Paare, die zur Therapie gehen und als Team arbeiten, sind glücklicher

Als Paar zu leben bedeutet, sich bestimmten Herausforderungen zu stellen, die ein natürlicher Teil der Beziehung zwischen zwei Menschen mit unterschiedlichen Lebensgeschichten sind. In Harmonie zu leben und ein Gleichgewicht zwischen den beiden Teilen zu suchen, erfordert, dass beide Individuen wachsen und sich an die unvermeidlichen Veränderungen anpassen.

In meiner Erfahrung von mehr als 20 Jahren habe ich das beobachtet Herausforderungen stärken Paare, wenn sie verantwortungsvoll angegangen werden und sich beide dazu entschließen, als Team auf gemeinsame Ziele hinzuarbeiten.

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Was sind heute die größten Herausforderungen für Paare?

Das Leben in Cancun, dieser schönen Stadt, die viele von uns "Paradies" nennen, trägt die Herausforderung, sich in vielerlei Hinsicht anzupassen: an das Klima, an das Leben in der Ferne von Verwandten und Freunden der Herkunft, zu den Zeitplänen und Kalendern, die oft von der touristischen Aktivität abhängen, um nach mehr zu suchen gesund... Und in vielen Fällen besteht die Herausforderung sogar darin, sich an einen besseren Lebensstil anzupassen.

Eine der größten Herausforderungen, die am häufigsten aufgetreten sind, besteht darin Nehmen Sie eine gesunde Distanz zu Mobiltelefonen und sozialen Netzwerken ein. Der Überfluss des Handys hat in vielerlei Hinsicht zu Ablenkung und Distanz zwischen den Mitgliedern geführt das Paar, wenn nicht für den angemessenen Einsatz der uns zur Verfügung stehenden Technologie gesorgt wird ständig.

In Bezug auf soziale Netzwerke hat die Zeit, die wir mit dem Hochladen von Fotos und Inhalten verbringen, zugenommen. Zeigen Sie unsere Gerichte, Traumreisen oder interagieren Sie mit anderen Menschen über den Bildschirm. In diesem Fall, Die Herausforderung besteht darin, in der Lage zu sein, abzuschalten und mehr Zeit dem Leben von Angesicht zu Angesicht zu widmen und den Gesprächen, die Sie mit Ihrem Partner führen, respektvolle Aufmerksamkeit zu schenken, ihr in die Augen schauen, einen Dialog mit ihr führen Empathie und sich so lange wie nötig vom "Smartphone" zu entfernen.

Es ist wichtig, dass wir diejenigen sind, die die Kontrolle über die Zeit haben, die wir mit dem Surfen darin verbringen jedes soziale Netzwerk und nicht umgekehrt, dass Instagram oder TikTok uns mit ihren schönen Fotos und ihrer Unterhaltung dominieren Videos.

Ein weiterer relevanter Faktor, mit dem ich mich in den letzten Jahren beschäftigen musste, sind Paare Jugendliche, die in Cancun ankommen und ein oder zwei Kinder haben, deren Alter in der Regel unter 12 Jahren liegt Jahre. Für „dieses Team“ besteht die Herausforderung darin ihre Arbeit und ihre persönlichen Aktivitäten aufeinander abzustimmen, um sich gegenseitig zu unterstützen und mit einer möglichst ausgewogenen Dynamik voranzukommen. Heute teilen sich Mama und Papa die Verantwortung für ihre Kinder und in dieser Stadt müssen sie ihr Netzwerk suchen oder aufbauen, um ihre Beziehung als Paar nicht zu vernachlässigen.

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Was sind die Vorteile einer Paartherapie?

Die wichtigsten Vorteile, die erzielt werden können, wenn sich ein Paar für eine Therapie entscheidet, sind die folgenden.

1. Verbesserte Kommunikation

Es ist kein Mythos, Kommunikation ist die Basis und die Essenz für eine gute Beziehung. In der Therapie erhalten Menschen Werkzeuge, um zu lernen, „dem anderen“ zuzuhören und ihren Standpunkt klar und respektvoll auszudrücken.

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2. Ändern Sie die Perspektive der beiden Personen

Die Therapie hilft, das Geschehen in der Beziehung klarer und aus der „Perspektive“ des anderen zu verstehen. Während des therapeutischen Prozesses kann die Gewohnheit, nach Schuldigen zu suchen, aufgegeben und ersetzt werden einen Arbeitsplan, um Vereinbarungen und Verpflichtungen zu treffen, die eingehalten werden können.

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3. Stärkt die Beziehung

Die Therapie verbessert das Selbstwertgefühl und die Lebensqualität jedes Menschen. Folglich verbessert es das Paar und lässt die Beziehung wachsen und stärker werden.

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Empfehlungen für Menschen, die ihre Beziehung verbessern möchten

Vor allem ist es wichtig Innehalten im Rhythmus des Lebens, das sie führen, rechtzeitig erkennen, was mit ihnen geschieht und danach handeln.

Wenn der Mangel an Toleranz im täglichen Leben vorhanden ist und die Wut konstanter wird, wenn die Misstrauen "ist im Wohnzimmer des Hauses installiert", wenn sie aufhören, Spaß zu haben oder ihre Aktivität im Sexualleben verringern, Es ist Zeit, einen Spezialisten aufzusuchen um ihnen zu helfen, die Krise zu überwinden und ihre Verbindung als Paar wiederherzustellen.

Derzeit ist die Suche nach Hilfe durch einen professionellen Psychologen genauso wichtig wie der Besuch eines Fitnessstudios, eines Ernährungsberaters oder eines Facharztes, um an bestimmten Problemen zu arbeiten. Die Investition in unsere emotionale Gesundheit ist ein Bedürfnis, das gedeckt werden muss mit Verantwortung und das hat den großen Vorteil, der Katalysator zu sein, der die notwendigen Veränderungen vorantreibt um die Ziele zu erreichen, die wir kurzfristig erreichen wollen, und dadurch eine bessere Qualität zu erreichen Lebenszeit.