Soziale Erleichterung: was es ist, wie es uns beeinflusst und Theorien, die es erklären

Es kommt bei vielen Athleten vor, dass sie bei Wettkämpfen oder beim Training in Gesellschaft bessere Noten haben, als wenn sie es alleine tun. Der Mensch ist ein soziales Wesen und die Anwesenheit anderer beeinflusst unser Verhalten und verbessert manchmal unsere Leistung.

Ob wir nun härter arbeiten, motivierter sind oder einfach andere Menschen schlagen wollen, die Anwesenheit anderer Individuen steigert unsere Leistung.

Dieses Phänomen wird als soziale Erleichterung bezeichnet.. Mal sehen, woraus es besteht und welche anderen Phänomene es beeinflussen.

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Was ist soziale Erleichterung?

Soziale Erleichterung ist das Phänomen, das tritt auf, wenn wir umgeben oder in der Nähe von anderen Menschen eine bestimmte Aufgabe besser bewältigen. Die bloße Anwesenheit anderer führt dazu, dass Sie bei einer einfachen Aktivität bessere Leistungen erbringen, entweder weil Sie gegen sie antreten oder weil Sie sich motiviert und unter Druck gesetzt fühlen, es besser zu machen. Dieses Phänomen wird seit mehr als einem Jahrhundert untersucht und in mehreren Studien und Untersuchungen nachgewiesen.

1898 war es der Psychologe Norman Triplett, der begann, soziale Erleichterung zu studieren, obwohl das Phänomen erst einige Jahrzehnte später so genannt werden sollte. Triplett war ein Fan des Radfahrens und es vermittelte ihm den Eindruck, dass diejenigen Radfahrer, die sich gegenseitig begleiteten, eine bessere Leistung zeigten. Um dies zu beweisen, verglich er die Ergebnisse von Radfahrern in der American Cycling League und Tatsächlich beobachtete er, dass sich diese verbesserten, wenn Athleten einander begleiteten oder gegeneinander antraten. Sie. Sie liefen in Gesellschaft bis zu 5 Sekunden schneller als alleine.

Triplett wollte wissen, ob dies ein exklusives Phänomen bei Sportlern ist oder ob es auch in anderen Bereichen auftritt, also beschloss er, es bei Kindern zu sehen. Der Psychologe forderte einige Kinder auf, den Faden einer Spule so schnell wie möglich aufzuwickeln, verifizieren, dass tatsächlich hier das merkwürdige Phänomen, das er mit dem beobachtet hatte Radfahrer. Wenn sie von anderen Kindern begleitet wurden, erledigten die Jungen die Aufgabe schneller.

Es war 1920, als Floyd Henry Allport (Bruder von Gordon Allport) hat für dieses Phänomen den Begriff Social Facilitation geprägt. In einer seiner Untersuchungen untersuchte Allport, wie effektiv eine bestimmte Aufgabe in einer Gruppe von Teilnehmern erledigt wurde. Die Aufgabe, die er ihnen gab, war, so viele Wörter wie möglich zu schreiben, die sich auf ein Konzept beziehen. Wenn die Versuchspersonen begleitet wurden, schafften sie es, viel mehr Wörter zu produzieren, als wenn ihnen die gleiche Aufgabe allein gestellt wurde.

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Phänomene der sozialen Erleichterung

Es gibt mehrere Phänomene, die bei sozialer Erleichterung auftreten können. Unter den bemerkenswertesten haben wir die folgenden drei:

1. Zwangswirkung

Der Zwangseffekt impliziert, dass, wenn wir eine Aufgabe mit anderen Menschen erledigen, die sie auch tun, unsere leistung ist höher, weil wir uns mehr anstrengen. In diesem Zusammenhang ist es unser Ziel zu zeigen, dass wir genauso oder gültiger sind als unsere Mitmenschen. Zwang wird durch Faktoren wie Konkurrenz und Gruppenzwang beeinflusst.

Dieses Phänomen wurde nicht nur beim Menschen beobachtet. In einer ziemlich alten Studie des Psychologen S. C. Chen (1937) beobachtete, wie Arbeiterameisen beim Graben im Sand in Gesellschaft bis zu dreimal besser arbeiteten als alleine.

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2. Publikumseffekt

Der Publikumseffekt impliziert, dass sich unsere Leistung verbessert, wenn wir uns von anderen Menschen beobachtet fühlen, während wir eine Aufgabe ausführen, die wir geübt und gemeistert haben. Dies liegt an der Motivation von versuchen, anderen zu gefallen, unseren Wert zu beweisen und sie wissen zu lassen, wie kompetent wir in einer Aufgabe sind.

