Jemanden lieben, der dich nicht liebt: 12 Tipps, was zu tun ist

Wenn wir eine Person mögen, idealisieren wir sie manchmal in hohem Maße. Diese Situation führt zu Angst und Angst, wenn wir sehen, dass unsere Erwartungen an diese Person nicht erfüllt werden.

Jemanden wollen, der dich nicht liebtWenn es um einen sentimentalen Partner geht, ist dies nie positiv für Ihre psychische Gesundheit. Diese Situation wird eine Reihe von Komplikationen mit sich bringen, die verschiedene Bereiche Ihres Lebens betreffen können, und deshalb ist es notwendig zu wissen, was zu tun ist, um die durch diese Erfahrung verursachte Angst zu beenden.

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Jemanden lieben, der dich nicht liebt: Was tun, um sich nicht mehr schlecht zu fühlen?

Hier werden wir einige Empfehlungen sehen, um die Situation zu überwinden, jemanden zu lieben, der dich nicht liebt. Obwohl niemand die volle Kontrolle über diese Umstände hat, ist es immer am besten, vorbereitet zu sein.

1. Seien Sie rational in Bezug auf die Situation

Dies impliziert

die Dinge so sehen, wie sie wirklich passieren, und nicht so, wie wir es gerne hätten. Es erfordert, dass wir Logik anwenden, um die Situation realistischer zu sehen; Auf diese Weise können wir die Fakten akzeptieren und weitermachen.

2. Wirklich wissen, wer die andere Person ist

Manchmal kann es ausreichen, ein paar Ideen ausgetauscht zu haben oder ein paar Tage geplaudert zu haben, um zu spüren, dass wir den anderen bereits lieben. Unsicherheit ist ungesund, da sie sich idealisieren lässt.

Am besten lernen Sie den anderen gut kennen, nehmen sich die Zeit, Meinungen, Geschmäcker und Gemeinsamkeiten auszutauschen. Manchmal sehen wir Tugenden, wo keine sind, einfach aus einer Laune heraus; wir müssen auf diese Möglichkeit achten.

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3. Setzen Sie sich persönliche Ziele

Das Ziel dabei ist, dass wir aufhören, all unsere Energie auf den anderen zu konzentrieren und mehr an uns selbst zu arbeiten beginnen. Erstellen Sie eine persönliche strategische Planung hilft sehr bei der Überwindung einer unerwiderten Liebe.

4. Denken Sie daran, dass niemand unverzichtbar ist

Denken Sie daran, dass Sie keine anderen Menschen brauchen, um glücklich zu werden. Soziale Beziehungen sind wichtig, aber sie müssen auf Gegenseitigkeit beruhen. Wenn jemand nicht möchte, dass wir Teil seines Lebens sind, müssen wir diese Entscheidung respektieren.

5. Hobbys finden

Holen Sie sich Aktivitäten, die Sie mit sich selbst in Kontakt halten. Auf diese Weise vermeiden Sie aufdringliche Gedanken. und Sie lernen sich durch diese Aktivitäten besser kennen.

Die Idee ist, dass es Dinge sind, die Sie mögen, es können alte Hobbys sein, die Sie hinter sich gelassen haben. Es ist nie zu spät, sie wieder abzuholen, und wann gibt es einen besseren Zeitpunkt, als die Schieferplatte zu reinigen.

6. Selbstmitleid vermeiden

Nur weil die andere Person nicht an uns interessiert ist, heißt das nicht, dass mit uns etwas nicht stimmt. Jeder hat Gründe, Dinge zu tunVielleicht ganz persönliche Gründe, die wir nicht immer kennen werden.

Das Problem müssen nicht Sie selbst sein. Anstatt sich selbst zu bemitleiden, konzentrieren Sie sich besser darauf, aus Erfahrungen zu lernen, um sich aus ihnen zu stärken.

7. Neue Leute kennen lernen

Dies bedeutet nicht, dass Sie versuchen, die andere Person durch eine andere zu ersetzen; Es bezieht sich darauf, sich selbst die Möglichkeit zu geben, Ihren sozialen Kreis mit neuen Freunden zu erweitern, was für Ihr Leben bereichernd sein kann.

Konzentrieren Sie Ihre Aufmerksamkeit nicht vollständig auf jemanden, dies wird Sie nach und nach dazu bringen, sich einer Beziehung zu unterwerfen, die auf Abhängigkeit basiert.

8. Kommunizieren Sie selbstbewusst

Klar und prägnant zu sprechen vermeidet viele Missverständnisse mit der Person, von der wir uns getäuscht haben.

Wenn wir in der Lage sind, unsere Gefühle unverblümt auszudrücken, erhalten wir eher zeitnahe Antworten, die uns helfen können, die Dinge am besten zu verstehen.

9. Nicht alles hängt von dir ab

Wenn wir das verstanden haben, wird alles einfacher. Es gibt Umstände und Situationen, die einfach außerhalb unserer Kontrolle liegen, zum Beispiel die persönlichen Entscheidungen anderer Menschen.

Das Beste wird immer sein, sich auf das zu konzentrieren, was wir tun können, und daran zu arbeiten, zu akzeptieren, dass jeder anders denkt und das Recht dazu hat.

10. Visualisierung

Dies ist eine Technik, die häufig in der Therapie verwendet wird. Es besteht darin, an einen ruhigen Ort zu gehen und uns in Situationen vorzustellen, die für uns angenehm sind. Wir schließen unsere Augen, um uns für einen Moment vorzustellen, dass es uns ohne diese Person gut geht, dass wir unsere persönlichen Ziele erreichen und es genießen.

Dies ist sehr nützlich, um wirklich zu verstehen, dass wir glücklich sein können, unabhängig davon, wen wir haben geliebt und liebt uns nicht auf die gleiche Weise, das heißt, mit wem die Liebessituation entstanden ist erwidert.

11. Akzeptiere den Trauerprozess

Diese Art von Duell besteht aus nach der Idee gefragt, die wir von dieser Person im Rahmen eines spannenden Projekts hatten, denn dieser Verlust verursacht uns unweigerlich Unbehagen.

Um diese Situation zu überwinden, ist es wichtig zu akzeptieren, dass die Dinge nicht so waren, wie wir sie uns wahrscheinlich vorgestellt haben. Wenn wir verstehen, dass wir wieder näher an einem gewissen emotionalen Gleichgewicht sind.

12. Abstand halten

Dies ist wirklich wichtig, um die Tatsache, dass Sie jemanden lieben, der Sie nicht liebt (oder es nicht so macht, wie Sie es wünschen), endgültig überwinden können. Je mehr Distanz wir zur betreffenden Person haben desto mehr werden wir unserem Gehirn helfen, es zu vergessen.

Nach einer Weile, wenn Sie das Gefühl haben, bereits gestärkt zu sein und diese Person keine Kontrolle mehr ausübt über deine Emotionen, du wirst sehen, wie du sogar dazu kommen kannst, hallo zu sagen, ohne dass deine Seelenfrieden gezeigt werden betroffen. Aber all das braucht Zeit und vor allem die persönliche Entscheidung, weiterzumachen.