Arbeitskrise: Wie sie entsteht und was zu tun ist

Wir alle, von den Kleinsten bis zu den nicht ganz so Kleinen, haben von der Idee geträumt, in etwas zu arbeiten, unserem Traumberuf. Aber das Leben ist manchmal hart und unfair, und egal wie viel wir gelernt haben, wenn wir die Gelegenheit dazu hatten, schaffen wir es nicht, das zu tun, was wir wollten.

Wir mussten uns an einem heißen Nagel festhalten, und sobald wir diesen Job bekommen haben, sind wir eingetreten eine Jobkrise, weil es nicht das war, was wir wollten, aber was für ein Mittel?

Als nächstes werden wir die Gründe genauer untersuchen, die dazu geführt haben könnten, dass wir eine solche Krise erlitten haben wissen, wie man die Ungewissheit und das Unbehagen einer ungewollten Beschäftigung umleitet, um zumindest das Beste daraus zu machen positiv.

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Arbeitskrise: Was ist das?

Wir alle wollten etwas werden, als wir klein waren, und wir haben versucht, uns so weit wie möglich auf das Erreichen der gewünschten Arbeit zu konzentrieren. Vielleicht haben wir alles studiert, was notwendig war, um den Job X zu bekommen, oder wir haben hart gearbeitet, um den Job zu bekommen, den wir wollten.

Das Leben ist jedoch kein Rosenpfad und, Bei vielen Gelegenheiten tauchen Hindernisse auf, die uns daran hindern, so zu arbeiten, wie wir es wollten.. Es kann sein, dass wir trotz aller Bemühungen keine Ausbildung für den gewünschten Beruf bekommen.

In anderen Fällen haben wir möglicherweise das Potenzial, den Abschluss zu erwerben, verfügen jedoch nicht über die finanziellen Mittel, um uns einschreiben zu können. Es kann auch vorkommen, dass wir sowohl das Geld als auch die Intelligenz haben, aber nicht die Unterstützung unserer Familie und üben, ob wir wollen oder nicht, ein wichtiges Gewicht in unserem Leben aus.

Was auch immer uns daran hindert, das zu tun, was wir wollen, wir müssen Geld finden, um weiterzuleben, also nehmen wir Jobs an, die oder Entweder haben sie etwas mit dem zu tun, was wir studiert haben, aber wir mögen sie nicht, oder es ist direkt das erste, was wir gefunden haben, weil wir nicht mehr hatten Optionen. Unabhängig davon, wie gut wir darin sind, ist es nicht das, was wir sein wollten, und dies kann eine Quelle der Arbeitsunzufriedenheit mit der daraus resultierenden Jobkrise sein.

Wie kommt es zur Krise? Ursachen

Diese Krise manifestiert sich in Form von Fragen wie „Was jetzt?“. „Werde ich für den Rest meines Lebens an etwas arbeiten, das ich nicht mag?“ "Warum kann ich nicht arbeiten, was ich will?" All dies ist von Unsicherheit begleitet, da wir auf solche Fragen keine Antwort haben. Da wir Tiere sind, möchten wir, dass die Welt gut organisiert und geplant ist (obwohl das nicht bedeutet, dass wir organisiert sind). Nicht zu wissen, wie sich unsere aktuelle Situation entwickeln wird, bereitet uns Unbehagen. Unser Leben läuft nicht wie geplant und wir mögen es nicht.

Wenn wir einen Job nicht mögen und uns nicht bewusst sind, ob wir ihn lange aushalten werden, führt das zu Arbeitsplatzunsicherheit. Diese Unsicherheit, die größtenteils auf der Unzufriedenheit am Arbeitsplatz beruht und die Grundlage der Arbeitsmarktkrise ist, könnte definiert werden wie Angst vor einer Weiterbeschäftigung, verbunden mit mangelnder Freude, an dem arbeiten zu müssen, was uns gegeben hat berührt. All dies erzeugt körperliche und geistige Beschwerden, die eng mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stress, Angst und depressiven Symptomen zusammenhängen.

Wenn Sie in eine Arbeitskrise geraten, ist es sehr schwierig zu wissen, wie Sie vorgehen sollen. Das macht Sinn, denn obwohl wir uns bewusst sind, dass uns der jetzige Job nicht so gefällt, können wir ihn seither nicht aufgeben, und mehr noch in der In der gegenwärtigen Situation, in der wir leben, können wir uns den Luxus nicht leisten, einen Job abzulehnen und in die (heute sehr düstere) Welt von zu gelangen Arbeitslosigkeit. Wir müssen "einstecken" und uns mit dem abfinden, was wir haben, was besser ist als nichts.

Einen Arbeitsplatz zu verlassen, so unbefriedigend er auch sein mag, ist gleichbedeutend mit wirtschaftlicher Unsicherheit und mangelnder Tagesorganisation. Menschen mögen Zeitpläne, Ordnung und Organisation, wie wir bereits zuvor kommentiert haben. Die Unterbrechung der Arbeit impliziert eine Unordnung unserer Zeit, die unser Gefühl der Unsicherheit weiter verstärkt.

