Warum lasse ich mich nicht glücklich sein?

Manchmal passieren uns gute oder sogar großartige Dinge. Wir bekommen eine Gehaltserhöhung, einen neuen Job oder endlich geht es unserer Firma gut, wir haben eine stabile und gesunde Beziehung oder Dinge in unserem Leben sind endlich "passend", und doch fühlen wir, dass "etwas nicht stimmt".

Es ist, als ob, wenn alles in Ordnung zu sein scheint, eine Leere in uns wächst, Angst, Angst. Warum passiert das? Es ist nicht verrückt?!

Warum können manche Menschen kein Glück empfinden?

Um dieses Problem zu verstehen, das so viele Menschen betrifft, schauen wir uns ein konkretes Beispiel an.

Miguel, von Erfolg zu Misserfolg in kurzer Zeit

Miguel ist eine Person, die im Verkaufsbereich arbeitet und es ihm recht gut geht. Er hat hart gearbeitet und sich bemüht, mehr zu verkaufen und seine Kunden auf außergewöhnliche Weise zu bedienen. Eines schönen Tages, beim alljährlichen Galadinner, beschließt sein Chef, ihn zum Verkäufer des Jahres zu küren, mit einer neuen Position und einer hervorragenden Prämie. Er war noch nie in seiner Karriere so hoch gekommen.

Miguel war total glücklich und dankbar für die Anerkennung, reagierte jedoch kurz darauf negativ. Er kam zu spät zur Arbeit, bekam Kopf- und Rückenschmerzen ohne ersichtlichen Grund. Er beschloss, die Aufgaben, die er am besten konnte, an seine Untergebenen zu delegieren und seine Kunden zu vernachlässigen. Seine Leistungen ließen nach und seine Bewertungen waren nicht mehr so ​​positiv wie zuvor. Sein Chef bemerkte die Veränderung und machte ihn darauf aufmerksam. Miguel hatte das Gefühl, ihn heftig kritisiert zu haben, und fühlte sich verärgert. Bald geriet er in eine Abwärtsspirale aus Leistungsschwäche, Frustration und Selbstkritik. Er begann an seinen Fähigkeiten als Verkäufer zu zweifeln und fragte sich, ob er seine Position verdiente. Nachdem er erreicht hatte, was er so dringend wollte, schien es, als würde er jeden Schritt selbst sabotieren. Warum konnte er die Stelle nicht einfach annehmen und zufrieden sein?

Wenn die guten Nachrichten nicht so gut sind...

Tatsächlich, Dieses Verhalten hat eine psychologische Erklärung. Wir alle wir bilden ein Konzept von dem, was wir sindAus zahlreichen Gründen (Erfahrungen, Erziehung, Abwehr) haben wir jedoch Bereiche, in denen wir uns selbst negativ bewerten. Anstatt dieses negative Selbstkonzept zu ändern, passen wir uns unbewusst darauf an und wir schaffen ein gewisses Gleichgewicht darum herum, wie ein Thermostat, das sich immer auf das Gleiche einstellt Temperatur. Es ist unser persönliches Ökosystem.

Wenn wir viel Liebe, Anerkennung und Bewunderung erfahren, die unserem widerspricht psychisches und emotionales Gleichgewicht wir fühlen uns ängstlich, da all dies unser negatives Selbstverständnis herausfordert. Angst oder Angst, "nicht mitzuhalten" oder sich fehl am Platz zu fühlen, wird zu Feindseligkeit, die Umstände zu manipulieren oder andere zu entfremden, distanzieren uns von diesem "Temperaturanstieg", also Liebe, Bewunderung oder Anerkennung.

Ein Abwehrmechanismus, der unsere Freude sabotieren kann

Dies nennt man Pseudoaggression. Pseudoaggression ist eine Art von Wut, die verwendet wird, um Ablehnung zu provozieren und Distanz bei anderen zu schaffen, um das psychische Gleichgewicht wiederherzustellen.

Manchmal ungewöhnlich positive Erfahrungen lösen tiefe Traurigkeit und andere schmerzhafte Emotionen aus die wiederum Wut und Feindseligkeit entfesseln. Ich vermute, dass die Legende, die besagt, dass Lottogewinner meist unglücklicher sind als früher, mit genau dieser Sache zu tun hat.

Zurück zu Miguel und seinen Schwierigkeiten

Ein guter Freund von Miguel, warnte ihn sehr einfühlsam, dass all dies Wirbelwind der Frustration, schlechte Leistungen und Ressentiments gegen seinen Chef schienen von der Beförderung und dem wenige Monate zuvor verdienten Bonus zu kommen.

Diese Überlegung ergab für Miguel Sinn: Seit er den Preis gewonnen hatte, hatte er das Gefühl, dass etwas in ihm war, das er nicht verdiente, er fürchtete das die ganze Bewunderung seines Chefs würde verblassen, wenn seine Leistung nachließ und er sich mit der neuen Aufmerksamkeitsquelle unwohl fühlte und loben. Als er jedoch die Ursache seiner negativen Reaktion verstand, kehrte er allmählich den Kurs zum Scheitern des Arbeitsplatzes um. Ihm wurde klar, dass der Chef nicht gegen ihn war, dass die Kunden die gleichen waren und dass er seinen Job versehentlich vernachlässigt hatte. Es begann zu wachsen und sich an sein neues Konzept und "Ökosystem" anzupassen, anstatt zu schrumpfen, um in die Welt geschickt zu werden, in der es konditioniert wurde..

Teilen Sie uns mit: Hat eine gute Veränderung in Ihrem Leben ein Ungleichgewicht in Ihrem „Ökosystem“ verursacht? Wie haben Sie sich gefühlt und was haben Sie unternommen, um sich anzupassen?