Auswirkungen der Bindung auf Arbeit, Liebe und Gesundheit im Erwachsenenalter

Es ist wahr, dass Bindung im ersten Jahr unseres Lebens auftritt und ihre Eigenschaften basierend auf des Verhaltens unserer primären Bezugspersonen (in Bezug auf ihre Verfügbarkeit, Empfänglichkeit, Validierung und Unterstützung).

Aber Bindung kann als die einfache Annäherung an jemanden definiert werden, von dem wir glauben, dass er mehr Ressourcen hat als wir selbst, um sich einer Erfahrung zu stellen, mit dem Ziel, sich sicher zu fühlen. In diesem Sinne, wir können unabhängig von unserem Alter an Bindungs- (oder Annäherungs-) Verhaltensweisen teilnehmen.

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Kurze Definition des Anhangs und seiner Typen

Bowlby (1973) definiert Bindungsverhalten als das, was eine andere Person, die uns wichtig ist, dazu bringen, auf uns zuzugehen oder an unserer Seite zu bleiben.

Laut diesem Autor tritt es bei Kindern auf, wenn sie in der Nähe ihrer Referenzfigur bleiben wollen, sie wehren sich damit es verschwindet und / oder sie brauchen eine sichere Basis, um die Welt zu erkunden und dorthin zurückzukehren, wenn etwas schief geht Gut.

Es wurden zwei Arten der Befestigung definiert: sicher oder unsicher.

1. Sicherer Anhang

Sicher verbundene Personen mit affektiven und/oder empfänglichen Menschen aufgewachsen sind. Sie haben gelernt, der Verfügbarkeit und Gegenseitigkeit derer zu vertrauen, die in ihrem Leben wichtig waren oder sind.

2. Unsichere Bindung

Innerhalb des unsicheren Bindungsstils, wir unterscheiden vermeidende Bindung und ängstlich-ambivalente Bindung.

Menschen mit vermeidender Bindung sind mit lieblosen und/oder unflexiblen Bezugspersonen aufgewachsen. Sie haben gelernt, der Verfügbarkeit und Gegenseitigkeit derer gegenüber misstrauisch zu bleiben, die in ihrem Leben wichtig waren oder sind.

Menschen mit ängstlich-ambivalenter Bindung sind mit Figuren aufgewachsen, die in ihrer Verfügbarkeit inkonsistent sind, das heißt, sie waren manchmal unsensibel und manchmal aufdringlich.

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Wie funktioniert der Einfluss des Bindungsstils?

Hazan und Shaver (1990) schlugen vor, dass Arbeit erfüllt die Funktion der Erkundung für Kinder bei Erwachsenen. Unter Berücksichtigung dieser Prämisse führten sie eine Studie durch, deren Ergebnisse Folgendes nahelegten:

1. Menschen mit sicherer Bindung sind mit ihrer Arbeit zufrieden satisfied

Studien deuten darauf hin, dass sicher gebundene Menschen ihren Fähigkeiten vertrauen, um ihre Arbeit zu erledigen. Auch dass verlassen Sie sich auf die Verfügbarkeit anderer, um ihnen zu helfen, wenn sie es brauchen. Studien haben gezeigt, dass es sich um Menschen handelt, die sich in der Branche zufrieden und wertgeschätzt fühlen Arbeit, und dass sie tendenziell dafür sorgen, dass der Berufstätige sich nicht in das soziale, familiäre und persönlich.

2. Menschen mit vermeidender Bindung neigen eher dazu, zwanghaft zu arbeiten

Laut der Studie von Hazan und Shaver (1990) wurde vorgeschlagen, dass Personen mit vermeidender Bindung kann sich auf die Arbeit konzentrieren, um intime Beziehungen zu vermeiden. Somit müssen sie zwar nicht an ihrer Leistung zweifeln, können aber so handeln, dass die Arbeit ihre Beziehungen und/oder ihre Gesundheit beeinträchtigt.

3. Menschen mit ängstlich-ambivalenter Bindung versuchen möglicherweise, ihre Bedürfnisse in anderen Bereichen am Arbeitsplatz zu befriedigen

Laut der oben genannten Studie sind Menschen mit einer ängstlich-ambivalenten Bindung kann Schwierigkeiten haben, den Arbeitsplatz vom Personal zu trennen.

Dies kann zu verwirrenden Situationen führen, in denen Sie versuchen, Ihre Beziehungsbedürfnisse zu befriedigen. durch die Arbeit, was zu Ablenkungen führt, Schwierigkeiten beim Abschluss von Projekten oder bei der Arbeit an Mannschaft. All dies kann ein Gefühl der Unzufriedenheit mit der eigenen Leistung und das Gefühl, von Gleichaltrigen nicht wertgeschätzt zu werden, beeinflussen.

Wie beeinflusst der Bindungsstil das Paar?

Zu beachten ist, dass diesbezüglich noch viel Forschungsbedarf besteht. Die bisher durchgeführten Studien zu Bindungsstil und Liebesbeziehungen legen jedenfalls folgendes nahe:

1. Paare mit sicherer Bindung sind besser in der Lage, ihre Gefühle auszudrücken, Unterstützung zu suchen und zu geben

Es wurde beobachtet, dass in Situationen hoher Angst, Paare mit einem sicheren Bindungsstil sind besser in der Lage, Unterstützung von ihren romantischen Partnern zu suchen. Im Gegenzug scheint es, dass sie sie mehr unterstützen, indem sie eine Kongruenz zwischen dem Gewünschten und dem Erhaltenen herstellen, was die Intimität und Zufriedenheit des Paares erleichtert und verstärkt.

