindest für einen Monat.
• Besorgnis über Panikattacken-Symptome. Zum Beispiel, wenn sie denken, dass es sich um eine nicht diagnostizierte medizinische Krankheit handelt oder dass sie einen Herzinfarkt haben werden.
• Änderungen Ihres üblichen Verhaltens, wie z. B. das Vermeiden von Sport aufgrund der Symptome, die die Person verspürt.
• Die Anfälle dauern in der Regel eine halbe Stunde und der Höhepunkt tritt nach etwa 10 Minuten ein.
• Die Häufigkeit kann variieren, von mehrmals täglich bis einmal alle paar Jahre.

4. Generalisierte Angststörung

Viele Menschen erleben in bestimmten Momenten Angstzustände: wenn sie eine Runde spielen wichtigen Basketball, vor einem Test oder beim ersten Treffen mit einem Mädchen, das girl liebt. Jedoch, Menschen mit generalisierter Angststörung (GAD) fühlen sich die meiste Zeit besorgt oder ängstlich, über mehrere Monate, und das nicht nur in Situationen, die Stress verursachen können.

Bei GAD sind die Bedenken hartnäckig (sie treten mindestens sechs Monate lang an halben Tagen auf), intensiv, irrational und stören das normale Funktionieren eines Lebensbereichs der Person betroffen. Zum Beispiel Arbeit, Freunde oder Familie.

Auf diese Weise basiert die mit der generalisierten Angststörung verbundene Angst auf einem diffusen Gefühl des Unbehagens, das nicht in einem bestimmten Kontext oder mit einem bestimmten Reiz auftritt. Psychologische Therapie ist unerlässlich, um dieser psychischen Veränderung entgegenzuwirken, und da ihre Ausdrucksweise sehr variabel ist und sich verändert Abhängig von den Eigenschaften jedes Patienten ist es sehr wichtig, die persönliche Aufmerksamkeit eines Fachmanns zu haben, der den Fall weiterverfolgt wichtig; Es nützt wenig, zu versuchen, das anzuwenden, was bei anderen funktioniert hat (was bei allen psychischen Störungen im Allgemeinen passiert, aber bei dieser besonders zutrifft).

5. Sozial-Phobie

Es ist üblich zu denken, dass Schüchternheit und soziale Phobie dasselbe sind, aber in Wirklichkeit sind sie es nicht.. Soziale Phobie ist eine ernsthafte Störung, und Menschen, die darunter leiden, fühlen sich in Situationen so schlecht Sie sind nicht in der Lage, ihre Angst und Angst zu kontrollieren, daher vermeiden sie diese Art von Situationen.

Es ist normal, schüchtern zu sein, in der Öffentlichkeit zu sprechen, aber wenn diese Angst und Angst das normale Leben des Einzelnen unterbrechen, wird es zu einem ernsten Problem. Menschen mit sozialer Phobie können alle möglichen sozialen Situationen vermeiden, beispielsweise einen Restaurantbesuch, weil sie große Angst haben, beurteilt oder beobachtet zu werden.

Dies ist also eine der Arten von Angststörungen, die persönliche Beziehungen am stärksten beeinträchtigen, etwas, das nicht nur ein Gefühl der Isolation und unerwünschte Einsamkeit erzeugt, sondern auch hat Auswirkungen auf die materiellen Lebensbedingungen der Person: weniger Zugang zu anderen zu haben bedeutet, weniger Unterstützung und Hilfe zu haben.

6. Agoraphobie

Agoraphobie ist die irrationale Angst, in einem Moment der Dringlichkeit nicht auf die Hilfe anderer zählen zu können. Daher tritt es häufig auf, wenn sich die Person in öffentlichen Räumen und auf offenen Plätzen wie Parks oder Straßen befindet. Aber die Wurzel des Problems sind nicht die öffentlichen Räume, sondern die Möglichkeit, eine Panikattacke zu bekommen und an diesen Orten ungeschützt zu sein.

Mit anderen Worten, bei dieser Angststörung spielt die Antizipation von Krisen eine sehr wichtige Rolle, und übt eine "selbsterfüllende Prophezeiung" aus. Dieser Einfluss von Katastrophenvorhersagen auf das, was passieren kann, tritt bei allen Angststörungen auf, spielt dabei aber eine führende Rolle.

Menschen mit Agoraphobie möchten ihr Zuhause nicht verlassen und vermeiden, an einen anderen Ort als ihr Zuhause und ihr Büro zu reisen. In vielen Fällen leiden Menschen mit Agoraphobie auch an Panikattacken oder PTSD.

7. Spezifische Phobien

Phobien sind irrationale Ängste vor einem bestimmten Reiz, zum Beispiel eine Situation, ein Objekt, ein Ort oder ein Lebewesen einer bestimmten Art. Wenn eine Person an dieser Störung leidet, tut sie daher alles, um diese Situation oder das Objekt zu vermeiden, das Angst und Unbehagen verursacht.

Es gibt verschiedene Arten von Phobien, zum Beispiel Arachnophobie (Spinnenphobie) oder Coulrophobie (Angst vor Clowns). Dies liegt daran, dass diese Arten von Angststörungen so viele Formen wie verschiedene Konzepte haben. erschafft den menschlichen Geist und aus diesen Konzepten Phobien gegenüber bestimmten Naturphänomenen oder Sozial. Einige von ihnen sind wirklich neugierig; Sie können sie im Artikel entdecken: "Die 15 seltsamsten Phobien, die es gibt”.

Wie werden diese psychischen Störungen behandelt?

Es gibt zwei Haupttypen von Interventionen zur psychischen Gesundheit, die bei Angststörungen angewendet werden: solche im Zusammenhang mit Psychiatrie und Pharmakologie und solche im Zusammenhang mit Psychotherapie.

1. Aus der Psychiatrie

Anxiolytika sind die am häufigsten verwendeten Ressourcen der Psychiatrie um Menschen mit Angststörungen zu helfen. Diese Psychopharmaka helfen normalerweise, die Symptome zu kontrollieren, aber in den meisten Fällen beenden sie diese psychischen Störungen nicht. Andererseits können seine Nebenwirkungen sehr schädliche Folgen haben, daher ist es sehr Es ist wichtig, immer die Anweisungen des Arztes zu befolgen, sowohl beim Verzehr als auch beim Verlassen Ihres Verbrauch.

2. Aus der psychologischen Therapie

Aus der Psychotherapie gibt es verschiedene Methoden und Techniken, die sich bei der Überwindung von Angststörungen bewährt haben.

Darunter stechen die systematische Desensibilisierung und die kontrollierte Exposition hervor., bei der der Patient zu einem bestimmten Angstniveau induziert und gleichzeitig angeleitet und trainiert wird, emotionale Managementmaßnahmen in Echtzeit anzuwenden. Manchmal wird Virtual Reality verwendet, um ihre Effekte zu verstärken.

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