10 Mythen über Psychologie, entlarvt

In den letzten Jahren, insbesondere nach der COVID-19-Pandemie, unter der wir litten, Das Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit ist bemerkenswert gewachsen. Leider hat die Bevölkerung unter den Folgen der neuen Normalität, in der wir leben mussten, gelitten und das Gesundheitssystem ist nicht einmal im Entferntesten auf eine solche Nachfrage vorbereitet.

Dies liegt daran, dass die psychische Gesundheit seit Jahrzehnten ein schwebendes Thema ist, und es scheint jetzt, dass sie die Bedeutung erhält, die sie verdient. Obwohl der Prozess langsam und fortschreitend ist, ist er ein guter erster Schritt für die Menschen, um psychische Gesundheitsprobleme einzubürgern und vor allem Hilfe von Fachleuten zu erhalten.

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Das Stigma der psychischen Gesundheit

Obwohl der Gang zur Therapie und der Besuch beim Psychologen / Psychiater viel normaler ist als noch vor Jahrzehnten, besteht immer noch ein gewisser Verdacht

Angesichts dieses Problems gibt es viele, die unter erheblichen psychischen Problemen leiden und nicht um die Hilfe bitten, die sie so dringend benötigen. Ein wichtiger Teil dieser Ablehnung kommt jedoch aus Unwissenheit, da Psychologie und Psychotherapie seit jeher von zahlreichen falschen Mythen getrübt wurden.

Viele dieser irrigen Überzeugungen wurden in der allgemeinen Bevölkerung für wahr gehalten, was ihr Image erheblich beschädigt hat. Obwohl die Disziplin selbst durch diese Ideen beschädigt wurde, sind diejenigen, die am meisten geschädigt wurden Personen, die aus Unwissenheit ausgeschlossen haben, zu einem Fachmann zu gehen, aus Angst, dass diese Mythen etwas.

Ein psychisches Problem zu haben und keine professionelle Hilfe zu erhalten, kann zu schwerwiegenden Folgen führen und die Situation im Laufe der Zeit und andere zusätzliche Schwierigkeiten und sogar eine psychische Störung treten auf chronisch. Ein psychisches Gesundheitsproblem beeinträchtigt das Funktionieren der Person in ihrem täglichen Leben und betrifft alle Ebenen ihres Lebens. Im schlimmsten Fall kann eine Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit ohne professionelle Behandlung das Leben des Patienten beenden Person, denn leider sind Selbstmorde viel häufiger eine schmerzhafte Realität als bisher geglaubt.

In diesem Artikel werden wir versuchen, die am weitesten verbreiteten Mythen rund um die Psychotherapie zu sammeln und jeden von ihnen zu widerlegen. Wenn Sie auch eine schwierige Zeit durchmachen und glauben, professionelle Hilfe zu benötigen, Lesen Sie weiter und entdecken Sie, wie viele Vorurteile Sie über Psychologie gelernt haben falsch.

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Welche Mythen über die Welt der Psychologie müssen abgebaut werden?

Wie bereits erwähnt, hat die Psychologie in der allgemeinen Bevölkerung nicht das beste Image, da sie von zahlreichen falschen Überzeugungen umgeben ist. Wir werden die häufigsten bestreiten.

1. Die "Verrückten" oder "Schwachen" gehen zum Psychologen

Wer hat diese Behauptungen noch nie gehört? Einen Psychologen aufzusuchen, war schon immer mit Schwäche und Wahnsinn verbunden. Das stimmt jedenfalls nicht. Zunächst einmal gibt es kein Phänomen, das in der Wissenschaft unter dem Namen "Wahnsinn" bekannt ist.

Diejenigen, die traditionell als "verrückt" gebrandmarkt wurden, waren Menschen mit psychischen Störungen, die heute bekannt sind, wie Schizophrenie oder bipolare Störung. Glücklicherweise können diese psychiatrischen Probleme heute angegangen werden, um sicherzustellen, dass die Person ein möglichst normalisiertes Leben führt.