2. Menschen mit vermeidender Bindung distanzieren sich von ihren Partnern, wenn sie gestresst sind, und zeigen möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu binden

Es wurde vermutet, dass Menschen mit vermeidender Bindung dazu neigen, sich sowohl physisch als auch emotional von ihren Partnern zurückzuziehen, wenn sie sehr ängstlich sind. Was ist mehr, auch die Fähigkeit, Unterstützung anzubieten, würde in diesen Situationen abnehmen.

Dies entspräche dem Wunsch dieser Menschen nach Eigenständigkeit und mit Misstrauen über die Verfügbarkeit von Bezugspersonen erfahren, um ihnen zu helfen oder sie zu unterstützen, wenn brauchen.

Innerhalb des Paares kann dies zu Unzufriedenheit und Intimitätsschwierigkeiten führen. In jedem Fall muss berücksichtigt werden, dass diese Schwierigkeit der Nähe bei Personen mit vermeidender Bindung in Stabilitätssituationen abnimmt, so dass es scheint, dass Es wäre nicht richtig, diese Menschen per se als kalt und distanziert zu betrachtenVielmehr würden diese Eigenschaften in bestimmten Situationen aktiviert.

3. Menschen mit ängstlich-ambivalenter Bindung neigen dazu, stärker von ihren Partnern abhängig zu sein

Es wurde beobachtet, dass Personen mit einer ängstlich-ambivalenten Bindung neigen dazu, ständig Intimität in Beziehungen zu suchen, was beim Paar (zumindest anfangs und je nach Grad und Intensität) als größeres Interesse an der Beziehung wahrgenommen werden kann.

Es sind jedoch Menschen, die sich unsicher fühlen und sich Sorgen über jede Trennung machen und die dazu neigen, Emotionsfokussierte Bewältigungsstrategien, die auf Dauer zu Konflikten und Unzufriedenheit führen können Begriff.

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Wie beeinflusst der Bindungsstil das Gesundheitsverhalten?

Gesundheitsverhalten hängt mit der Art der Reaktion auf Stress und der Fähigkeit zur emotionalen Regulierung zusammen. Feeney und Ryan (1994) vorgeschlagen ein Modell, das frühe familiäre Krankheitserfahrungen, Bindungsstile und gesundheitsbezogene Verhaltensweisen von Erwachsenen integriert. Basierend auf ihren Studien konnten wir die folgenden Ergebnisse berücksichtigen:

1. Menschen mit sicherer Bindung können negative Emotionalität regulieren, wissen aber, wie man um Hilfe bittet

Es wurde beobachtet, dass Personen mit einer sicheren Bindung Sie hätten mehr Werkzeuge, um die Emotionen zu bewältigen, die angesichts von körperlichem Unbehagen entstehen oder ein mögliches Gesundheitsproblem. Auch dass sie in der Lage sind, bei Bedarf um Hilfe und Rat zu bitten, selbstbewusst und im Einklang mit den Symptomen.

2. Menschen mit Vermeidungsneigung gehen weniger zum Arzt doctor

Laut Feeny und Ryan (1994) sind Menschen mit vermeidender Bindung es würde länger dauern, einen Arzt wegen körperlicher Beschwerden aufzusuchen. Dies passt zu der allgemeinen Tendenz dieser Menschen, in Stresssituationen keine Unterstützung oder Beratung in Anspruch zu nehmen. Es ist zu beachten, dass diese Vermeidung im Gesundheitsbereich schwerwiegende Folgen haben kann.

3. Menschen mit ängstlich-ambivalenter Bindung beschweren sich mehr

Es wurde beobachtet, dass Menschen mit einer ängstlich-ambivalenten Bindung sind sich jeglicher Manifestationen von Stress, negativen Emotionen oder körperlichen Symptomen bewusster und sind sich dieser bewusst. Dies, zusammen mit ihrer Neigung zur Sorge, würde dazu führen, dass sie sich eher über körperliche Beschwerden beschweren und häufiger Spezialisten konsultieren.

Fazit

Zusammenfassend, unser Bindungsstil beeinflusst unsere Beziehung und unser Verhalten im Erwachsenenleben. Während wir wachsen, verinnerlichen wir Überzeugungen und Erwartungen über unsere Fähigkeiten, unseren Wert, unser Recht, geliebt, berücksichtigt und von anderen unterstützt zu werden.

Wir lernen auch (mehr oder weniger effektive) Kommunikations- und Emotionsregulationsstrategien. Auf dieser Grundlage werden in Situationen der Erkundung (Arbeit), Intimität (Partner) oder Stress (Gesundheit) unterschiedliche Reaktionen und Verhaltensweisen in uns aktiviert, die es wert sind, entdeckt zu werden, um uns zu kennen, uns zu verstehen und um Hilfe zu bitten, um Änderungen vorzunehmen, falls sie einen erheblichen Einfluss auf unseren Alltag haben Tag.

Bibliographische Referenzen:

• Feeney, J. und Noller P. (2001). Anhang für Erwachsene. Bilbao: Desclée de Brouwer.
• Medina, C. J., Rivera, L. Y. und Aguasvivas J. ZU. (2016). Erwachsene Bindung und die wahrgenommene Qualität von Paarbeziehungen: Beweise aus einer jungen erwachsenen Bevölkerung. Gesundheit & Gesellschaft 7 (3).