Duelle und Liebesverluste

Es gibt viele Formen psychischer Trauer, die durch erhebliche Verluste verursacht werden. Zum Beispiel durch den Verlust des Arbeitsplatzes, des Partners, des Schulwechsels, des Verlustes eines geliebten Menschen, des Verlusts der Gesundheit und vielleicht sogar des Verlustes eines Haustieres.

In diesem Fall möchte ich mich vertiefen der Verlust einer Beziehung, das seine eigenen Eigenschaften hat.

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Der Schlüssel zur Trauer über eine Trennung

Es kommt sehr häufig vor, dass Menschen, wenn sie eine Liebesbeziehung beenden, innerhalb kürzester Zeit glauben und fühlen, dass sie beantwortet werden oder als wäre ihnen nichts Schlimmes passiert; sie beginnen sogar eine neue Partnersuche, wie "Dreck unter den Teppich werfen". Das heißt, deine eigenen emotionalen Probleme mit in die nächste Beziehung zu nehmen.

Diese emotionalen Probleme oder Persönlichkeitsfaktoren, die in dieser Pause 50% beeinflusst haben, bleiben wahrscheinlich einige Zeit später bei den Menschen ungelöst. Und sie können sogar zu einer Co-Abhängigkeit oder einer ungewollten Lebensqualität führen.

Auch Es ist üblich, dass Freunde oder Familie von Personen, die an dieser Pause beteiligt sind, die betreffende Person einladen, sich abzulenken, Spaß zu haben, auszugehen sogar mit anderen potenziellen Partnern, mit dem Wunsch, sie nicht weinen oder leiden zu sehen; Offensichtlich tun sie dies aus Liebe, aber meistens sind diejenigen, die uns am meisten lieben, diejenigen, die uns am Ende am ehesten schaden werden.

Es ist schädlich, so zu tun, als wäre nichts passiert, und die Person, die einen Verlust erlitten hat, zu bitten, stark zu werden, sich ablenken zu lassen oder einfach eine andere Person zu finden, die diese Lücke füllt. Es ist schädlich, weil sie dir nicht erlauben, auf richtige Weise zu trauern, da das einzige, was der Akt der Stärke erzeugt, eine Verzögerung negativer und unverarbeiteter Emotionen ist.

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Machen?

Das Normale bei Menschen, die einen Partner verlieren, sollte eine beträchtliche Zeit (mehr oder weniger 6 oder 9 Monate als) warten Minimum) allein, lernen, mit der eigenen Einsamkeit umzugehen, sie zu verstehen, zu verarbeiten und so das große Gefühl abzubauen der Leere. Sich diese Zeit allein zu gönnen bedeutet, ins Kino zu gehen, ins Theater zu gehen, einzukaufen, Hobbys zu machen, die man normalerweise genießt, aber mit sich selbst. Und natürlich, Wenn du das Bedürfnis verspürst, weine und fühlst du dich traurig, wütend, möchtest diese Beziehung wiedererlangen und akzeptierst endlich die Pause.

Gerade diese letzten Emotionen repräsentieren nach Ansicht einiger Autoren die Stadien der Trauer. Es gibt Forscher, die mehr Stadien vorschlagen, aber zusammenfassend sind die Stadien der Trauer: Verleugnung, Traurigkeit, Wut, Verhandlungen oder der Wunsch, das Verlorene zurückzugewinnen und schließlich Akzeptanz. Diese Etappen haben keine chronologische oder genaue Reihenfolge, aber es ist wichtig, sie alle in einem ständigen Schwung zu durchlaufen und die jeweiligen Emotionen zu jedem von ihnen fließen zu lassen.

Der Verlust eines Partners ist eine große Chance, Emotionen zu überarbeiten, die in der Gegenwart ausgelöst werden, aber ihre Wurzeln in den frühen Phasen des Lebens der Person haben. So weit entfernt von dem, was man glaubt, wäre das Beste in einem Liebesduell, sich diesen intensiven Emotionen zu stellen und zu lernen, die eigene Gesellschaft zu genießen.

Das Ideal, wenn so etwas passiert, wird immer sein um jegliche Spuren loszuwerden, an die sich die Person erinnert (negativ und sogar positiv), sodass am Ende nur noch eine emotional neutralere Erinnerung bleibt. Es ist erwähnenswert, dass die Schlüsselwörter, um diesen Prozess zu durchlaufen und auf ideale Weise zu beenden, sind: Ich liebe dich, ich vergebe dir, danke und es tut mir leid.

Sobald diese Worte aufrichtig (und imaginär) ausgesprochen werden können, wird die Person diesen Verlust sehr wahrscheinlich überwunden haben.

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Was kann aus einem schlecht geführten Duell um ein zerbrochenes Paar passieren?

Auf der anderen Seite, wenn ein Duell nicht richtig ausgearbeitet wird, können die Folgen ziemlich sein ernst, da dies pathologisch werden kann und sich in das Leben der Person einfügt, ohne Notiz. Was ist mehr, Sie werden die gleichen Verhaltensmuster wiederholen, solange Sie diese Unterbrechung weiterhin vermeiden.

Auch manche Menschen, die einen Verlust nicht richtig ausarbeiten, können manchmal nicht nur mit Unterstützung einer Psychotherapie gelindert werden, sondern benötigen psychiatrische und pharmakologische Unterstützung.

Klinisch gesehen treten in solchen Fällen Probleme wie Angstkrise Welle Depression. Diese letzte Psychopathologie impliziert, dass man mehrere Monate lang Reizbarkeit, Traurigkeit, Essprobleme, mangelndes Interesse an Dingen, die ihn zuvor interessiert haben, mangelnde Hygiene erlebt... Mit welchem die Person führt möglicherweise kein würdevolles Leben und mit allem, was sie möchte, die du wirklich verdienst, nur weil du ein Mensch bist.

Es könnte der Fall sein, dass sich alle Mängel oder Verbesserungsprobleme im Leben eines Menschen sogar um ein oder mehrere bisher ungelöste Duelle drehen. Es tritt bei Menschen auf, die die meiste Zeit sehr in etwas verankert sind, was man Melancholie oder Entmutigung nennen könnte.

Aus all dem müssen wir es als sehr wichtig erachten, uns verletzlich zu machen und professionelle psychotherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen, ohne keine Art von Vorurteilen, da es sich um einen Prozess handelt, der auf das eigene Wohlbefinden und das bestmögliche Leben ausgerichtet ist, ohne sich zu wiederholen schädliche Verhaltens- und vielleicht sogar Familienmuster, gelernt aus ungelösten oder verarbeiteten emotionalen Defiziten von Anfang an Lebensjahre.

Natürlich, kein Mensch wird mit all den Fähigkeiten geboren, um auf ideale Weise ins Leben einzutreten, aber es ist mutiger und stärker, wer intelligent Hilfe annimmt ...