In diesen Fällen ist die Behandlung der Wahl eine pharmakologische, obwohl die Rolle des Psychologen bei der Aufrechterhaltung interessant ist Einhaltung einer solchen Behandlung, Unterstützung der Familie und Bereitstellung von Führungsleitlinien und verschiedenen Lebenskompetenzen jeden Tag. Der Gang zum Psychologen ist auch keine "schwache" Sache. Einen Fachmann um Hilfe zu bitten macht dich nicht schwächer. Im Gegenteil, es kann dich stärker machen, weil Psychotherapie Ihnen helfen kann, Ihr psychisches Problem zu lösen, Sie werden eine gute psychische Gesundheit erlangen und Strategien erwerben, um mit den auftretenden Situationen umzugehen.

Außerdem lernen Sie sich selbst viel besser kennen und fühlen sich in einer ruhigen Umgebung ohne Wertung unterstützt und gehört. Letztendlich wird sich Ihre Lebensqualität insgesamt verbessern. Der Gang zum Psychologen ist entgegen der landläufigen Meinung ein schwieriger Schritt, denn zu erkennen, dass etwas nicht gut läuft und Maßnahmen zu ergreifen, um es zu ändern, erfordert viel Kraft.

2. Der Psychologe macht das gleiche wie ein Freund, aber bezahlt

Ein weiterer Irrglaube, der mit Psychotherapie in Verbindung gebracht wird, ist derjenige, der verteidigt, dass sich der Psychologe darauf beschränkt, auf die Probleme seiner Patienten zu hören, so wie es ein guter Freund tun würde.

Diese Aussage ist wirklich unfair gegenüber Psychologen, die jahrelang trainieren, um erwerben ein umfassendes Wissen über menschliches Verhalten und die Arbeitsmittel, die sie als Fachleute. Zur Therapie zu gehen bedeutet nicht, zu einer Konsultation zu gehen, um Luft zu machen, und das war's. Es gibt zwar Phasen, in denen der Patient spricht und sich ausdrückt, aber in der Therapie passiert natürlich noch viel mehr.

Der Psychologe wird anhand der von ihm gesammelten Informationen in der Lage sein, festzustellen, welche Variablen das Problem verursachen und aufrechterhalten können. Sobald diese identifiziert wurden, interveniert es, um sie mit verschiedenen Arten von Techniken zu modifizieren, um so das Problem zu lösen, das die Person betrifft, und ihr Wohlbefinden und ihre Lebensqualität zu verbessern.

3. Ich möchte nicht, dass mir jemand Ratschläge gibt

Dies ist eine weitere der am tiefsten verwurzelten Überzeugungen in Bezug auf die Figur des Psychologen. Nein, ein Psychologe wird Ihnen nie sagen, was für Sie am besten ist oder wie Sie sich verhalten sollen. Im Gegenteil, es gibt Ihnen Werkzeuge, um Entscheidungen zu treffen, es wird Ihnen helfen, über die Probleme nachzudenken, die Sie angehen müssen, was Sie erreichen möchten, was Sie brauchen usw. Mit einer einfachen Metapher könnten wir das sagen Der Psychologe wird niemals das Haus bauen, das Sie wollen, sondern Ihnen die Werkzeuge und Materialien zur Verfügung stellen, die Sie dafür benötigen und begleitet Sie während des gesamten Bauprozesses bis zur endgültigen Fertigstellung des Hauses.

4. Ich habe Angst davor, was der Psychologe von mir hält

Eines der Hindernisse, das die meisten Menschen zurückhält, wenn es um den Besuch einer Therapie geht, ist die Angst, vom Psychologen beurteilt zu werden. Die Wahrheit ist, dass eine der Eigenschaften der Psychotherapie darin besteht, dass sie einen Raum darstellt, in dem sich die Person ohne Urteile, da der Psychologe eine neutrale Position einnehmen wird, in der er sich zu keinem Zeitpunkt darüber äußern wird, wie sein Patient sein Leben führen soll Leben. Einer der vielen Gründe, warum eine Therapie für Menschen hilfreich ist, ist, dass sie in diesem Raum zum ersten Mal in ihrem Leben ein Ort um sie selbst zu sein ohne Filter, ohne "sollte" und ohne Labels.

