Die 8 Vorteile und Vorteile der Einsamkeit
Im Gegensatz zu dem, was manche Leute denken, in bestimmten Situationen Einsamkeit kann im Leben der Menschen positiv sein. In unseren einsamen Momenten können wir uns die Zeit nehmen, Lebenssituationen zu verinnerlichen, die uns in irgendeiner Weise betreffen.
Natürlich müssen wir bedenken, dass es im Übermaß kontraproduktiv ist und dass das Ideal ist, dass wir in der Lage sind, unsere Leben zwischen den gerechten und notwendigen Momenten der Einsamkeit, sowie die Fähigkeit, sich angemessen auf unsere ähnlich.
In diesem Artikel fragen wir nach die Vorteile der Einsamkeit für unser Leben, immer im Hinterkopf behaltend, dass es ein Verhalten ist, das wir für unser geistiges Wohlbefinden kontrollieren müssen.
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Welche Vorteile kann Einsamkeit uns bringen?
In der folgenden Liste können wir die Vorteile der Einsamkeit in den verschiedenen Aspekten des täglichen Lebens klar und präzise herausarbeiten.
1. Reguliert unsere Energie
Ständig in sozialen Situationen zu sein kann ziemlich anstrengend sein für unseren Geist und unseren Körper, besonders wenn wir zur Introversion neigen.
Die Momente der Einsamkeit sind für uns nützlich, um unserem Organismus eine notwendige Ruhe zu gönnen, einen mentalen "Reset" zu machen und uns auf das zu konzentrieren, was uns interessiert, ohne dass unsere Aufmerksamkeit fokussiert ist entführt von den Anforderungen des Hier und Jetzt (da soziale Interaktionen erfordern, dass wir uns jederzeit auf sie konzentrieren und sogar auf ihre größten Aufmerksamkeiten achten trivial.)
2. Es hilft uns zu reflektieren
Einsame Momente geben uns die Möglichkeit, verbinde dich auf eine intimere Weise mit unseren Gedanken. Mit anderen Worten, wenn wir unsere Privatsphäre nutzen, um eine Übung der persönlichen Anerkennung durchzuführen, werden wir in der Lage sein zu verstehen, warum manche Situationen uns bestimmte Emotionen auslösen.
Folglich werden wir bessere Bewältigungsstile für unser tägliches Leben erreichen, wenn wir berücksichtigen, dass Wenn wir unsere Emotionen durch den Reflexionsprozess erkennen, agieren wir in unserem Alltagsleben.
3. Empathie stärken
So widersprüchlich es erscheinen mag, Momente der Einsamkeit machen uns zu einfühlsameren Menschen. Wenn wir Zeit alleine verbringen Wir verbinden uns besser mit unseren Gefühlen und lernen sie mehr zu schätzen.
Diese Einschätzung unserer eigenen Person wird tendenziell auf andere übertragen und ermöglicht es uns, uns selbst in die Lage zu versetzen von anderen für einen Moment, um zu verstehen, dass sie manchmal auch ruhige Momente in ihrem Leben brauchen.
Auf die gleiche Weise, wenn wir einen Moment der Konfrontation oder des Interessenkonflikts mit jemand anderem erlebt haben, hören Sie auf zu streiten und für ein paar Minuten wegzugehen ist eine nützliche Strategie, um nicht ein wenig von Frustration und Wut mitgerissen zu werden konstruktiv.
4. Persönlicher Genuss
Einsamkeit ist nicht gleichbedeutend mit Langeweile, im Gegenteil, darin können wir Spaß haben Aktivitäten, die uns gefallen und dass unsere soziale Gruppe sie nicht unbedingt mögen muss.
Wenn Sie zum Beispiel gerne Filme in einem Genre sehen, das nicht das Lieblingsgenre Ihrer Freunde ist, können Sie ein Wochenende für sich selbst nehmen und einen Marathon dieser Filme genießen.
5. Persönliche Leistung verbessern
Wenn wir unsere Produktivität und Effizienz steigern möchten, kann Einsamkeit ein großartiger Verbündeter sein. Menschen, die die meiste Zeit mit anderen verbringen, haben in der Regel wenig Zeit für ihre persönlichen Aufgaben.
6. Vermeiden Sie emotionale Bindungen
Wenn wir lernen, unsere Momente allein zu genießen, ohne die Angst vor der sozialen Anerkennung anderer zu haben, wir verringern die Wahrscheinlichkeit, emotional an jemand anderen zu binden damit eine Abhängigkeit entsteht.
In Momenten der Einsamkeit können wir ein angemessenes Selbstwertgefühl finden, das einen Schutzfaktor gegen jede Art von extremer emotionaler Bindung darstellt.
7. Es macht uns zu autonomeren Menschen
Wenn das Alleinsein für uns kein Problem darstellt, können wir selbst entschlossener werden. Dies bedeutet ein gutes Maß an persönlicher Unabhängigkeit.
Probanden, die keine Probleme mit dem Alleinsein haben, haben sie auch nicht zur Erledigung ihrer täglichen Aufgaben; Sie können sogar neue Methoden der persönlichen strategischen Planung entdecken, um diese strukturierter und geordneter durchzuführen.
8. Es hilft uns, bessere soziale Bindungen aufzubauen
So widersprüchlich es erscheinen mag, Einsamkeit ist im Moment des Aufbau hochwertiger sozialer Beziehungen zu unseren Kollegen.
Subjekte, die nicht von einer sozialen Gruppe abhängig sind, um sich erfüllt zu fühlen, wählen selektiver aus, zu wem sie sich beziehen. Daher wird die Gruppendynamik gesünder und funktionaler, wenn die Individualität bewahrt und der Raum und die Privatsphäre der Menschen respektiert werden.
Einsamkeit ist ein zweischneidiges Schwert
Es ist wichtig zu bedenken, dass trotz aller Vorteile, die Einsamkeit für Frauen bedeuten kann Menschen kann dies auch in einigen wesentlichen Aspekten im Leben der Subjekte kontraproduktiv sein.
Der Mensch ist eine gesellige Spezies, Und erfordert daher die Interaktion mit anderen Subjekten der gleichen Art, um eine angemessene Reifung in den verschiedenen Bereichen seines Lebens zu erreichen.
Personen, die stark von der sozialen Welt isoliert sind, haben im Allgemeinen eine ziemlich begrenzte Erfolgsaussicht und können sich weniger auf ein soziales Netzwerk verlassen, um Hilfe und Unterstützung zu erhalten. Unabhängig von den Talenten oder Fähigkeiten, die sie haben, können sie in ihren Projekten nicht transzendieren.
Wenn wir verstehen können, dass Einsamkeit ein guter Ratgeber ist, wir sie aber nicht missbrauchen sollten, dann sind wir bereit, sie bestmöglich zu nutzen.
Wenn wir das oben Gesagte verstanden haben, können wir bessere Menschen werden und die Freundschaften und soziale Beziehungen, die uns in unserem Leben fehlen, entsprechend unseren Bestrebungen und Interessen.