Was sind die Ursachen emotionaler Abhängigkeit?

Emotionale Abhängigkeit ist ein psychischer Zustand mit Auswirkungen auf die affektiv-sozialen Beziehungen, die durch die aufgebaut wurden Person, ob es sich um Familie, Freundschaft oder Liebesbeziehungen handelt, wobei letztere hauptsächlich abhängig sind Beziehungen.

Meistens, die Person ist sich des Grades der Abhängigkeit, der sich in diesen Bindungen entwickeln kann, nicht bewusst, aber er ist in der Lage, das Unbehagen zu benennen, das ihn dazu bringt, sich von der Person zu distanzieren, von der er sich abhängig gemacht hat. Darüber hinaus haben diese abhängigen Menschen einen Mangel an Selbstbeherrschung in ihren Handlungen, der mit zunehmendem Unbehagen zunimmt.

Die häufigste in diesen Fällen ist Erstellen Sie mit all Ihren Beziehungen ein Muster emotionaler Abhängigkeit während Ihrer gesamten Lebensentwicklung, obwohl es nur in einem Bereich auftreten kann, wie zum Beispiel in einer sentimentalen Beziehung. In diesen Fällen können die psychologischen Folgen größer sein, da sie aufgrund ihrer abhängigen Natur suchen werden Dominante und autoritäre Menschen, die ihre Bedürfnisse bevorzugen und nähren und so Beziehungen eingehen giftig.

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Symptome emotionaler Abhängigkeit

Dies sind die wichtigsten Warnzeichen.

1. Idealisierung des Partners oder der Person, bei der sich die Abhängigkeit dreht

Abhängig geht davon aus, dass der andere die perfekte Person istEr macht nie Fehler und alle Entscheidungen, die er trifft, sind richtig.

2. Angst und Stress

Diese Sie können durch die emotionale und körperliche Distanz verursacht werden, die sie von der anderen Person empfinden. Es gibt emotionales Missmanagement angesichts von Distanzierung und Panik angesichts der Möglichkeit, sich zurückgewiesen zu fühlen oder zurückgewiesen zu werden. All diese Emotionen können nur "kontrolliert" werden, indem man sich der Person nähert.

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3. Angst, allein zu sein oder sich allein zu fühlen

Menschen, die dieses psychologische Phänomen entwickelt haben Sie werden es vorziehen, diese Beziehungen nicht aufzugeben und sich zwanghaft an sie klammern. Aufgrund dieser Angst entwickeln sie ein großes Gefühl der Leere und Hoffnungslosigkeit angesichts des möglichen Verlusts der Beziehung und bleiben stets wachsam gegenüber der Möglichkeit, dass dies geschieht.

In ihren Beziehungen zu dominanten Menschen werden sie unterwürfig sein. Sie werden ihre Meinung nicht äußern oder streiten wollen, da sie bei ihrem Partner keinen Ekel oder Unbehagen hervorrufen wollen.

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4. Minderwertigkeitsgefühl gegenüber anderen Menschen

Diese Menschen Sie werden nicht glauben, dass sie in ihren Beziehungen gut genug oder in irgendeinem Bereich gültig sind, also glauben sie wahrscheinlich, dass sie obsessiv getäuscht werden.

Mögliche Ursachen für emotionale Abhängigkeit

Dies sind die häufigsten Ursachen für emotionale Abhängigkeit.

1. Geringes Selbstwertgefühl

Es ist ein wirklich wichtiger Faktor für dieses Problem, da abhängige Menschen sie sehen ihr Selbstwertgefühl und Selbstverständnis durch ihre Beziehung zu anderen bedingt. Wenn sie sich wertgeschätzt fühlen, wird ihr Wert durch ihr Umfeld verstärkt. Je unterwürfiger sie jedoch dieser Umgebung sind, desto mehr verschlechtert sich ihr Selbstwertgefühl, wodurch es durch das Feedback, das sie erhalten, moduliert wird.

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2. Unsicherheit

Sie können keine persönlichen Meinungen äußern, werden sie sich immer von dem leiten lassen, was andere sagen und denken, denn auf diese Weise erhalten sie ihre Zustimmung. Sie haben das ständige Bedürfnis zu gefallen, also passen sie sich so weit wie möglich an die Bedürfnisse und Wünsche anderer an und bevorzugen wiederum diese Unterwerfung.

3. niedriges Selbstbewusstsein

Sie werden große Schwierigkeiten haben, Entscheidungen für sich selbst zu treffen, das ständige Bedürfnis verspürt, sie zu konsultieren und zu delegieren in der Person, der sie ihre Abhängigkeit zugewendet haben.

4. irrationale Überzeugungen

Diese werden über ihre Bindungen und Beziehungen angegeben, wie zum Beispiel der Glaube, dass sie sich in allen persönlichen Werten und Interessen einig sein müssen.

5. Mögliche pädagogische Komponente

Emotionale Erziehung in kritischen Entwicklungsstadien, wie Kindheit und Jugend, ist wichtig, um eine gute emotionale Gesundheit aufzubauen, zu pflegen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, die alle für die Prävention gegen die Entwicklung einer möglichen sind Abhängigkeit.

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Wie man damit umgeht?

Wir müssen die angemessene Entwicklung der Autonomie und Unabhängigkeit der abhängigen Person fördern, an ihrem Selbstwertgefühl arbeiten und ihre inneren Ressourcen stärken sowie ihnen helfen, dies zu lernen verwalten sie.

Neben, erschöpfende Arbeit an irrationalen Überzeugungen wird notwendig sein die in ihren affektiven Beziehungen vorherrschen, sowie verschiedene Workshops durchführen, in denen sie dies können ihre sozialen Fähigkeiten, durchsetzungsfähigen Kommunikationsfähigkeiten und Fähigkeiten zur Problemlösung/Entscheidungsfindung zu verbessern Entscheidungen. Wir müssen sie während des gesamten Prozesses der Bildung ihres unabhängigen "Ich" begleiten und ihnen helfen, neue Lebensweisen anzunehmen und gesünder mit der Umwelt und mit sich selbst umzugehen.

Mit der Anstrengung und Ausdauer der Person können wir eine unabhängige Haltung erreichen, ohne dass wir zusätzliche Beziehungen brauchen, um uns wohl zu fühlen und uns unserer Entscheidungen sicher zu sein.