Mutual Help Groups (GAM): was sie sind und welche Werte sie fördern

Gegenseitige Hilfegruppen für psychische Gesundheit Sie wurden in wichtiger Weise als eine der effektivsten Strategien positioniert, um Situationen psychischen Leidens im Zusammenhang mit unterschiedlichen Erfahrungen zu begleiten und zu verbessern.

Als Referenz dienen verschiedene Leitfäden für gegenseitige Hilfegruppen in der psychischen Gesundheit, die vom Verband der Ich-Assoziation Activament (2014; 2018) werden wir im Folgenden einige der Hauptmerkmale und Funktionen dieser Gruppen erläutern.

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Kollektive Hilfestrategien: Gegenseitige Hilfegruppen

Die Mutual Help Groups (GAM) sind Räume, in denen verschiedene Menschen Lebenserfahrungen in Bezug auf ein Problem austauschen oder Schwierigkeiten im Besonderen. Menschen kommen zusammen und teilen diese Erfahrungen mit der Absicht, ihre Situation zu verbessern, gemeinsam zu lernen und sich gegenseitig zu unterstützen.

Dies sind Gruppen, die schon seit langer Zeit bestehen und je nach den spezifischen Erfahrungen, die geteilt werden, variieren können. Es gibt zum Beispiel Gruppen für Menschen, die eine Suchtsituation durchmachen, oder für Menschen, die sich in einem

Duell, oder für diejenigen, die eine gemeinsame Krankheit haben, oder für die Angehörigen von denen, die eine Diagnose haben, unter vielen anderen.

Im konkreten Fall von Mutual Help Groups für Menschen, die die Erfahrung einer Diagnose von psychische Störung, dies sind im Allgemeinen informelle Räume, in denen Menschen ihre Erfahrungen offen teilen und gegenseitig.

Was ist mehr, haben das Ziel, die Krankenrolle aufzugeben, das hilft, auf die verschiedenen Schwierigkeiten zu reagieren, die durch das Stigma und die Selbststigmatisierung entstehen, die mit der Diagnose einer psychischen Störung einhergehen. Obwohl das zentrale Thema die Erfahrung im Zusammenhang mit einer psychischen Belastung ist (die einschließen kann oder keine Diagnose) werden in den Treffen auch Fragen des täglichen und persönlichen Lebens eines jeden angesprochen Wer.

5 Merkmale eines GAM

Es gibt eine Reihe von Elementen, die notwendig sind, damit eine Gruppe nicht nur als eine Gruppe von Menschen betrachtet wird, die sammeln und über ihre Lebenserfahrungen sprechen, aber als Gruppe für gegenseitige Hilfe geht es nicht nur darum, diese Erfahrungen zu teilen von sicherstellen, dass ihre Mitglieder ihre Situation begleitet und gegenseitig verbessern. Einige der Hauptmerkmale von GAMs sind die folgenden:

1. Erfahrungen und Bedürfnisse teilen

Da das Hauptziel der Gruppen für gegenseitige Hilfe darin besteht, wie der Name schon sagt, sich gegenseitig zu helfen, es ist wichtig, dass die Hilfe auf der gleichen Erfahrung basiert. Letztere können sich mit anderen Erfahrungen verbinden, die sich von denen anderer Menschen unterscheiden, es muss jedoch eine geben, die alle gemeinsam haben.

2. Teilnahme nach eigenem Ermessen

Ein weiteres Merkmal von Mutual Aid Groups ist, dass die Person, die die Erfahrung hat, sich freiwillig entscheidet, an den Treffen teilzunehmen und Teil der Gruppe zu sein. Zur Teilnahme ist niemand verpflichtet oder verpflichtet, und die Teilnahme erfolgt auch nicht auf verbindliche Anordnung einer externen Person. Es geht um die Beschaffung dass die Person, die die Erfahrung hat, aktiv positioniert wird Vor dem.

Dies ist wichtig für Menschen, die eine psychische Diagnose haben oder a Erfahrung von psychischem Leiden, da häufig passive Rollen zugewiesen und übernommen werden und wenig ermächtigt.

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3. Regelmäßige Treffen

Gegenseitige Hilfsgruppen müssen sich regelmäßig treffen, damit ihre Ziele erreicht werden. Mit anderen Worten, die Gruppen für gegenseitige Hilfe treffen sich nicht nur einmal. Es ist sehr wichtig für die Mitglieder, sich untereinander zu verbinden und die eigenen Bedürfnisse und die anderer Menschen mit ausreichendem Vertrauen und Mitschuld erkennen damit die Treffen eine gewisse Kontinuität haben.

