Die 6 Vorteile der strategischen Kurztherapie

Die Strategische Kurzzeittherapie ist eine Form der Psychotherapie, die von Paul Watzlawick und Giorgio Nardone entwickelt wurde und sich dadurch auszeichnet, dass sie Menschen dabei hilft, Neues zu akzeptieren Perspektiven auf das Problem, unter dem der Patient leidet, und ihm von dort aus helfen, qualitativ andere Strategien anzuwenden als die bisher verwendeten, um mit dem Problem umzugehen. Lage.

Seine Einfachheit und kurze Dauer, neben anderen Aspekten, machen diese Option zum Favoriten vieler Psychotherapeuten und Menschen, die psychologische Dienste suchen.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen die Hauptvorteile der strategischen Kurzzeittherapie und wie sich diese auf die Lebensqualität des Patienten auswirken.

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Die wichtigsten Nutzen und Vorteile der strategischen Kurzzeittherapie

Zu den Qualitäten der strategischen Kurzzeittherapie, die diesen Ansatz besonders wertvoll machen, gehören die folgenden.

1. Es ist eine kurzfristige therapeutische Intervention

Der erste der Vorteile liegt auf der Hand: Wie der Name schon sagt, ist die strategische Kurzzeittherapie nur von kurzer Dauer. Und es ist diese Form der psychologischen Intervention wurde von Anfang an als Prozess konzipiert, der in wenigen Wochen durchführbar ist, um zu verhindern, dass die Zeit vergeht und die Patienten nicht frustriert werden (was leider dass manche Patienten aufhören, zum Psychologen zu gehen und den gesamten Weg mit dem zurückgehen Therapeut).

Auf der anderen Seite ist die strategische Kurzzeittherapie das Gegenteil von denen, die Therapie praktisch als einen Lebensstil betrachten, der zu ihrem geht wöchentliche Sitzung seit Jahren (bei vielen Gelegenheiten, ohne wirklich zum Psychologen gehen zu müssen), etwas, das mit dem zu tun hat, was wir sehen werden Fortsetzung.

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2. Die Therapie konzentriert sich immer auf das Problem

Eine weitere Eigenschaft der Strategischen Kurzzeittherapie, die sie für viele Menschen interessant macht, ist Dass sehr viel Wert darauf gelegt wird, das Problem sehr gut einzugrenzen, ist der Ursprung des Unbehagens Person. Mit anderen Worten, es konzentriert sich nicht auf die Symptome oder die verschiedenen Erscheinungsformen dessen, was den Patienten negativ beeinflusst, sondern darauf was die allgemeine Situation ausgelöst hat, aus der die Person herauskommen möchte.

Deshalb wird nach Wegen gesucht, das Geschehene neu zu formulieren, um es durch eine andere Strategie zu analysieren, etwas, das es vermeidet ständig gegen das gleiche Problem kämpfen, während es sich auf andere Weise oder auf andere Weise verändert oder manifestiert Kontexte.

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3. Seine Einfachheit macht es leicht zu folgen

Im psychotherapeutischen Prozess Patienten müssen sich nicht vielen Herausforderungen stellen oder viele theoretische Aspekte auswendig lernen darüber, was mit ihnen passiert oder tun sollte, was die Erfahrung erträglicher macht und die Wahrscheinlichkeit, frustriert zu werden, verringert.

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4. Die Therapie konzentriert sich auf die Gegenwart

Strategische Kurzzeittherapie basiert auf der Idee, dass die meisten Probleme, die die Person dazu veranlassen, einen Psychologen zu konsultieren, da sind, weil die Person selbst es nicht merkt Konto, hält in der Gegenwart aktive Verhaltensdynamiken aufrecht, die die Ursache ihres Unbehagens über Wasser halten (obwohl sie nicht aus diesem Grund für den emotionalen Schmerz verantwortlich sind, den sie haben leidet). Daher konzentriert sich diese Art der Psychotherapie auf die Gegenwart, von der Idee, dass es nicht notwendig ist, den Ursprung des Problems in der Vergangenheit zu kennen, sondern seine Manifestation im Hier und Jetzt. Dies macht den Prozess einfacher und zugänglicher, da nicht jeder in der Lage ist, genau zu verstehen, wie alles zustande kam.

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5. Die Wirkung hält lange an, weil der Teufelskreis des Problems durchbrochen wird

Wie wir bereits gesehen haben, bietet die strategische Kurzzeittherapie eine Möglichkeit, den Teufelskreis zu durchbrechen, an dem die Person beteiligt ist (manchmal ohne es zu merken). Aus diesem Grund, es gibt eine qualitative Veränderung in der Lebensqualität der Person, und nicht nur quantitativ, was dazu beiträgt, dass das Problem nicht aus seiner Asche wiedergeboren wird.

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6. Es ist wirksam bei der Behandlung von Störungen und nicht-psychopathologischen Problemen

Da die kurze strategische Therapie nicht unter Berücksichtigung des Beratungsanlasses in Bezug auf Symptome und psychische Störungen konzipiert wurde seine Verwendung ist nicht auf Menschen mit einer bestimmten Art von Psychopathologie beschränkt, und es ist sehr vielseitig, wenn es darum geht, auf verschiedene Probleme angewendet zu werden. Daher ist es nützlich, wenn es darum geht, mit häufigen Erfahrungen wie geringem Selbstwertgefühl, Angst vor öffentlichen Reden, mangelnder Zeitorganisation im Studium usw. umzugehen.

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