Klare Grenzen führen zu besseren Lebenserfahrungen

Viele Menschen assoziieren den Begriff der Grenze einfach damit, nein sagen zu können.. Im Laufe der Zeit hat es für andere eine Bedeutung erlangt, die mit Unhöflichkeit oder Egoismus verbunden ist.

Die Wahrheit ist, dass in jeder Art von menschlicher Beziehung und fruchtbarer Lebenserfahrung eine gute Verhandlung zwischen den Parteien normalerweise ein grundlegendes Element ist. Anders als man meinen könnte, Das Setzen von Grenzen ermöglicht es Ihnen tatsächlich, eine Beziehung zu gestalten, anstatt sie einzuschränken..

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Der Wert zu wissen, wie man Grenzen setzt

Nach der Familienstrukturtheorie von Salvador Minuchin, gibt es eine Reihe von Aspekten, die die Art und Weise bestimmen, in der die verschiedenen Arten menschlicher Beziehungen artikuliert werden. Dazu gehören die Verteilung von Hierarchien, Bündnissen oder Koalitionen, Dreiecken und natürlich Grenzen. Laut dem Autor gibt es mindestens 3 Arten von Strukturen, wenn wir uns nur auf ihre Analyse stützen.

Der erste Typ sind die sogenannten „getrennten Beziehungen“. Diese werden dadurch definiert, dass sie zu starre und wenig durchlässige Grenzen zwischen ihren Mitgliedern haben, daher gibt es wenige interaktive Elemente, die sie definieren, und eine übermäßige Verteidigung der Unabhängigkeit jedes Mitglieds. In ihnen ist es schwierig, Elemente zu finden, die die Beziehung als gemeinsames Projekt definieren.

Die zweite Form ist definiert als "gebundene Beziehungen". Sie zeichnen sich durch besonders durchlässige Grenzen aus, weshalb es ihren Mitgliedern schwerfällt, individualisierende Aspekte auszudrücken. viel im Vergleich zu den anderen oder Elementen der Differenzierung: diese sind meist (wie oben erwähnt) mit Egoismus verbunden bzw Fehler. Nach meiner Erfahrung in der Beratung begegnen sich viele Familien und Paare in Lateinamerika aufgrund bestimmter kultureller Elemente unter solchen Grenzen.

Schließlich erkennt Minuchin eine dritte Art von Funktionsweise an, die als bekannt ist „Klare Grenzen“-Beziehungen. Diese unterscheiden sich dadurch, dass sie ausreichend ausgehandelte Mindestvereinbarungen für das Funktionieren der Beziehung haben, die Möglichkeit gemeinsame und persönliche Projekte oder Visionen harmonisch ergänzen, dazu eine pflegende Akzeptanz und Auflösung Konflikte.

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Gleichgewicht ist der Schlüssel

Eine Metapher kann helfen, das bisher Erklärte zu verstehen. Stellen wir uns als Konstruktion die Konstitution menschlicher Erfahrung und zwischenmenschlicher Beziehungen vor von verschiedenen Häusern können wir feststellen, dass es notwendig ist, dass sie Wände, Fenster oder ein Dach haben.

Ein Zuhause ist kein sicherer oder rentabler Raum, wenn jeder ohne klare Grenzen eintreten kann jederzeit. Auch ist ein Haus, das unmöglich oder sehr schwierig zu betreten oder zu verlassen ist oder das Gäste betreten können, nicht sehr nützlich.

Wie man sieht, ist das Aushandeln und Festlegen von Limits ein sehr komplexer Aspekt, aber auch dessen Die richtige Auflösung kann zu flexibleren und freien Lebenserfahrungen in unseren Interaktionen führen Sozial. Klare Grenzen ermöglichen es, Beziehungen aufzubauen, in denen die gemeinsame Freude am Miteinander und die Entfaltung der individuellen Lebenssinne können in hervorragender Weise nebeneinander bestehen. Es mag den Anschein haben, dass dies nur auf der Ebene des zwischenmenschlichen Raums geschieht, aber es hat auch radikale Auswirkungen auf die individuellste Ebene unserer Lebensweise.

Für eine Person, die die Fähigkeit entwickelt, klare Grenzen mit anderen auszuhandeln, ist es wahrscheinlich auch einfacher und mehr nützlich, um die eigenen Sichtweisen, Emotionen, Handlungen und letztlich die eigenen affektiven Bedürfnisse zu erkennen und zu erkennen Wachstum. Das oben Gesagte geschieht, vereinfacht gesagt, unter der Voraussetzung, dass die Klarheit darüber, wo die Sichtweisen und Sichtweisen des einen enden und die des anderen beginnen, gegeben ist, sind eher in der Lage, das Eigene zu erkennen.

All dies begünstigt zweifellos klarere und fruchtbarere Formen der Kommunikation. Wenn wir in der Lage sind zu erkennen, was wir denken, was wir fühlen, wie wir handeln und was wir brauchen, etc. differenziert in Bezug auf die Perspektive von anderen (indem wir die oben genannten klaren Grenzen setzen), wissen wir eher, worum wir bitten, was wir akzeptieren und was wir nicht akzeptieren sollen, was fragen und was wir zu antworten bereit sind, ohne dass das Obige notwendigerweise die Loyalität gegenüber der Person oder den Personen betont, die wir haben Vorderseite.

Kurz gesagt, das Festlegen von Grenzen ist ein Akt tiefen Respekts und psychologisch wünschenswert, da es uns erlaubt, einander zu respektieren und uns als verschiedene Menschen zu finden.