Wie Sie Ihrem Partner helfen können, eine Sucht zu überwinden

Einen Partner mit einem Suchtproblem zu haben, ist nicht einfach. Suchtprobleme gehören zu den schwerwiegendsten und behinderndsten Arten von psychischen Problemen. Suchterkrankungen zerstören jedes Jahr das Leben von Millionen von Menschen.

Und nicht nur die Person, die das Problem des Suchtverhaltens entwickelt, leidet darunter, sondern auch die Menschen um sie herum.

In diesem Artikel gebe ich Ihnen einige grundlegende Richtlinien, um Ihrem Partner zu helfen, seine Sucht zu überwinden.

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Helfen Sie Ihrem Partner, mit einer Sucht umzugehen und diese zu überwinden

Behalten Sie diese Tipps im Hinterkopf, damit die Sucht leichter nachlässt.

1. Empathie setzen

An einer Sucht zu leiden ist schwer, aber das Leben mit einer Person mit einer Sucht kann genauso oder schlimmer sein. Es ist eine Situation, die viel Frustration, Hilflosigkeit, Leiden in Familie, Partner und Freunden verursachen kann.

Deswegen, Es ist üblich, dass enge Menschen unter so viel Druck explodieren und den Fehler machen, zu viel zu beurteilen

. Ja, die Person ist für ihre Entscheidungen verantwortlich, aber wir müssen verstehen, dass Sucht gerade darin besteht, dass die Person die Kontrolle über ihr Konsumverhalten verliert.

Wenn Ihr Partner suchtkrank ist und Sie ihm helfen wollen, diese zu überwinden, müssen Sie zunächst sein Problem verstehen. Die Familie und das Paar sind in der Regel ein wesentlicher Aspekt in Suchtheilungsprozessen. Unterstützung und Verständnis sind sehr wichtig.

Damit will ich nicht sagen, dass man sich damit abfinden muss, „alles in Kauf zu nehmen“. Später in diesem Artikel werde ich über Grenzen sprechen.

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2. Respektiere deinen Rhythmus

Wir alle würden uns wünschen, dass es einen grünen Knopf gibt, der, wenn er gedrückt wird, sofort alle Suchtprobleme unseres Partners löst. Leider ist es ein komplexer Prozess, und Rückfälle sind ein (bitterer) Teil des Prozesses.

Die meisten Menschen brauchen viele Monate (sogar Jahre), um ein Suchtverhaltensproblem zu überwinden. Wir müssen unsere Erwartungen anpassen, uns bewusst sein, dass es ein komplexer und langwieriger Prozess ist und es sehr wahrscheinlich ist, dass es unterwegs zu Rückfällen kommt.

Es ist wichtig verstärken die ersten Fortschritte, auch wenn sie klein erscheinen. Kleine Verpflichtungen und Anstrengungen, kleine Veränderungen im Alltag, Rückkehr zu Aktivitäten aus der Vergangenheit, Sport, Rückkehr zum Studium usw.

Wenn Ihr Partner einen Rückfall erleidet, nachdem er vorgeschlagen hat, den Konsum einzustellen oder den Konsum zu reduzieren, ist Ihre Unterstützung unerlässlich. Ermutigen Sie ihn, seiner Frustration und seinen Schwierigkeiten Luft zu machen, ermutigen Sie ihn, Ihnen weiterhin die Wahrheit zu sagen (anstatt Sie anzulügen und die Wahrheit zu verbergen Konsum), helfen ihm, sich auf seine Fortschritte zu konzentrieren und kleine Dinge aus Rückfällen zu lernen (um sie in der Zukunft).

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3. ein Beispiel setzen

Leider habe ich Eltern getroffen, die wollten, dass ihre Teenager mit dem Rauchen aufhören (wenn sie ihr ganzes Leben lang geraucht hatten). Rauchen vor ihnen) oder von Menschen, die normalerweise vor ihrem Partner Alkohol trinken, der versucht, darüber hinwegzukommen Alkoholismus.

Es mag offensichtlich erscheinen, aber es schadet nicht, es zu wiederholen: Das Beispiel, das wir geben, ist wichtig. Es ist nicht alles, aber es ist wichtig.

