Narrative Therapie und Minimalismus

Die Narrative Therapie gehört zu den Psychotherapien der dritten Welle, die im Gegensatz zur ersten (fokussiert auf die Pathologien des Patienten) und zweite Welle (fokussiert auf das Problem), Fokus auf die Person. Aber nicht nur im Sinne der Rettung der nach zwei Weltkriegen entrissenen Menschheit; sondern in der festen Überzeugung, dass die Lösungen für die Probleme der Menschen in ihnen selbst und in ihrer Umwelt liegen.

Wir fragen uns also: Wie überzeugen Sie Ihren Patienten davon, dass er die Werkzeuge bereits besitzt? Ihre Beschwerden zu überwinden und Ihre Probleme zu lösen, ohne als unprofessionell angesehen zu werden und unethisch? Die Antwort bietet Narrative Therapy: Outsourcing.

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Narrative Therapie und Outsourcing

Outsourcing ermöglicht es dem Patienten, sein Problem als etwas zu sehen, das ihn begleitet und quält, und nicht als Teil von ihm. Dies ändert die Sichtweise der Person auf ihr Problem und ermöglicht es ihr, Entscheidungen über "das" Problem zu treffen.

Das maximale Credo des narrativen Ansatzes lautet: "Der Mensch ist nie das Problem, das Problem ist das Problem."

Um die Ziele zu erreichen, ist es notwendig, die von uns verwendete Sprache zu beachten. Weil, Der Erzähltherapeut konzentriert sich auf die Geschichten oder Erzählungen des Patienten und betrachtet sie als sequentielle und zeitliche Ereignisse, die mit demselben Thema verbunden sind.

Auf diese Weise befreit es die Menschen von Schuld und macht sie zum zentralen Punkt der Therapie: zum Experten in ihrem Leben; Anerkennung ihrer Überzeugungen und Werte, Förderung der Ausnutzung ihrer Fähigkeiten und Stärkung ihres Engagements, den Einfluss des Problems auf ihr Leben zu verringern.

Dies zu erreichen, Narrative Therapie bringt auch Gedanken und Gefühle von Respekt und Selbstwertgefühl in der Person hervor die in die Beratung eindringen und sich positiv auf die Therapeut-Patient-Bindung auswirken. Die einfache Arbeit, die sich auf die Perspektive konzentriert, die die Person auf das Problem hat, das sie betrifft, ermöglicht die Erreichung der therapeutischen Ziele und einen doppelten Nutzen.

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Der narrative Ansatz

Um das Problem zu externalisieren, lädt die narrative Therapie ein Bauen Sie Gespräche auf, indem Sie alternative Geschichten einbeziehen, die den Einfluss des Problems auf das Leben der Menschen reduzieren, öffnet die Vision für neue Möglichkeiten des Lebens.

Diese alternativen Geschichten werden als solche ausgewählt, die das Leben, das die Menschen wollen, lenken, eine reiche und detaillierte Beschreibung davon einladen und es auf dasselbe Ziel ausrichten.

Jetzt duSobald das Problem externalisiert wurde, ist es notwendig, es als eine andere Einheit zu behandeln als die Person, die es zur Konsultation gebracht hat. Aber wie kann man das tun, ohne das Unbehagen zu unterschätzen, das es während der Zeit des Zusammenlebens in der Person erzeugt hat? Wie bringen wir den Patienten dazu, das Problem objektiv zu visualisieren und eine wirklich effektive Lösung zu finden, ohne sich erneut im Problem gefangen zu fühlen? Die Antwort wird von einem Ansatz begleitet, der einer narrativen Therapie ähnelt: Minimalismus.

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Minimalismus verstehen

Sicherlich haben Sie den Begriff "Mikrolernen" oder Mikrolernen gehört. Nun, minimalistische Therapie, wie die "Mikro" oder "Mini", konzentriert sich auf kleine große Fortschritte in den Menschen erzielen, um eine Kristallisation ihrer alternativen Geschichten zu erreichen. Beim Microlearning lernen Menschen Schritt für Schritt ein neues Thema und fügen es in unser kognitives Gepäck ein.

Bei der minimalistischen Therapie führt der Patient Handlungen aus, die als unbedeutend empfunden werden, die jedoch ihre Erreichung innerhalb des gewünschten Ziels projizieren als Teil des "neuen" Lebens erreichen, das sie ohne Probleme leben möchten, gewinnen sie eine so beeindruckende und motivierende Relevanz in den Menschen, die sie stärken ihre Entscheidung, ihre alternative Geschichte zu fördern und ihre Vision zu öffnen, um verschiedene Werkzeuge aus ihren eigenen Fähigkeiten und Eigenheiten zu integrieren.

Es mag einfach und leicht klingen, aber es ist wichtig, sich über das Problem im Klaren zu sein, wie es zu externalisieren ist, die angemessene Sprache in Bezug auf Ihren Patienten und natürlich die alternative Lebensgeschichte, dass Ihr Patient ohne das Problem mit dem Gehen beginnen möchte.

Wenn Sie diese Prämissen berücksichtigen und bei Ihrem Patienten angemessen anwenden, dann hilft Ihnen die minimalistische Therapie. öffnet mehrere Optionen, die Sie mit Ihrem Patienten teilen können, und ermutigen Sie ihn, sich langsam, aber in einem Wirksam. Denken Sie daran, dass jede Veränderung mit einer Entscheidung beginnt, nur einer, aber entscheidend.

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