Die Nunchi-Methode: Das koreanische Kulturphänomen, das Ihnen hilft, glücklich zu sein

In jeder Sprache gibt es viele Wörter, die sich auf ein Konzept beziehen, das mit der Suche nach zusammenhängt Glück, eine Methode, die uns mehr Wohlbefinden verschafft, oder eine Strategie, um besser in der Gesellschaft und im Einklang mit der Gesellschaft zu leben gleich.

Die Schweden haben „lagom“, die Dänen „hygge“ und die Japaner „ikigai“. Alle und viele weitere kuriose Wörter ähneln einer Methode, die Koreaner seit Jahrhunderten anwenden, um in Harmonie mit ihrer Schwarmgesellschaft zu leben: die Nunchi-Methode.

Sehr beliebt im Westen in den letzten Jahren aufgrund der größeren Verbreitung von Ansätzen im Zusammenhang mit emotionale Intelligenz, das Nunchi ist zu etwas Grundlegendem geworden. Lassen Sie uns herausfinden, was es ist und wie man es anwendet.

• Verwandter Artikel: "Persönliche Entwicklung: 5 Gründe zur Selbstreflexion"

Was ist die Nunchi-Methode?

Die Nunchi-Methode kann als eine Art koreanischer Menschenverstand und gleichzeitig als lebenslang erworbene Fertigkeit verstanden werden. Dieser Begriff, so neu und exotisch für uns Westler, ist nichts weiter als ein koreanisches Wort, dessen Konzept praktisch synonym mit emotionaler Intelligenz ist. Das Nunchi oder Noonchi (눈치)

In dieser asiatischen Sprache bedeutet es „Augenkraft“ oder „Augenmaß“ und wird in Korea als eine Eigenschaft hoch geschätzt, die es erleichtert, glückliche und befriedigende Beziehungen aufzubauen..

Es ist die Kunst, das mentale und emotionale Universum anderer zu verstehen, zu verstehen, wie sie sich fühlen und was sie denken, um zu wissen, wie man in der jeweiligen Situation am besten handelt.

Dies ist seit jeher Teil der koreanischen Kultur, wobei einige sagen, dass es seit Tausenden von Jahren existiert. Wir können nicht sagen, dass dies so ist, aber es ist etwas so Es ist bekannt, dass er seit langem in die koreanische Gesellschaft integriert ist, denn schon im 17. Jahrhundert zeichnete sich der Geübte durch jene „Augenkraft“ aus, die es wert war, gesellschaftlichen Erfolg zu erzielen.

Es ist eine Idee, die betont, wie wichtig es ist, sich der Emotionen anderer bewusst zu sein, um besser zu leben, glücklicher zu sein und sozial und wirtschaftlich voranzukommen.

• Sie könnten interessiert sein: "Über das Glück: Was suchen wir alle?"

Nunchi: Koreanische emotionale Intelligenz

Die Nunchi-Methode ist durch die koreanisch-amerikanische Journalistin Euny Hong zu uns in den Westen gekommen. Was in Korea seit Jahrhunderten praktiziert wird und in dem asiatischen Land als gesunder Menschenverstand gilt, hat dieser Autor dem westlichen Publikum sehr gut erklären können. Hong erklärt es in seinem Buch „The Power of Nunchi: The Korean Secret to Happiness and Success“ (2019). Mit dieser Veröffentlichung hat er dazu beigetragen, dass wir hier wissen, was Daniel Goleman populär gemacht hat in den 1990er Jahren und das schien in jenem Jahrzehnt so innovativ, hatten die Koreaner lange Zeit es anwenden.

Emotionale Intelligenz war schon immer wichtig, sowohl im Osten als auch im Westen. Die Tatsache, dass wir ihm kürzlich diesen Namen gegeben haben, bedeutet nicht, dass es vorher nicht existierte oder notwendig war. Das Nunchi ist jedoch eine Verpflichtung der koreanischen Ahnen, ein sozialer Imperativ, der über Erfolg und Misserfolg in einer Bienenstockgesellschaft entscheidet. Ein gutes Nunchi zu haben bedeutet, im Leben erfolgreich zu sein. Damit können Sie gute Beziehungen aufbauen, die auf Vertrauen basieren, etwas Grundlegendes, um in der Geschäftswelt und anderen Bereichen erfolgreich zu sein.

