Die 17 Auswirkungen von Unterernährung auf den menschlichen Körper

Sich selbst zu essen und zu nähren ist neben der Flüssigkeitszufuhr und Atmung eines der grundlegendsten Bedürfnisse nicht nur des Menschen, sondern aller Lebewesen. Im Falle unserer Spezies müssen wir essen, um genügend Nährstoffe zu erhalten, damit unser Körper funktioniert und überleben kann.

Es gibt jedoch einen hohen Prozentsatz der Weltbevölkerung, der keinen Zugang zu genügend. hat Lebensmittel zum Überleben oder die die vorhandenen Nährstoffe nicht verarbeiten und nutzen können Sie. Diese Menschen sind oder werden unterernährt, was eine Reihe von Folgen unterschiedlicher Schwere nach sich zieht. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen die Auswirkungen von Mangelernährung, sowie sein Konzept.

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Unterernährung: Grunddefinition

Wie die Weltgesundheitsorganisation angibt, wird Unterernährung als die Existenz von a. bezeichnet Mangel oder Mangel an Nahrung oder die Menge an Kalorien, Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen

zur Erhaltung eines korrekten Gesundheitszustandes erforderlich ist, der den Erwartungen entspricht, die aufgrund des Alters der Person zu erwarten sind.

Mit anderen Worten, wir stehen vor dem Mangel an ausreichend Nährstoffen im Körper, um ein optimales Funktionsniveau aufrechtzuerhalten. Das Fehlen ausreichender Nährstoffe erzeugt den Verbrauch an inneren Energiereserven (und wenn nötig, verbraucht der Körper seine eigenen) Gewebe zu überleben), was zu einer fortschreitenden Schwächung des Organismus führt, die sogar zum Tod des Gegenstand.

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Typen nach Ursachen

Das Konzept der Unterernährung ist leicht zu verstehen, aber man muss bedenken, dass wir in Wirklichkeit verschiedene Arten von Unterernährung finden können, obwohl die Auswirkungen auf den Körper sind ähnlich. Eine der bestehenden Klassifikationen berücksichtigt, woher das Fehlen von Nährstoffen kommt, und erzeugt zwei Hauptkategorien.

Bei der ersten davon, der sogenannten primären Mangelernährung, weist die Person ein Nährstoffdefizit auf, das durch unzureichende Ernährung oder Hunger entsteht. Dieser Mangel an Ernährung kann in verschiedenen Kontexten auftreten. Der offensichtlichste Fall ist bei Menschen zu finden, die keinen Zugang zu ausreichenden Nahrungsmitteln haben, etwa in Ländern mit Hungersnot und hoher Armut.

Eine andere Art von Situation, in der eine primäre Mangelernährung auftritt, tritt bei Menschen auf, die, obwohl sie in einem Umfeld leben, in dem sie genügend Nahrung haben, nicht essen, bei Essstörungen wie Anorexia nervosa.

Eine zweite Art der Mangelernährung ist die sogenannte sekundäre Mangelernährung, bei der die Person eine Nahrungsaufnahme vornimmt ausreichend und ausreichend, aber aufgrund einer Veränderung oder Krankheit nicht in der Lage ist, die Nährstoffe. Dies impliziert, dass diese Nährstoffe vom Körper nicht integriert und verwendet werden, was ebenfalls negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

Auswirkungen von Mangelernährung

Der Nährstoffmangel hat erhebliche Auswirkungen auf den Körper, der kann sogar zum Tod führen bei Menschen jeden Alters, jeder Rasse oder Erkrankung, wenn nicht genügend essentielle Elemente erhalten werden, um die Funktionsfähigkeit der Organe aufrechtzuerhalten. Bei den meisten Menschen kann Unterernährung Auswirkungen wie die folgenden haben, obwohl die, die wir vorstellen werden, nicht die einzigen sind.

1. Veränderungen des Körpergewichts und -volumens

Einer der am leichtesten sichtbaren Aspekte von Mangelernährung ist der beträchtliche Gewichtsverlust. Wenn jedoch die Unterernährungssituation länger anhält und Hormone wie Insulin und Glukagon beeinflusst werden etwas abdominale Fettleibigkeit kann auftreten, abgeleitet von der Änderung des Nahrungsstoffwechsels.

2. Verlust von Muskelmasse

In Ermangelung ausreichender Proteine ​​schützt der Körper sein Überleben, indem er Energie aus den körpereigenen Fasern gewinnt, indem er beispielsweise Muskelfasern in bekannt als Proteinkatabolismus.

3. Hypotonie und vermindertes Energieniveau

Eine weitere Folge des Nährstoffmangels ist die Abnahme des Muskeltonus mit weniger Muskelspannung und -kraft. Ebenso auch die körperliche und geistige Energie nimmt stark ab.

4. Knochenbrüchigkeit

Wie die Muskeln sind auch die Knochen von Unterernährung betroffen. Sie werden spröder und brüchiger, wahrscheinlicher ist das Vorhandensein von Verletzungen und Brüchen.

5. Amenorrhoe

Auch der Menstruationszyklus wird von Unterernährung beeinflusst, und der Mangel an Nährstoffen kann zu Unregelmäßigkeiten und sogar zum Ausbleiben der Periode führen.

6. Schwächung des Immunsystems

Einer der großen Betroffen vom Nährstoffverlust ist das Immunsystem. In diesem System wird eine Schwachstelle erzeugt, die hemmt die Reaktion auf Bakterien und Viren, wodurch Infektionen und Krankheiten viel leichter auftreten.