4. Kleine Gruppen

Um ein Klima des Vertrauens und der Komplizenschaft zu fördern, ist es wichtig, dass die GAMs aus einer kleinen Anzahl von Personen bestehen. Dies erleichtert allen Mitgliedern die Teilnahme und den Erfahrungsaustausch mit einem Gefühl der Nähe.

Was ist mehr dies erleichtert die Organisation der Gruppe auf andere Weise, von der Redezeit bis zum zwischenmenschlichen Wissen. Es sollte auch keine zu kleine Gruppe sein. Zwischen 5 und 10 Mitgliedern ist eine empfohlene Zahl.

5. Horizontalität (keine Hierarchien)

Eines der wichtigsten Merkmale der Mutual Help Groups ist, dass es keine Rollenunterschiede zwischen den Mitgliedern gibt. Sie basieren auf dem Prinzip der Horizontalität, das heißt, es gibt keine unterschiedlichen Hierarchien. In diesem Sinne, Regeln zur Gruppenmoderation liegen in der Verantwortung der gesamten Gruppe.

Das Prinzip der Horizontalität ermöglicht die Etablierung eines Klimas des Vertrauens und der Komplizenschaft, und im Gegensatz zu Was in therapeutischen Sitzungen passiert, die Menschen, die Teil des GAM sind, erhalten eine aktive Rolle vor ihrer eigenen Erfahrung.

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Die wichtigsten Werte eines GAM

Die Stimmen aller Menschen werden gleichermaßen anerkannt. Einer der wichtigsten Werte für Mutual Help Groups in der psychischen Gesundheit ist Respekt, der sich durch die Wertschätzung und Förderung von Vielfalt ausdrückt dass jede Person ihrer eigenen Stimme Gehör verschaffen kann, mit eigenen Ideen und Lebenserfahrungen. Im gleichen Sinne ist der Wert der Inklusion sehr wichtig, um sicherzustellen, dass alle Menschen ihre Stimme mit gleichen Chancen teilen können. Und auch das Gegenteil: Niemand wird gezwungen oder unter Druck gesetzt, während der Sitzungen zu sprechen.

Ebenso ist es wichtig, Vertraulichkeit zu wahren, d. h. die Erfahrungen der Teilnehmenden nicht an Personen außerhalb der Gruppe weiterzugeben. In dieser Zeile ist es auch notwendig Engagement für die Gruppe aufrechterhalten, was bedeutet, dass die Teilnahme an den Sitzungen regelmäßig stattfindet und die erforderliche Zeit eingeplant wird.

Schließlich kommen die Personen, die an einem GAM teilnehmen, mit der Absicht, ihre sozialen Netzwerke zu erweitern, mit Menschen interagieren, die die gleichen Erfahrungen machen, und auch um Ablehnung zu vermeiden, die in anderen Räumen möglich ist auftreten.

Sind GAMs in der psychischen Gesundheit dasselbe wie Gruppentherapie?

Der Unterschied zwischen einer GAM und einer Gruppentherapie besteht darin, dass GAM, obwohl sie der psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden der Teilnehmer zugute kommt, nicht als Psychotherapie angesehen wird. Dies liegt daran, dass es keinen Psychotherapeuten gibt, der die Gruppensitzungen vermittelt. Und sie unterscheiden sich auch von der Gruppentherapie, weil GAMs sind nicht in der Behandlungslogik verortet, wobei von den Teilnehmern nicht erwartet wird, die Rolle des Patienten-Therapeuten zu übernehmen. Erfahrungen werden geteilt und bearbeitet aus dem Wissen der ersten Person, nicht aus externem „akademischem Wissen“.

Bibliographische Referenzen:

• ActivaMent Catalunya Associació (2018). Guia per a Grups d’Ajuda Mutua de Salud Mental in der ersten Person. Aktivieren Sie x die psychische Gesundheit. Abgerufen am 20. Juni 2018. Verfügbar in http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
• ActivaMent Catalunya Associació (2014). Gegenseitige Hilfegruppen. Leitliniendokument für die Gründung und das Management von gegenseitigen Hilfegruppen in der psychischen Gesundheit. Abgerufen am 19. Juni 2018. Verfügbar in https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.