• Verwandter Artikel: "Anthropologie: Was ist das und was ist die Geschichte dieser wissenschaftlichen Disziplin"

Einige Beispiele für Nunchi

Für einige mag es sein, dass wir über eine koreanische Methode zur Steigerung von Glück und Wohlbefinden sprechen überraschend, denn Korea hat sich einen gewissen Ruf erworben, sich nicht besonders um die psychische Gesundheit seiner Bürger zu kümmern Bürger. Abgesehen davon gilt die Nunchi-Methode es hat den Millionen von Koreanern, die es täglich benutzen, geholfen, ein erfüllteres und einfacheres Leben zu führen denn durch das Erfassen und das Wissen, wie man mit sozialen Signalen umgeht, ist es einfacher, sich auf andere Menschen zu beziehen und unglückliche Situationen zu vermeiden.

Es wird vor allem in der Geschäftswelt verwendet. In der Denkweise des durchschnittlichen koreanischen Bürgers ist die Nunchi-Methode der Schlüssel zur Erleichterung jeder Art von Geschäftstransaktion und Interaktion. und wenn man bedenkt, dass ihre Vorstellung von Glück auf sozialem und beruflichem Erfolg basiert, ist diese Methode in der Gesellschaft unerlässlich Koreanisch Obwohl sie immer noch ein kapitalistisches Land sind, ist Südkorea eine Nation, in der die Meinung anderer und der gemeinsame Nutzen über ihrem eigenen Wert stehen. Sie sind das Gegenteil einer individualistischen Gesellschaft.

Das sieht man schon am Verhalten der Kinder. In vielen koreanischen Schulen gibt es keinen Hausmeister, da Kinder dazu erzogen werden, zu verstehen, dass sie, wenn sie Schmutz in der Schule sehen, die Initiative ergreifen sollten, einen Besen zu nehmen und sich selbst zu fegen. Die Idee ist, dass sie, wenn sie sehen, dass die Schule heruntergekommen ist und es ihnen nicht gefällt, auch verstehen sollten, dass andere die Schule auch nicht gerne schmutzig sehen. Um zu vermeiden, dass sie und die anderen sich unwohl fühlen, ist es daher besser, diesen Mist so schnell wie möglich zu entfernen, und so sind alle glücklich.

Wir hätten ein weiteres Beispiel mit der folgenden Szene. Stellen wir uns vor, wir haben eine Mutter mit ihrem Kind, die in einem All-you-can-eat-Restaurant Schlange steht. Das Kind hat Hunger und sagt laut: "Ich habe Hunger!" So etwas wie „Pobrecito…“ oder „Bald kannst du essen, Liebling“ würden wir mit unserer westlichen Mentalität sicher vermissen. Daran würde eine koreanische Mutter gar nicht denken, sondern so etwas sagen wie: „Schauen Sie sich diese Schlange der wartenden Menschen an, glauben Sie, dass sie nicht so hungrig sind wie Sie? Du wirst essen, wenn du musst, wie sie.“

Wir könnten noch viele weitere Beispiele nennen, aber die Idee ist klar. Es impliziert, dass bereits in jungen Jahren beigebracht wird, dass andere ähnliche Gefühle, Emotionen, Gedanken und Wünsche haben und das, wenn wir, wenn wir auf eine bestimmte Weise fühlen oder denken, auf eine bestimmte Weise behandelt werden möchten bestimmt, Wir müssen auch denken, dass andere ihre eigenen wollen.

Ein gutes Nunchi kann uns helfen, uns anzupassen und positive soziale Verbindungen zu schaffen, wodurch wir in emotionalen und beruflichen Beziehungen erfolgreicher sind. Diese Idee sollte jedoch nicht mit Manipulation verwechselt werden. Dies ist nicht das Ziel der Nunchi, sondern das Streben nach einer besseren Atmosphäre für alle, was Manipulation impliziert Holen Sie sich unseren eigenen Vorteil, indem Sie andere dazu bringen, Dinge für uns zu tun, auch wenn das in irgendeiner Weise bedeutet Nachteil. Es legt den Schwerpunkt auf den Aufbau von Beziehungen und entfernt sich vom Individualismus, indem es die Bedürfnisse anderer auf die gleiche Ebene wie seine eigenen stellt.

• Sie könnten interessiert sein: "Positive Psychologie: Wie kann man wirklich glücklich sein?"

Mit dem sozialen Umfeld verbunden sein

Wie gesagt, das Nunchi kann mit „Augenkraft“ übersetzt werden. Das ist nicht im wörtlichen Sinne gemeint, aber es bezieht sich darauf. es impliziert sehen, was um uns herum passiert und mit jeder Geste, jedem Reiz und Prozess verbunden sein, um es zu verstehen, gehen Sie über das Offensichtliche hinaus, versetzen Sie sich in die Lage anderer und handeln Sie danach. Auf diese Weise passen wir uns besser an die Situation an, haben mehr Kapazitäten, bedeutendere Bindungen aufzubauen, und wir tragen zum Wohlergehen anderer und uns selbst in einer besseren Gesellschaft bei.