7. Zahnreizungen und Blutungen

Das Vorhandensein von Zahnproblemen wird ebenfalls beobachtet, zeigt oft Reizungen des Zahnfleisches und sogar bluten.

8. Ödem

Es ist üblich, dass ein Mangel an Nährstoffen und das Vorhandensein von Elektrolyt-Ungleichgewichten, die von einer unzureichenden Ernährung herrühren, verursacht werden die Ansammlung von Flüssigkeiten in verschiedenen Körperteilen, wodurch Schwellungen in Form von Ödemen entstehen.

9. Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Der Mangel an Nährstoffen schwächt den Herzmuskel und die Blutgefäße, was zu Herzrhythmusstörungen, Hypotonie, Herzinsuffizienz und Tod führen kann.

10. Verminderte Magen-Darm-Funktion

Nicht genügend Nährstoffe für den Körper, um auch richtig zu funktionieren wirkt auf den Verdauungstrakt, wodurch es nicht in der Lage ist, richtig zu handeln. Tatsächlich kann eine Person mit längerer Unterernährung nicht anfangen, normale Mengen an zu sich zu nehmen Schlag, muss sich nach und nach anpassen, damit die Darmmotilität wieder ihren Lauf findet gewohnheitsmäßig.

11. Beeinträchtigung der kognitiven Fähigkeiten

Mangelernährung wirkt sich auch stark auf das Nervensystem aus. Auf kognitiver Ebene kommt es häufig zu Veränderungen der kognitiven Fähigkeiten, wodurch die Emission ausgeklügelter Reaktionen reduziert wird. die Fähigkeit zu planen und Entscheidungen zu treffen, Urteilsvermögen oder die Fähigkeit, sich zu konzentrieren oder Verhalten zu hemmen.

12. Emotionale Labilität, Reizbarkeit und psychische Probleme

Der Nährstoffmangel beeinträchtigt die Fähigkeit zur Verhaltenshemmung und erleichtert Angriffs-/Fluchtreaktionen. Emotionen tauchen leichter als sonst auf. Probleme der Reizbarkeit, Angst oder Depression sind viel häufiger.

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13. Beeinflusst die Atemkapazität

Es kann zu Problemen auf der Ebene der Fähigkeit unseres Körpers führen, sich selbst mit Sauerstoff zu versorgen und Kohlendioxid auszuscheiden.

14. Verlangsamt den Stoffwechsel

Wenn der Körper erkennt, dass er nicht über genügend Nährstoffe verfügt, um richtig zu funktionieren, versucht, den Stoffwechsel zu reduzieren, um Energie zu sparen.

15. Pankreas- und Leberfunktionsstörungen

Auch Leber und Bauchspeicheldrüse sind von Unterernährung betroffen, da sie nicht in der Lage sind, das Blut zu reinigen oder Insulin und Glukagon zu bilden und die Funktion des Verdauungssystems zu beeinträchtigen.

16. Nierenprobleme

Die Fähigkeit der Nieren, als Filter für das Blut zu fungieren und das ermöglicht die Beseitigung von Abfällen und schädlichen Elementen ist ebenfalls betroffen. Der Mangel an Nährstoffen behindert seine Funktion und filtert diese Elemente nicht richtig.

17. Anämie

Eine der Folgen des Nährstoffmangels ist das Auftreten einer Anämie, d verminderte Produktion von roten Blutkörperchen aufgrund des Mangels an basischen Komponenten wie Eisen oder Vitaminen. Es verursacht Schwindel, Ohnmacht, Kopfschmerzen, Herzrhythmusstörungen, Blässe, Taubheitsgefühl und Mangel an Blutversorgung in einigen Teilen des Körpers.

Mangelernährung in der Kindheit

Bisher haben wir über verschiedene Auswirkungen von Mangelernährung beim Menschen im Allgemeinen gesprochen. Es hat sich jedoch gezeigt, dass der evolutionäre Moment, in dem Mangelernährung auftritt, ist von großer Bedeutung.

Genauer gesagt, je früher in der evolutionären Entwicklung, desto mehr Affektiertheit wird das Subjekt erzeugen. Schwierigkeiten aufgrund von Nährstoffmangel während der Entwicklung führen zu einer Veränderung und dass es nicht mit einer Geschwindigkeit oder auf eine typische Weise erreicht wird, und Sie bitten, ein Leben lang zu bleiben Nachwirkungen.

Unterernährung bei Kindern ist eine der schwerwiegendsten, da sie die körperliche und geistige Entwicklung verlangsamt. Zum Beispiel, das Wachstum stoppt normalerweise auf der Ebene von Gewicht und Größe und es ist möglich, dass psychomotorische Retardierung und Sprachprobleme sowie Schwierigkeiten auf der Aufmerksamkeitsebene auftreten. Ventrale Schwellungen und Kapillarprobleme treten ebenfalls auf. Das Gehirnwachstum verlangsamt sich und es kann zu Atrophien, weniger Gliazellen und Myelinisierungsproblemen kommen.

Bibliographische Referenzen:

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• Smith, L und Haddad, L. (1999). Unterernährung bei Kindern in Entwicklungsländern erklären: Eine länderübergreifende Analyse. Diskussionspapier des FCND 1999 (60) IFPRI, Washington, D.C.
• Wisbaum, W. (2011). Unterernährung bei Kindern. Ursachen, Folgen und Strategien zur Vorbeugung und Behandlung. UNICEF.