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Was können wir tun?

Es ist sehr schwierig, genau zu wissen, wie sich unsere Beschäftigungssituation entwickeln wird. Wir wissen nicht, ob wir endlich in der Lage sein werden, das zu tun, was uns gefällt, und wir sind auch nicht sicher, ob wir den Job behalten werden, den wir jetzt haben. Trotz alledem ist es möglich, die positive Seite der Situation zu sehen, sich anzupassen und das Beste daraus zu machen. Ob Sie einen Job haben oder nicht, es ist möglich, die aktuelle Situation zu nutzen.

Zunächst einmal müssen Sie verstehen, dass Ungewissheit, unabhängig von unserer Arbeitssituation, normal ist. Es ist eine adaptive Emotion, die uns einlädt, Maßnahmen zu ergreifen und zu versuchen, eine Lösung für unsere aktuelle Situation zu finden. Wenn uns der Job, den wir ausüben, nicht gefällt, ist es vielleicht an der Zeit, ihn zu verlassen und uns einen anderen zu suchen oder zu überlegen, wann der richtige Zeitpunkt ist, unserem Chef zu sagen, dass wir ihn verlassen haben.

Das Problem mit der Ungewissheit ist, dass sie oft von Katastrophengedanken begleitet wird.. Es nährt sich von Gedanken und Sorgen über Dinge, die noch nicht passiert sind, wie die Angst, nie den Job zu finden, den wir wollen, oder nicht genug Geld zu haben, um uns selbst zu ernähren. Es ist leicht, in Ungeheuerlichkeit zu verfallen, aber das bedeutet nicht, dass sich die Situation wirklich noch viel schlimmer verschlechtern wird.

Zweitens muss verstanden werden, dass die Zukunft etwas ist, das noch nicht gekommen ist, und die Vergangenheit Vergangenheit ist. Was wir kontrollieren können, ist die Gegenwart. Wenn wir einen Job haben, haben wir Glück, weil wir ein Gehalt haben, ein Gehalt, das wir investieren können, um unsere Ausbildung zu erweitern und einen "Ausweg" aus unserem aktuellen Job zu bekommen.

Für den Fall, dass wir keine Arbeit haben, ob wir die notwendige Ausbildung für den gewünschten Job haben oder nicht, worauf warten wir? Wenn wir den Titel, den wir brauchen, immer noch nicht haben, ist es an der Zeit, ihn zu erlangen, und wenn wir ihn bereits haben, ist es der ideale Moment, um unser Wissen zu erweitern. Vielleicht haben wir den Job nicht bekommen, weil unser Lebenslauf sehr schlecht war, nicht sehr konkurrenzfähig mit dem der anderen Kandidaten. Nehmen wir diese Änderung vor.

Es kann sein, dass wir aus Geldmangel nicht die notwendige Ausbildung erhalten haben. Obwohl es Dinge wie einen Universitätsabschluss gibt, die wir nicht kostenlos gewinnen, gibt es viele kostenlose Online-Schulungen oder zu angemessenen Preisen.

Universitäten wie Stanford oder Oxford bieten kostenlose Seminare und Kurse an, dass sie uns zwar nicht erlauben werden, Ärzte, Psychologen, Astronauten oder was auch immer zu werden, aber natürlich unseren Lehrplan attraktiver machen werden, und wer weiß? Lassen Sie uns einen Job bekommen, der auf die eine oder andere Weise mit dem zusammenhängt, was wir wollten.

Tools, die uns helfen, uns zu verbessern

Es gibt verschiedene Anwendungen für Smartphones, die helfen können, die zukünftige Arbeit und den Beruf zu planen. Am empfehlenswertesten ist Meyo, eine in Barcelona entwickelte App, mit der Sie sich angesichts der vorherrschenden Unsicherheit stärken können.

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Abschluss

Jeder kann in seinem Leben eine Arbeitskrise erleben. Weit davon entfernt, als etwas Negatives angesehen zu werden, was eine Quelle von Unsicherheit und Stress ist, sollte es als Gelegenheit zum Recycling gesehen werden. Dies kann uns helfen zu verstehen, was wir an unserer Arbeit nicht mögen, sehen Sie, ob wir das können ändern und verstehen, was wir tun können, um unser Arbeitsleben auf die Arbeit unseres Unternehmens auszurichten Träume.

Wir brauchen vielleicht Anstrengungen, Geld und Unterstützung, um dies zu erreichen, aber Sie sollten niemals die Hoffnung verlieren, dass bessere Zeiten kommen werden.

Bibliographische Referenzen:

• Sora, B., Caballer, A., und Peiró, J. M. (2014) Arbeitsplatzunsicherheit und ihre Folgen im Kontext der Wirtschaftskrise. Papeles del Psicólogo, 35(1), 15-21.