Wenn es zum Beispiel in einem Arbeitsbüro einen Arbeiter gibt, der von der Gruppe getrennt ist, bedeutet ein gutes Nunchi zu haben, zu verstehen, was mit diesem Kollegen passiert, und seine Integration zu erleichtern. In dieser Situation kann es mehrere Alternativen geben. Der Arbeiter möchte vielleicht Teil der Gruppe sein, aber er wagt es nicht, weil er sich schämt oder befürchtet, dass die anderen ihn ablehnen werden, wenn er die Initiative ergreift, und er ist nicht bereit, sich so zu fühlen. Aber es könnte auch sein, dass er einfach seinen eigenen Freiraum braucht, das ist jetzt kein guter Zeitpunkt, um mit ihm zu interagieren.

Ein gutes Nunchi zu haben bedeutet, zu sehen, was der spezielle Fall ist, und entsprechend zu handeln. Wenn er der Erste ist, laden Sie ihn ein, sich der Gruppe anzuschließen, wir möchten ihn in der Nähe haben.

• Verwandter Artikel: "Wie du in 7 Schritten Freunde findest und deine Beziehungen vertiefst"

eine zwischenmenschliche Fähigkeit

Euny Hong erzählt uns in ihrem Buch von der Nunchi-Methode als Soft Skill und empfohlen, in jedem Arbeitsumfeld präsent zu sein. Soft Skills, auch "Soft Skills" genannt, sind eine Reihe von sozialen Fähigkeiten, Kommunikation, Persönlichkeitsmerkmale und andere Eigenschaften, die es uns erleichtern, mit ihnen zusammenzuarbeiten und eine gute Beziehung aufzubauen Andere.

Unter diesen Soft Skills würden wir neben den Nunchi Empathie, Verhandlungsführung und Entschlossenheit finden von Problemen, Fähigkeiten, die auch als Teil der Nunchi-Methode selbst betrachtet werden können.

Wenn es etwas gibt, das in Korea sehr auffällt, dann ist es nicht die Tatsache, Nunchi zu haben oder nicht, sondern zu wissen, wie man es anwendet. Dies übersetzt sich in Schätzen Sie schnell ein, verstehen Sie den Kontext und die emotionalen Bedürfnisse anderer und wissen Sie, wie Sie so schnell wie möglich reagieren können. An sich könnte man sagen, dass die Nunchi-Methode das Wissen ist, wie man gesunden Menschenverstand hat die grundlegenden Soft Skills im sozialen Alltag des Durchschnittsbürgers anzuwenden Koreanisch.

• Sie könnten interessiert sein: "Emotionales Management: 10 Schlüssel, um Ihre Emotionen zu beherrschen"

Wie können wir unser Nunchi verbessern?

Wir stellen fest, dass die Nunchi, zumindest im modernen Korea, sehr arbeits- und geschäftsorientiert sind. Wie wir bereits erwähnt haben, liegt das Glück in der südkoreanischen Mentalität im sozialen und beruflichen Erfolg, zusätzlich dazu, einen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten, mehr als im Erreichen persönlicher und individueller Erfolge. Korea ist eine aufstrebende Macht und seine Nunchi-Methode ist wahrscheinlich eines der Werkzeuge, die es diesem asiatischen Tiger leichter gemacht haben, zu einer solchen Macht aufzusteigen.

Der Nunchi entwickelt das Wissen, wie man sich mit Menschen verbindet, sie versteht und Vertrauensbeziehungen aufbaut. Es geht auch darum, gute Allianzen mit Freunden und dem Paar zu erreichen. Einige Schlüssel zur Aktivierung unserer Nunchi sind die folgenden.

Das erste, was wir bereits hervorgehoben haben, ist, alles zu beobachten, was um uns herum passiert. Natürlich müssen wir alles, was uns umgibt, mit Stille und Wertschätzung betrachten. Es gibt viele Verhaltensweisen, die uns vermuten lassen, wie sich eine Person fühlt, wie z. B. Gesten, Tonfall, Bewegungen, Augenkontakt ...

Außerdem, Aktives Zuhören ist unerlässlich, ohne zu unterbrechen oder darüber nachzudenken, wie man antworten soll, während die andere Person spricht. Jeder möchte sich gehört fühlen, wenn er uns seine Probleme oder Bedenken mitteilt, was nicht hilft nichts schmälert ihn oder gibt dem, was wir zu denken haben, keine größere Bedeutung als er oder sie bereits Überlegen.