5. Der Psychologe redet nur

Es wird zwar Zeiten geben, in denen der Psychologe natürlich spricht, aber die Wahrheit ist, dass er dies nicht in einem Vakuum tut. Als Profi basieren seine Worte auf einem ganzen wissenschaftlichen Modell, das versucht, psychische Störungen zu verstehen und zu erklären. Daher ist das Sprechen im Rahmen einer Therapie nicht mit einem Standardgespräch vergleichbar, da die Fachperson spricht mit dem Ziel, dem Patienten zu helfen der zu ihm gekommen ist und nicht nur um die Stille zu füllen.

6. Ich glaube nicht an Psychologen

Psychologie ist eine Wissenschaft und lässt als solche keine Glaubensfragen zu. Diese Disziplin beginnt auf einer wissenschaftlichen Basis Dank der zahlreichen Untersuchungen, die seit seinen Anfängen durchgeführt wurden, lassen seine Postulate keine Annahmen über seine Richtigkeit zu oder nicht. Die wissenschaftliche Methode ist die einzige, die in der Psychologie Gewissheit definiert, die nichts mit subjektiven und individuellen Meinungen zu tun hat.

7. Psychotherapie dauert lange

Die Wahrheit ist, dass es je nach Person verschiedene Arten von Therapien und verschiedene Arten von Situationen gibt. Die Dauer des therapeutischen Prozesses variiert in jedem FallDabei wird natürlich immer die höchste Effizienz angestrebt, um die erwarteten Ergebnisse in möglichst wenigen Sitzungen zu erzielen. Kein guter Fachmann wird die Therapie länger als nötig in Anspruch nehmen.

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8. Psychologen geben Pillen, um das Problem zu lösen

Obwohl viele glauben, dass diese Aussage wahr ist, können Psychologen in Wirklichkeit keine Medikamente verschreiben, da dies in der Verantwortung der Ärzte liegt. Die Kollegen, die aus der Medizin auch mit der psychischen Gesundheit der Menschen arbeiten, sind Psychiater. Obwohl sie Psychopharmaka verschreiben können, ist ihre Arbeit auch nicht darauf beschränkt, da sie andere Werkzeuge haben, um mit ihren Patienten zu arbeiten.

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9. Psychotherapie sucht das Problem beim Patienten

Psychotherapie geht nicht von der Idee aus, dass der Patient einen Defekt oder ein Problem hat. Manchmal passt das damit verbundene Unbehagen nicht einmal in ein bestimmtes diagnostisches Bild, da psychische Gesundheit ist viel umfassender als ein Handbuch wasserdichter Kategorien.

Auch wenn eine offizielle Diagnose vorliegt, wird nicht davon ausgegangen, dass sich alles, was passiert, damit rechtfertigen lässt, denn manchmal muss der Blick des Fachmanns breiter sein. Der Psychologe erforscht normalerweise den engen Kreis des Patienten, seine Beziehungen, seine Familie usw Ein wichtiger Teil des Problems, für das Sie sich entscheiden, hat seine Wurzeln in problematischen zwischenmenschlichen Dynamiken oder schädlich.

10. Wir müssen alle zum Psychologen

Es gibt einige Leute, die aufgrund ihrer guten Erfahrungen mit Psychiatern begonnen haben, zu verkünden, dass jeder zu einem Psychologen gehen sollte. Der Gang zum Psychologen ist jedoch kein Hobby, sondern eine Notwendigkeit. Deswegen, wer sich nicht wohl fühlt und Hilfe braucht sollte gehen um sich zu erholen und Ihr Leben auf gesunde Weise fortzusetzen.