Eine gelassene und glückliche Beziehung führen: Wie kann man sie erreichen?

Heute möchte ich mit Ihnen über ein Thema sprechen, das meine Patienten sehr beschäftigt und das für den Menschen eines der wichtigsten Themen zum Glücklichsein ist.

A priori können wir denken, dass wir als rationale Wesen, die wir sind, den Entscheidungen, die wir aus rein rationaler Sicht treffen, große Bedeutung beimessen. Jedoch, wir sind viel emotionaler als wir denken, und wir bewegen uns in den meisten Fällen durch Gefühle, Emotionen und manchmal durch Impulse.

Aus diesem Grund ist es manchmal wichtig, sich für einen Moment hinzusetzen, zu reflektieren und Aspekte unseres Lebens zu analysieren, die wir möglicherweise ändern oder verbessern möchten. In diesem Fall beziehe ich mich auf Beziehungen mit einem Partner und die perfekte Formel, um im Laufe der Zeit eine ruhige, gesunde und glückliche Beziehung aufrechtzuerhalten. Es mag fast wie ein Märchen erscheinen, und manchmal ist es genau diese übertriebene Idealisierung es hindert uns daran, eine Beziehung wirklich zu genießen und Erwartungen zu haben, die oft unerreichbar sind.

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Wie Sie eine ruhige und glückliche Beziehung zu Ihrem Partner haben

Aus meiner Erfahrung und meiner Sicht entsteht ein Großteil der Paarkonflikte aus nicht wissen, wie man mit Persönlichkeitsunterschieden, Wertunterschieden oder Lebensstilen umgeht. Im Laufe der Jahre können sich zudem Routine, Passivität, das Fehlen gemeinsamer Projekte etc. dazugesellen. Wenn eine Zeit kommt, in der wir beginnen, uns zu fragen: „Ich will oder will den anderen nicht“, „Ich bin glücklich oder nicht“ oder „Ich“ Ich fühle mich wohl oder nicht ", und wir begannen, auf alles zu antworten, was nein ist, dass wir ein Problem haben, und wir uns stellen müssen er.

Probleme gehen in der Regel nicht von alleine weg, also müssen wir unser Bestes tun, um sie zu beheben. Ich möchte einige Richtlinien für den Fall geben, dass Sie an dieser Stelle sind. Wie bei Patienten, die mit Beziehungsproblemen in meine Praxis kommen; Nachdem ich jeden Fall sorgfältig studiert habe, gebe ich gerne eine Reihe personalisierter Anweisungen als Hausaufgabe und dass sie versuchen, sie nach und nach in die Praxis umzusetzen.

Diese Schlüssel basieren hauptsächlich auf eine Verbesserung der Einstellung, Empathie, Eigeninitiative und positiver Vision.

1. Kommunikation und Verständnis sind der erste Schritt

Zuallererst müssen Sie sich beide mit der Zeit in einer entspannten Umgebung hinsetzen, in der wir wissen, dass sie uns nicht stören werden, mit ausgeschalteten Telefonen, und dem anderen alle unsere Anliegen erklären: was mit uns passiert, was wir denken, was wir brauchen, wie wir es unserer Meinung nach lösen können,- usw. Das heißt, geben Sie einen ersten Pinselstrich von dem, was passiert, und hören Sie der anderen Person zu, um herauszufinden, was sie denkt und welche Bedürfnisse sie ebenfalls hat.

Sobald das Thema angesprochen ist, öffnet sich eine Tür, durch die wir beide gehen müssen Auf der Suche nach einem Weg, der uns beiden gefällt. Auch wenn die andere Person denkt, dass es kein Problem gibt, muss sie das immer in einer Sache denken think Paar muss man sich dem Problem gemeinsam stellen und versuchen, die andere Person zu verstehen, um weitergehen. Nehmen Sie die Situation an und entscheiden Sie, ob versucht wird, sie zu lösen oder nicht.

2. Respekt und Vertrauen

Respekt und Vertrauen in die andere Person sind von grundlegender Bedeutung, sind die Säulen aller persönlichen Beziehungen, bei Paaren sogar noch mehr. Die andere Person muss eine Säule sein, auf die man sich stützen kann, wenn man sie braucht und umgekehrt.

Es muss genug Vertrauen vorhanden sein, damit jeder sein Leben ohne Eifersucht, ohne Kontrolle, ohne Misstrauen führen kann. Wenn dieser verloren geht, ist es wichtig, ihn zurückzubekommen; Wir müssen mehr kommunizieren, unsere Sorgen, unsere Ängste äußern und dass der andere dies auch tut, um Zweifel und Missverständnisse auszuräumen.

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3. Mittäterschaft

Als Paar muss man Aktivitäten haben, die man gemeinsam machen sollte, Dinge gemeinsam genießen und auch alleine als Paar. Es ist sehr wichtig, dass wir Hobbys oder Lebensstile teilen, die es uns ermöglichen, den Moment zu genießen, der Situation, der Aktivität und auch mit der Person, die wir lieben. Wenn wir die Dinge nicht mehr zusammen machen, müssen Sie darüber nachdenken, was Sie zuvor zusammen gemacht haben, und versuchen, es wiederzugewinnen, oder neue motivierende Situationen für Sie beide schaffen. Schreibe weiter deine Liebesgeschichte.

4. Leidenschaft

Sex ist ein grundlegender Bestandteil jedes Paares, unabhängig von denen, die sich als asexuell bezeichnen. Für alle anderen, die die überwiegende Mehrheit sind, Leidenschaft darf nicht zu kurz kommen.

Manchmal, wegen der Jahre, wegen der Kinder, wegen der Arbeit, wegen unserer Routine, wegen Stress, wegen Müdigkeit, scheint alles viel wichtiger zu sein als Sex, und wir liegen falsch. In einer Beziehung ist es ein sehr wichtiger Teil, der alle anderen Punkte gleichzeitig zusammenbringt: Kommunikation, Respekt, Vertrauen, Mitschuld und auch Leidenschaft. Entspannen, teilen, reden, sich öffnen, sich die nötige Zeit nehmen, förderliche Atmosphären schaffen, positiv sein, aktiv sein usw.

Lassen Sie sich nicht von Konformität und Monotonie erobern, nehmen Sie Ihre Beziehung und Ihr Leben in die Hand!

Ich hoffe, ich habe geholfen.