Wie man einem Kind, das Angst vor der Dunkelheit hat, in 5 Schritten helfen kann

Die Angst vor der Dunkelheit ist eine der häufigsten Ängste bei Kindern.sogar bis ins Jugendalter. Wie immer kann nicht gesagt werden, dass Angst an sich etwas Schlechtes ist, aber dass sie auf jeden Fall schädlich sein kann, wenn sie es ist verwandelt sich in ein Muster des Vermeidungsverhaltens, das auftritt, wenn es keinen Grund gibt, wachsam zu sein oder einen anderen Ort zu suchen sicher. In diesem Artikel werden wir einige Tipps sehen, wie man auf Kinder reagieren kann, die Angst vor der Dunkelheit haben, um ihnen zu helfen und das Unbehagen zu lindern, das sie empfinden, wenn sie sich an Orten ohne Licht aufhalten.

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Kinder haben Angst im Dunkeln: Warum leiden sie?

Das erste, was wir tun müssen, wenn wir uns mit diesem Thema befassen, ist, die Logik zu verstehen, die der Angsterfahrung des Kindes zugrunde liegt. Die Angst vor der Dunkelheit ist etwas Erlerntes, also ein unwillkürliches Lernen, nicht etwas, das dem Kind angeboren ist und dann korrigiert werden muss. Dies impliziert, dass es, so wie es gelernt wurde, auch wieder verlernt werden kann.

UND Was bringt es, den Mangel an Licht zu fürchten? Das Sehen ist einer der Sinne, den wir am meisten benutzen, wenn es darum geht, Reize von außen zu empfangen, und tatsächlich ist der Teil des Gehirns, den wir verwenden, um visuelle Informationen zu verarbeiten, sehr groß. Daher fühlen wir uns viel desorientierter und abhängiger von anderen oder den Ressourcen, die wir finden können, wenn die Sicht annulliert ist.

Bei Kindern, Zu diesem Gefühl der Unsicherheit müssen wir das Gefühl der Hilflosigkeit hinzufügen, der Exposition gegenüber möglichen Gefahren und Hilflosigkeit. Warum? Denn bei Kindern ist magisches Denken viel häufiger.

Was ist magisches Denken?

Magisches Denken ist eine Denkweise, die auf der Annahme basiert, dass die Realität Entitäten enthält, die in der Lage sind, Formen zu transformieren oder anzunehmen, mit denen wir verwechseln leblose Objekte und die uns daher umgeben, ohne dass wir es merken, manchmal unser Schicksal lenken oder einfach auf andere Weise beeinflussen, was mit uns passiert. Hinweis.

Es basiert letztlich auf Stellen Sie eine zweckmäßige Einheit hinter die Ereignisse, die auftreten, da wir immer noch nicht verstehen, wie es um uns herum funktioniert.

Was also beängstigend ist, ist nicht so sehr die Dunkelheit selbst, sondern die Tatsache, dass durch den Schutz, den sie bietet, Kinder sind weit entfernt vom Schutz der Erwachsenen und sie können den Missetaten eines „Monsters“ oder einer böswilligen Entität zum Opfer fallen.

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Kinder gegen die Angst vor der Dunkelheit erziehen

Jetzt, da wir ein wenig besser verstehen, warum Kinder Angst vor der Dunkelheit haben, ist es an der Zeit, Lösungen vorzuschlagen. Während es sehr unwahrscheinlich ist, dass ein Kind über Nacht von großer Angst vor der Dunkelheit zu keinem Unbehagen oder einem gewissen Maß an Angst übergeht Angst, wenn man sich an einem Ort mit schwachem Licht aufhält, ja, wir können das Angstniveau stark verringern, so dass es kein Problem ist bedeutsam.

1. Machen Sie sich nicht über ihre Ängste lustig

Aus der Perspektive eines Erwachsenen mag die Angst vor der Dunkelheit absurd erscheinen, aber wie wir gesehen haben, kann sie für Kinder sinnvoll sein. Aus diesem Grund ist es ratsam, nicht über diese Ängste zu lachen, obwohl dies offensichtlich ist Sie müssen auch nicht nachweisen, dass es Gründe gibt, diese Angst zu haben.

Der Schlüssel ist, Verständnis zu zeigen und dem Kleinen im Haus zu erlauben, seine Ängste zu erklären, während er sich verstanden fühlt. Wenn wir über diese Sorgen lachen, wir werden nur bekräftigen, dass die Angst vor der Dunkelheit nicht allein ist und Sie haben nicht viel Schutz gegen dieses Gefühl, aber wenn Sie sich ausdrücken können, wird dieses Gefühl der Hilflosigkeit nicht da sein.

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2. Reguliert die Fiktionsstücke, denen es ausgesetzt ist

Wenn ein Kind regelmäßig Fiktionen ausgesetzt ist, die Monster oder Attentäter zeigen, die im Dunkeln angreifen, Diese Idee wird Ihnen öfter in den Sinn kommen. Die Überwachung der Serien, Videos und Filme, die ein kleines Kind sieht, ist positiv, wenn wir damit dazu beitragen, dass keine Ängste oder falschen Ideen in ihm aufkommen, die ihm schaden können.

3. Verwenden Sie keine Mythen oder Angst vor Monstern, um ihn zum Gehorchen zu bringen

Das Glaubenssystem von Kindern ist, wie das jeder Person, ein zusammenhängendes Ganzes. Daher macht es keinen Sinn zu sagen, dass es keinen Grund gibt, sich über die Dunkelheit Sorgen zu machen, wenn man gleichzeitig die Angst vor dem „Bogeyman“ oder dem „Bogeyman“, der die bösen Kinder wegnimmt, nährt. Sie müssen Konsistenz bewahren..

4. Hilft Ihnen, schläfrig einzuschlafen

Der einfache Akt, schlafen zu gehen und für eine beträchtliche Zeit keine ängstlichen Erfahrungen zu machen macht die Kleinen mehr an die Dunkelheit gewöhnt, weil sie wissen, dass sie schon viele im Dunkeln waren mal und ohne eine „besondere Abwehrmaßnahme“ getroffen zu haben, kein Monster hat sie angegriffen.

Einige Tricks, die Sie anwenden können, sind sicherzustellen, dass sie nicht zu zweit oder auf Bildschirme oder helle Lichtquellen schauen drei Stunden vor dem Schlafengehen, die tatsächlich schlafen gehen, wenn sie müde sind, und die nicht richtig trainiert haben Vor.

5. Wenn Sie ein Haustier haben, beziehen Sie es mit ein.

Der Schutz, den ein Haustier wie eine Katze oder ein Hund bietet, kann ein Zwischenschritt zwischen dem ständigen Schutz der Eltern und absoluter Autonomie sein. Auf jeden Fall, es ist viel besser als ein Erwachsener, der am Fußende des Bettes steht „Wache stehen“, eine Tatsache, die die Angst nur verstärkt, indem sie die Momente, in denen man allein ist, stärker hervortreten lässt.