Wenn unser Partner die Faktoren und Situationen identifiziert hat, die seinen Wunsch zu konsumieren (oder zu tragen) fördern jede Art von Suchtverhalten), wird er unsere Unterstützung brauchen, um bestimmte Reize zu vermeiden oder sogar setzt.

Dies können in vielen Fällen gesellschaftliche Ereignisse, "Party"-Umgebungen, Konsum anderer Substanzen (fast immer Alkohol) usw. sein.

Wenn zum Beispiel unser Partner nach dem Konsum von Alkohol Kokain konsumiert hat, wäre es nicht ratsam, damit anzufangen Wein trinken während unseres romantischen Dinners (und sein Verlangen nach Alkoholkonsum wecken) zu Beginn seiner Phase Entgiftung.

Das Beste, was Sie tun können, ist, gesunde Aktivitäten zu fördern, die mit ihrem Suchtverhalten nicht vereinbar sind.

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4. Grenzen markieren

Liebe kann nicht alles. So sehr wir eine Person auch lieben, das rechtfertigt nicht bestimmte Extreme oder gar Situationen psychischen Missbrauchs.. Leider ändern sich manche Menschen nur, wenn sie der Kontext dazu zwingt. Zum Beispiel, wenn ihnen ein Ultimatum gestellt wird, wenn sie sehen, dass sie wirklich Gefahr laufen, ihren Partner, ihre Kinder usw. zu verlieren.

Wenn das Zusammenleben mit dieser Person dich sehr verletzt und einen Punkt erreicht hat, an dem du es nicht mehr ertragen kannst, ist es nicht zwingend erforderlich, dass du bei dieser Person bleibst. Du hast getan, was du konntest, und deine geistige Gesundheit sollte immer an erster Stelle stehen.

Wie ich bereits erklärt habe, ist die Überwindung einer Sucht keine Sache von heute auf morgen, zu entscheiden und das war's. Verlange nicht, dass dein Partner sofort mit dem Suchtverhalten aufhört, denn wenn er es bis jetzt noch nicht getan hat, dann weil er nicht weiß, wie das geht.

Ja, Sie haben jedes Recht der Welt, ihn zu bitten, mit einem Profi an seinen Suchtproblemen zu arbeiten. Wenn er sich dagegen entscheidet und du dich in seiner Gegenwart unglücklich fühlst, kannst du gehen. Und Sie tun ihm möglicherweise einen langfristigen Gefallen, indem Sie ihn dazu bringen, sein Leben zu überdenken und sich irgendwann dazu zu entschließen, professionelle Hilfe zu suchen und seinen Lebensstil zu ändern.

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5. Einen Fachmann kann man nicht ersetzen

So sehr Sie ihn auch lieben, Sie können nicht sein Psychologe oder Psychiater sein. All Ihre Bemühungen sollten darauf gerichtet sein, Ihren Partner dazu zu ermutigen, einen Suchtexperten aufzusuchen, der ausreichend geschult ist, um ihm bei der Bewältigung eines so komplexen Problems zu helfen.

Zuerst werden sie den Fall auswerten, sie werden die Konsumgewohnheiten der Person analysieren, wie sich die Sucht entwickelt hat und wie sie sich mit entwickelt hat die Jahre, Ihre bisherigen Lösungsversuche, Ihre Rückfallgeschichte sowie die emotionalen Probleme, die die Sucht aufrechterhalten aktiv.

Und nach der Bewertung helfen sie der Person, eine Strategie und einen Plan zur Rückfallprävention zu entwerfen, sowie Arbeit an den emotionalen Problemen, die die Person in der Sucht gefangen halten (Probleme mit dem Selbstwertgefühl, Angst, Depressionen usw.).

Der Suchtpsychologe berät Angehörige auch, wie sie die Sucht unterstützen können Person im Prozess der Suchtüberwindung, wie man sich koordiniert, wie man sich im Rückfall verhält, usw.

Ich heiße Ludwig Michael Royal, und ich arbeite seit mehreren Jahren als Psychologin mit dem Schwerpunkt Sucht. Ich kann Ihnen und Ihrem Partner helfen, die Sucht aus Ihrem Leben zu verbannen. Kontaktieren Sie mich und wir werden so schnell wie möglich mit der Arbeit beginnen.