Stellen Sie sich zum Beispiel einen erfahrenen Pianisten vor, der ein kompliziertes Stück vor einem ganzen Theater spielen muss. In seiner Einsamkeit hat er das Stück immer wieder geübt, bis er den Punkt erreicht hat, an dem er sich sicher genug fühlt und auch das Gefühl hat, es zu beherrschen. Der Tag des Konzerts kommt und er spielt das Stück nicht nur fehlerfrei, sondern sogar besser, als wenn er alleine geübt hätte.

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Theorien, die das Phänomen der Erleichterung erklären

Abgesehen von der Theorie der sozialen Erleichterung selbst, die von Allport und anderen Autoren vorgeschlagen wurde, haben wir andere Theorien und Hypothesen, die das Phänomen erklären würden. Unter ihnen heben wir die folgenden drei hervor.

1. Bewertungs-Befürchtungs-Hypothese

Diese Hypothese hält das Menschen fühlen sich in Wirklichkeit durch die Angst, von anderen bewertet zu werden, unter Druck gesetzt. Da wir vor anderen nicht schlecht dastehen wollen, versuchen wir, unser Bestes zu geben.

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2. Alert-Hypothese

Nach dieser Hypothese Wenn wir uns beobachtet fühlen, geraten wir in einen Alarmzustand, der uns dazu antreibt, kompetenter zu sein.

3. Selbstdarstellungstheorie

Ein Teil unseres Selbstverständnisses basiert auf dem Bild, von dem wir glauben, dass wir es anderen zeigen. Im Zusammenhang mit sozialer Erleichterung ist die Idee dies Wir bemühen uns, immer unser Bestes zu geben, wenn wir vor anderen Menschen stehen, um sie dazu zu bringen, uns zu mögen. Folglich wird die soziale Bestätigung, die wir dafür erhalten, dass wir Dinge gut gemacht haben, dazu führen, dass wir ein positiveres Bild von uns selbst haben.

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Soziale Erleichterung und Hemmung

Die Anwesenheit anderer Menschen macht uns nicht immer leistungsfähiger. So wie soziale Erleichterung impliziert, dass wir Dinge besser machen, wenn andere Menschen in der Nähe sind, finden wir einen genau gegenteiligen Effekt: soziale Hemmung. Wie der Name schon sagt, Es besteht darin, dass wir eine bestimmte Aufgabe schlechter erledigen, in der Regel diejenige, in der wir wenig Geschick haben, in Gesellschaft anderer als allein zu sein.

1933 J. Pessin führte eine Studie durch, in der er das Phänomen der sozialen Hemmung intuitiv erahnte. Er bat eine Gruppe von Teilnehmern, sich vor einem Publikum eine Liste mit unsinnigen Silben zu merken. Die Aufgabe war bereits äußerst kompliziert, was in Gegenwart eines so einschüchternden Publikums noch schwieriger wurde. Die Teilnehmer zeigten unter Beobachtung eine schlechtere Leistung als allein zu sein.

Später, im Jahr 1956, untersuchte Robert Zajonc diesen negativen Effekt der Beobachtung durch andere weiter, was offensichtlich Floyd Allports Theorie der sozialen Erleichterung widersprach. Zajonc beobachtete, wie Menschen einfache und komplexe Aufgaben in Anwesenheit anderer erledigten, und analysierte die Ergebnisse. Aus Zajoncs Perspektive Wenn wir in einer Gruppe arbeiten, geben wir das ab, was er die „dominante Reaktion“ nannte.. Das wäre, dass vor der Stimulation anderer durch ihre bloße Anwesenheit die Wahrscheinlichkeit steigt, dass ein Individuum effizienter ist, weil es das ist, was von ihm erwartet wird.

Zajonc kam zu dem Schluss, dass, wenn die auszuführenden Aufgaben einfach sind, entweder wegen ihrer geringen Komplexität oder weil Sie große Erfahrung mit ihnen haben, macht uns die Anwesenheit anderer Menschen besser als wir sind allein. Jedoch, Wenn die Aufgaben schwieriger waren oder keine Erfahrung vorhanden war, beeinträchtigte das Zuschauen eines Publikums ihre Leistung.

Dieser gehemmte Effekt wurde von Zajonc in einer neuen verallgemeinerten Hypothese in die Theorie der sozialen Erleichterung aufgenommen, in der die beiden Effekte berücksichtigt wurden. Die aktuelle Theorie verteidigt, dass wir, wenn wir etwas tun müssen, das wir in Gegenwart anderer Menschen beherrschen, es besser machen, als allein zu sein. Andererseits, wenn das, was wir tun müssen, etwas ist, bei dem wir nicht allzu schlau sind oder das wahrnehmen wir werden Unrecht tun, in Gegenwart anderer werden wir es noch schlimmer machen, weil wir das Gefühl haben, dass sie uns sehr verurteilen werden negativ.