So wird eine Trennung von Paaren durch die Verbesserung des Selbstwertgefühls überwunden

In der Lage zu sein, nach der Trennung eines Paares die Seite umzublättern, ist viel mehr, als einen Weg zu finden, sich mit den Erinnerungen zu versöhnen, die diese Dating- oder Ehebeziehung hinterlassen hat.

Und es ist auch mehr als die Wiedereingliederung neuer Lebens- und Geselligkeitsformen als Single in den Alltag.

Abgesehen davon, wie wichtig es ist, sich an das Single-Sein "von außen" anzupassen, Es ist auch notwendig, sie in Innenräumen durchzuführen, um ein gutes Selbstwertgefühl zu gewährleisten ausgewogen. Dies ist besonders wichtig, denn wenn man dies vernachlässigt, kann man sehr leicht hineinschlüpfen Verhaltensdynamik, die das Gefühl der Einsamkeit nährt und an die man sich nicht anpassen kann Gegenwärtig.

Daher werden wir in diesem Artikel sehen wie du eine Trennung überwinden kannst, indem du dein Selbstwertgefühl steigerst.

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Was ist Selbstwertgefühl?

Beginnen wir mit der Definition des Selbstwertgefühls. Dies ist das

Kombination der Überzeugungen, die wir darüber haben, wer wir sind und wozu wir fähig sind, einerseits und unserer Einschätzung, wie wir uns dabei fühlen, für die anderen. Mit anderen Worten umfasst das Selbstwertgefühl sowohl verbale als auch emotionale Elemente.

In diesem Sinne haben wir, wenn unsere Einschätzung von uns selbst sehr pessimistisch ist, eine geringes Selbstwertgefühl, und wenn es mehr oder weniger der Realität entspricht, haben wir ein gutes Maß an Wertschätzung.

Wie sich diese Glaubenssätze und Emotionen auf praktisch alles beziehen, was wir tun unseren Alltag (schließlich steht der Begriff "Ich" im Zentrum vieler unserer die Gedanken), Selbstwertgefühl hat Auswirkungen in allen Lebensbereichen. Und natürlich ist eine davon das Leben als Paar oder im Gegensatz dazu das Alleinsein.

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Wie Sie das Selbstwertgefühl verbessern können, können Sie eine Trennung von Paaren überwinden

Mal sehen, was der Prozess des Umblätterns nach der Trennung eines Paares durch die Verbesserung des Selbstwertgefühls ist.

1. Es ermöglicht dir, deiner eigenen Fähigkeit zu vertrauen, unabhängig glücklich zu sein

Es gibt viele Menschen, die Glück als etwas definieren, das davon abhängt, eine Beziehung zu haben oder nicht zu haben. Das ist sie halten an der Idee von "Ich bin glücklich, weil ich mit jemandem zusammen bin" fest, als müsste der Weg zum Glück zwangsläufig über eine Beziehung führen, die auf romantischer Liebe basiert.

Dies ist jedoch ein Fehler; Es ist wichtig, Glück als eigene Verantwortung zu verstehen. Jeder muss daran arbeiten, was ihn glücklich macht und sich dann entscheiden, es mit seinem Partner zu teilen. Und dies spiegelt sich auch im Umgang mit einer durch die Trennung ausgelösten emotionalen Krise wider.

In diesem Sinne ist zu beachten, dass Um glücklich zu sein, ist es wichtig, sich in der Lage zu fühlen, eine Lebensweise zu erreichen, die in der Lage ist, mit dem, was im Alltag getan wird, zufrieden zu sein, und ein geringes Selbstwertgefühl ist dafür sehr schwierig.

Wer sich wegen seiner eigenen Identität schlecht fühlt, kann erkennen, dass seine Lebensweise ihn nicht befriedigt, aber er sieht ihn nicht Sinn, ihre Situation zu ändern, weil sie sich dazu nicht in der Lage sehen oder direkt davon ausgehen, dass sie prädestiniert sind für die Unglück.

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2. Hilft, Schuldgefühle zu überwinden

Nach einer Trennung kommt es häufig zu intensiven Schuldgefühlen. Dies liegt daran, dass die Unannehmlichkeit der Erfahrung die Menschen dazu prädisponiert, ihre Aufmerksamkeit auf. zu richten Erinnerungen an Handlungen, die sie taten, und die zu dieser Zeit das Ergebnis dieser Beziehung vorhersehen konnten.

Solche erinnerten oder teilweise imaginierten Bilder können in Form von aufdringlichen Gedanken immer wieder im Kopf der Person auftauchen.

Aber das Selbstwertgefühl stärken hilft, sich nicht nur auf das Schuldgefühl zu konzentrieren und dieses Unbehagen in Motivation umzuwandeln, aus Fehlern zu lernen. Diese Orientierung an zu erreichenden Zielen führt dazu, dass Sie sich von einer obsessiven Tendenz zur Fixierung auf die Vergangenheit auf die Zukunft und die guten Dinge, die sie bringen kann, ausrichten.

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3. Es spiegelt sich in sozialer Kompetenz wieder

Nach einer Trennung laufen Sie Gefahr, in einen Lebensstil einzutreten, der von sozialer Isolation geprägt ist, indem Sie die Zeit, die zuvor mit einem Partner verbracht wurde, mit mehr Zeit, um mit anderen Menschen nach der Rückkehr ins Leben Kontakte zu knüpfen Single sein. Und wie viel dazu kommt das geringe Selbstwertgefühl, die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich nicht trauen, neue Leute kennenzulernen oder alte Freunde zu treffen.

Daher trägt die Stärkung des Selbstwertgefühls dazu bei, in diesen relativ komplexen Situationen besser zu funktionieren bereichern Sie Ihr eigenes soziales Leben, ohne sich von den neuen Empfindungen, die dies mit sich bringt, völlig einschüchtern zu lassen.

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