Bridge: ein Kurzfilm über Konfliktlösung

Bridge ist ein lustiger animierter Kurzfilm mit vier Charakteren, die versuchen, eine Brücke zu überqueren. Aufgrund seiner Eigenschaften wird scheinbar Einfaches zum Problem. Die Angst, ein scheinbares „Privileg“ zu verlieren, führt dazu, dass der Einzelne sich mit Zähnen und Klauen bekämpft und vergisst, Seite an Seite zu arbeiten.

Dieser Kurzfilm zeigt es uns die Vorteile der Zusammenarbeit und die Nachteile des Individualismus bei der Lösung von Problemen.

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Ein Kurzfilm, der uns von Kooperation erzählt

Diese Woche teilt das Team der Mensalus Psychologischen und Psychiatrischen Hilfseinrichtung mit allen you "Bridge", eine unterhaltsame und anschauliche Kurzanimation über ein Schlüsselelement bei der Problemlösung Konflikte: Die Kooperation.

Aber zuerst können Sie sich den Kurzfilm ansehen im Video unten:

Was zeigt uns der Kurzfilm?

Um über Konfliktlösung zu sprechen, hebt «Bridge» die Hindernisse hervor, die durch Konfrontation entstehen, und die Vorteile, die Kooperation bietet. Was auf den ersten Blick einfach erscheint, wird durch Zutaten wie Stolz sehr erschwert.

Wie können wir mit Stolz umgehen?

Zum Beispiel die Wiederverbindung mit dem Ziel. Stolz lenkt den Gedanken auf sich selbst, anstatt auf die Gesamtheit des Hier und Jetzt zu achten: das Du, das Ich und den Kontext. Die Angst, ein scheinbares „Privileg“ zu verlieren, führt dazu, dass der Einzelne mit Händen und Füßen kämpft und vergisst, Seite an Seite zu arbeiten.

Die Folge ist ein deutlicher Wirkungsverlust und ein enormer Verlust an Menschenleben. Die Identifizierung der Überzeugungen, die uns in Alarmbereitschaft versetzen und von uns verlangen, uns gegen etwas zu verteidigen, das kein echter Angriff ist, ist der erste Schritt, um uns wieder mit dem Ziel zu verbinden.

Gleichzeitig dürfen wir nicht vergessen, uns in die Lage des anderen zu versetzen (eine Position, die manchmal näher ist, als es scheint). Stolz trennt uns von der Person vor uns.

Was brauchen wir noch, damit es Kooperationen gibt?

Oft gibt es in einem Konflikt Positionen oder Standpunkte, die auf Konkurrenz statt auf Abstimmung wirken.

Sehen Sie, die Definition von „koordinieren“ bezieht sich auf den Akt der Vereinigung von Mitteln und Bemühungen für eine gemeinsame Aktion. Die Zusammenarbeit zielt gerade darauf ab, diese Bemühungen auf der Grundlage der Anerkennung zu vereinen. Nur so ist es möglich, für beide einen Platz zu finden und so „gemeinsam über die Brücke gehen“ zu können.

Aus Psychotherapie- und Kompetenztrainings-Workshops haben wir Strategien auf den Tisch gelegt, die diese Anerkennung beschleunigen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, die Situation aus der Zuschauerrolle heraus zu analysieren.

Und wie funktioniert diese Zuschauerrolle?

Durch eine Dynamik, die körperliche und emotionale Distanz zulässt. Übungen, die die Beziehungen zwischen den Konfliktparteien grafisch darstellen, sind eine gute Strategie. Ein Beispiel sind Darstellungen mit Figuren (Tieren).

Darin formuliert der Therapeut Leitfragen, die das Funktionieren der Protagonisten aufzeigen. Ziel ist es, Empathie zu fördern (ich kann die Position des anderen besser verstehen) und einen erweiterten Diskurs über die Realität des Augenblicks zu formulieren (bis dahin hat das Unbehagen einen Teil verhindert).

Mit all diesen Informationen besteht der nächste Schritt darin, den Einzelnen zur Reflexion, zur Formulierung neuer Optionen und zum Handeln zu begleiten. Die Bandbreite der Vorschläge macht die Person flexibler und in der Lage, die verschiedenen Seiten des Problems zu erkennen.

Was berücksichtigen wir noch, wenn wir alle Seiten des Problems analysieren?

Als konstruktivistische Therapeuten verstehen wir den Menschen als Erforscher seines eigenen Lebens. Die Realität ist kein klares Konzept, jeder von uns baut seine Vision der Welt aus persönlichen Konstrukten auf (basierend auf seinem eigenen System von Überzeugungen und Lebenserfahrungen).

Aus diesem Grund helfen wir dem Patienten durch unsere Intervention zu erkennen, wie er die Realität konstruiert und ob diese Konstruktion funktioniert.

Und welche Schritte werden wir unternehmen, um das herauszufinden?

Laut Kelly gibt es einen Erfahrungskreislauf, der sich in unseren sozialen Beziehungen ständig wiederholt. Dieser Zyklus besteht aus fünf Schritten: Antizipation, Beteiligung, Begegnung, Bestätigung oder Nichtbestätigung und Überprüfung. Wenn wir von der Analyse der „Gesichter des Problems“ sprechen, beziehen wir uns teilweise darauf, zu überprüfen, wie die Person jede dieser Phasen erlebt. Auf diese Weise können wir erkennen, wo Schwierigkeiten auftreten, und konkrete Alternativen vorschlagen (z. B.: „in Welches vorausschauende Denken hätte mich in diesem Fall meinem Ziel näher gebracht statt weggehen?")

Weiter mit der Analyse gibt es verschiedene Übungen, die die mentalen Prozesse aufzeigen, die es schwierig machen Konfliktlösung (Prozesse, die durch die Wiederholung negativer Gedanken über sich selbst und Andere). Diese Art der therapeutischen Arbeit erhöht das Bewusstsein für das Auftreten destruktiver Gedanken, reduziert ihren Automatismus und verbessert die Selbstkontrolle.

Wenn wir uns auf einer gemeinsamen Brücke befinden, auf der es schwierig ist zu gehen, ist es vielleicht an der Zeit, darüber nachzudenken, wie wir auf andere zugehen können, damit einander überqueren können.