Warum leide ich unter Stimmungsschwankungen? Häufige Ursachen und mögliche Erkrankungen

Stimmungsschwankungen gehören zum menschlichen Dasein und müssen in den meisten Fällen nicht mit Sorge betrachtet oder Symptom einer Krankheit sein.

Es ist jedoch auch wahr, dass innerhalb dieses Konzepts sowohl die alltäglichen Erfahrungen einer Person keine psychischen Probleme, die durch ihre Arbeit nur wenig belastet sind, wie z. B. Manifestationen einer körperlichen Störung oder psychologisch.

Deshalb ist es optimal zu wissen, auch oben, die Hauptursachen für Stimmungsschwankungen. Obwohl die Diagnose ausschließlich von Angehörigen der Gesundheitsberufe gestellt wird, die sie kennen hilft in den Fällen, in denen der emotionale Schwung stärker ausgeprägt ist oder mehr nachgibt, rechtzeitig zu reagieren Probleme.

Sehen wir uns also an, was die häufigsten Ursachen für Stimmungsschwankungen sind.

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Mögliche Ursachen für Stimmungsschwankungen

Wie ich bereits erwähnt habe, ist der Begriff „Stimmungsschwankungen“ weit gefasst und abstrakt genug, um unter bestimmten Umständen einer normalen Erfahrung einen Namen zu geben. vorübergehend und mehr oder weniger häufig (z. B. Vorbereitung auf eine wichtige Prüfung oder sehr müde nach einem Lauf) oder eines der Symptome von a Pathologie.

Darum Wir werden zwischen gewohnheitsmäßigen Ursachen und nicht gewohnheitsmäßigen Ursachen unterscheiden, die mehr oder weniger den Auslösern der Lebensführung einerseits und einer Krankheit andererseits entsprechen.

1. häufige Ursachen

Innerhalb dieser Kategorie finden wir Situationen, in denen Unsere emotionale Seite wird von bestimmten Ereignissen beeinflusst, die damit zu tun haben, wie wir mit der Welt und mit anderen interagieren. Mit einer Ausnahme: dem prämenstruellen Syndrom, das, obwohl es zu fast 100 % biologisch ist, ist auch relativ häufig (obwohl es glücklicherweise in den meisten Fällen nicht viel gibt Probleme).

1.1. Schlafmangel

Schlafmangel macht uns anfälliger für alles, was wir nicht erwarten, und auch schränkt unsere Fähigkeit ein, unsere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was wir wollen. Das bedeutet, dass unser Geist, wenn wir uns schläfrig fühlen, „zerstreuter“ ist und es für uns schwierig ist, unsere Emotionen zu steuern und zu kanalisieren.

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1.2. Konsum von Drogen

Da es eine Vielzahl von Medikamenten gibt, ist es nicht verwunderlich, dass viele von ihnen die Regulation von Emotionen beeinflussen. Schließlich handelt es sich bei diesen Stoffen per Definition um Elemente, die stören die normale Gehirnfunktion dank seiner Fähigkeit, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden und mit Neuronen zu interagieren, die psychoaktive Wirkungen erzeugen.

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1.3. Prämenstruelles Syndrom

PMS ist das Produkt von ein leichtes Ungleichgewicht der normalen (statistisch) Hormonspiegel des Körpers der Frau. Insbesondere Progesteron und Östrogen. Diese „ungleichmäßige“ Verteilung der Hormone wirkt sich ein wenig auf das Nervensystem aus und macht dem Menschen etwas aus Emotionen eher intensiver erleben, manchmal ohne zu wissen, was sie auslöst.

1.4. Stressaufbau

Verschleiß aufgrund von Stressproblemen leiden macht unser Nervensystem über einen relativ langen Zeitraum aktiver als normal, und das lässt uns intensiver auf Reize reagieren, die uns unter anderen Umständen kaum interessieren würden.

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2. ungewöhnliche Ursachen

Alle Ursachen von Stimmungsschwankungen, die wir im Folgenden sehen werden, haben mit einer Pathologie zu tun. Es sollte auch beachtet werden, dass einige dieser Krankheiten zwar dazu neigen, nur Veränderungen in zu erzeugen signifikanter Humor, aber nicht sehr ausgeprägt oder abrupt, einige erzeugen sehr emotionale Höhen und Tiefen ausgesprochen; in Fällen wie diesem spricht man von emotionaler Labilität.

2.1. schwere Depression

Offensichtlich sind Stimmungsstörungen eng mit Stimmungsschwankungen verbunden, da sich ihre Hauptsymptomatik um Emotionen dreht. Zu dieser Gruppe psychischer Erkrankungen gehören schwere Depressionen, eine der häufigsten Psychopathologien in der westlichen Welt; Eines seiner Merkmale ist emotionale Labilität, die sich an damit verbundenen Emotionen orientiert Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit, sowie Weinanfälle (wobei letztere nicht bei allen vorkommen Fälle).

Das heißt, die Person mit Depression kann ihre Stimmung relativ schnell ändern, aber ohne es zu erleben positive Emotionen, die mit Freude oder Vergnügen verbunden sind, können Sie nur von einem relativ schlechten Gefühl zu einem Gefühl übergehen sehr schlecht.

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2.2. Bipolare Störung

Bipolare Störung ist eine weitere Stimmungsstörung; Anders als bei Depressionen können hier Stimmungsschwankungen in alle Richtungen gehen. Natürlich hält der Zustand hoher emotionaler Aktivierung hier eher Wochen oder Monate an.

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23. Zyklothymie

Zyklothymie ist eine milde Version der bipolaren Störung; Auch hier können Sie von Traurigkeit in einen euphorischen Zustand übergehen, aber sobald Sie es getan haben in einen dieser emotionalen Zustände geraten, geht man nicht innerhalb von Minuten oder Stunden in den anderen über, sondern im Gegenteil Wochen.

2.4. Hypothyreose oder Hyperthyreose

Zu den medizinischen Grundkrankheiten, die am häufigsten mit Stimmungsschwankungen in Verbindung gebracht werden, gehören Pathologien, die die Schilddrüse im Nacken von Menschen betreffen. In allen Fällen wird dieses Phänomen von anderen körperlichen Symptomen wie Müdigkeit, Schwächung von Haut und Haaren, Vorwölbung des Halses, erhöhtem Körpergewicht usw. begleitet.

2.5. Autismus-Spektrum-Störungen

Innerhalb der großen Vielfalt von Veränderungen, die in Autismus-Spektrum-Störungen zusammengefasst sind, gehen einige von ihnen mit der Tendenz einher, plötzliche Stimmungsschwankungen zu erleben.

Nun, diese müssen nicht vollständig biologischen Ursprungs sein (die Art und Weise, wie die Menschen um die Person auf die Symptome von Autismus reagieren, hat großen Einfluss darauf). In einigen Fällen passiert auch wirklich, dass die Person passt seine Art Emotionen auszudrücken nicht an gesellschaftliche Normen und Konventionen an, so dass einige ihrer Verhaltensweisen als "unangemessen" angesehen werden können, nur weil sie in einer bestimmten Kultur nicht akzeptiert werden.

2.6. Borderline-Persönlichkeitsstörung

Die Borderline-Persönlichkeitsstörung ist eine seltene psychische Störung. was mit Problemen verbunden ist, solide und dauerhafte Beziehungen aufzubauen, und insbesondere mit emotionaler Instabilität mit der Selbstwahrnehmung und dem Selbstwertgefühl sowie mit der Bewertung anderer (Freunde, Verwandte, evtl Liebhaber usw.).

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Mein Name ist Thomas Saint Cecilia und ich bin spezialisiert auf kognitive Verhaltenspsychologie, die auf Erwachsene, Jugendliche, Teams und Unternehmen angewendet wird. Ich biete meine Dienstleistungen sowohl persönlich in meinem Büro in Madrid als auch online per Videoanruf an.