Wie oft gießen Sie Ihre Margarita? Über Zeitmanagement

Wenn wir auf eine Margarita stoßen, denken wir oft an das typische „Liebst du mich? Liebst du mich nicht?" um "herauszufinden", ob jemand anderes Interesse an uns hat. Denken Sie jedoch, anstatt an jemand anderen zu denken, an sich selbst und fragen Sie sich: Liebe ich mich selbst oder liebe ich mich nicht? Mache ich mir Sorgen, mich selbst zu lieben? Verwalte ich meine Zeit gut, um mich zu kultivieren und zufrieden zu sein mit dem, was ich tue?

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Auf Zeit- und Lebensmanagement

Wir mussten in einer Zeit leben, die schnell voranschreitet und uns zwingt, schnell und sogar mit Stress zu leben, als wären wir beim „Piloten“. automatisch „bei der Erledigung von Dingen und es wird uns nicht viel Mühe kosten, Routineaufgaben wie Autofahren, zur Arbeit und zurück zu gehen, usw. Wir leben so schnell, dass wir unsere Tage damit verbringen, Gewohnheiten zu ritualisieren, und am Ende automatisiert unser Gehirn sie.

Aber Was ist, wenn wir dasselbe mit unserem eigenen Leben, mit unseren Beziehungen, mit unseren Absichten tun?

Was passiert, wenn wir aufstehen und ins Bett gehen und die gleichen Dinge tun, ohne uns selbst übertroffen zu haben, ohne etwas erreicht zu haben ein Ziel, ohne etwas umzudenken, ohne zu schauen, wohin wir wirklich wollen, was wir tun wollen oder wen wir wollen Sein?

Wenn wir den Autopiloten einschalten, können wir uns von den Dingen entfernen, die uns wirklich wichtig sind. Wenn wir zu viele Stunden bei der Arbeit verbringen, verbringen wir möglicherweise nicht genug Zeit mit unserer Beziehung, unseren Freunden oder uns selbst.

Es wird zwar immer schwieriger, Zeit zu finden, über den Alltag hinaus zu denken und Lebensprojekte zu realisieren, die über die tägliche Verantwortung hinausgehen. In diesem Fall ist es jedoch möglich dass du deine Zeit nicht richtig einteilst und Sie vernachlässigen bestimmte Dinge, die Ihnen auch wichtig sind. Sobald wir lernen, damit umzugehen, werden wir viel mehr Bewusstsein und viel mehr Kontrolle über unser Leben haben und uns in der Folge zufriedener und selbsterfüllter fühlen.

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Was ist Leben? Zeit (+ Leerzeichen)

Fragen Sie sich, ob alles, was Sie heute tun, Sie Ihrem Ziel von morgen näher bringt.. Fragen Sie sich, ob Sie den Dingen, die Ihnen wichtig sind, Ihren Lebensprioritäten genügend Zeit widmen.

Dazu lade ich Sie ein, die folgende Übung zu machen. Nimm Bleistift und Papier und zeichne ein Gänseblümchen. Sie sind das Gänseblümchen, also schreiben Sie auf jedes der Blütenblätter die wichtigen Bereiche Ihres Lebens (Familie, Beruf usw.) und überlegen Sie, was Sie an jedem von ihnen verbessern möchten. Setze dir auf dieser Grundlage Ziele. Wenn Ihnen das zunächst zu viel erscheint, beginnen Sie mit den Bereichen, die Sie vernachlässigen und die Ihnen am wichtigsten sind.

Überlegen Sie, welche Ressourcen Sie benötigen und legen Sie kleine Ziele fest, dh die Schritte, die Sie unternehmen müssen, um dieses Ziel zu erreichen. Der Unterschied zwischen Ziel und Ziel Es liegt in der Tatsache, dass das Ziel das Ziel ist, das wir erreichen möchten, und die Ziele sind kleine Aktionen, die uns helfen, es zu erreichen.

Wenn ich zum Beispiel mein Englisch verbessern möchte, könnte ich mir als Ziel setzen: „Bestehen Sie die C1-Prüfung im Januar 2019“ und als Ziele: (1) Lerne jeden Tag eine Stunde Englisch, (2) nimm an Sprachaustausch-Tandems teil, (3) Mache es jedes Mal, wenn du eine Serie schaust, in Englisch.

Es ist wichtig, dass die Ziele personalisiert und erreichbar sind. Es nützt nichts, sich sehr ehrgeizige Ziele zu setzen, wenn wir sie nicht erreichen. Sie müssen auch messbar sein, da man sich lieber „drei Tage die Woche ins Fitnessstudio gehen“ als „regelmäßig Sport treiben“ zum Ziel setzen sollte.

Sobald Sie Ihre Ziele haben, planen Sie Ihren Tag oder Ihre Woche und setzen Sie Prioritäten. Nicht alle Aktivitäten sind gleich dringend oder wichtig, daher wird die Priorisierung zu einem wichtigen Aspekt des Zeitmanagements.

Andere wichtige Aspekte, die Sie bei der Verwaltung Ihrer täglichen Zeit berücksichtigen sollten, damit Sie die vorgeschlagenen Ziele erreichen können, sind: